Диеты!!!!!!!

Если кто нибудь испробует эту диету,напишите каков результат!)))

Я сидела на гречневой диете,полтора недели ела только гречку с кефиром.Но гречка должна быть только запаренная и без соли и пила чай без сахара.На второй день сразу стало легче,а до конца диеты скинула 3,5 кг,а мне так по себе казалось что еще больше,жывота вообще не было,ноги ,руки иина лице очень схудла,даже начала свои вещи доставать которые уже не помещалась,и очень легко было.
Тепер вот после Рождества решыла снова на диету сесть с этого понедельника уже буду.

Девчата у меня такая диета. Берете литр (именно литр) меда, выжимаете сок 15-ти лимонов и перемешиваете. Из этой смеси наводите питье: на 2 литра воды 100 грамм смеси. Как только появляется желание есть, выпивайте два стакана этой жидкости. Через десять минут можно кушать. Результат изумительный! Уже через пару дней наступает облегчение! Худеет лицо! Только надо обязательно два литра в день выпивать. Попробуйте не пожалеете. Оставляйте свои комментарии, пишите в личку.

Маряна ♥ ♥ ♥ Пдгурська, а как ты после диеты питалась и быстро ли потом набрала вес обратно? я просто тоже хочу именно на гречневую сесть))

Elenka Troshkina
Я начала есть так как и ела,но конечно не наедалась очень,вечером старалась не есть,ну вообщем так как и до диеты.Но потом за неделю вес назад вернулся.а теперь уже сижу на Системе "минус 60" очень довольна и легко,но правда не так быстро вес уходит,но еще и упражнения делаю

"Но потом за неделю вес назад вернулся"- вот это расстраивает, ну ничего завтра по расписанию у меня гречка))) А то скоро лето и пора избавляться от лишней ноши)

Elenka Troshkina ,ну успехов вам!!!)) Попробуйте после диеты посидеть на Системе минус 60,думаю тогда вес не вернется.

Девчушечки сдесь много всего написано, я все не прочла (на случай если диеты повторяться). 7 лет назад я похудела на 20 кг, при этом я использовала такие диеты:

РИСОВАЯ ДИЕТА
Рис помыть, залить водой, довести до кипения и прокипятить 15 минут, затем слить и промыть проточной водой; заново залить, довести до кипения, прокипятить 15 минут, слить воду, промыть; и еще раз залить водой, довести до кипения, прокипятить 15 минут и слить воду. Такой рис употреблять на протяжении 3-х дней в неограниченном количестве и больше ничего!!!!
Потеря веса 3 кг.

Затем я сидела 3 дня на КАРТОФЕЛЬНОЙ ДИЕТЕ (между проячем кто-то писал, что картофель способствует попралению - смотря какое блюдо есть с картофеля). На один день необходимо сварить в мундире 3-5 картофелин и по мере проголодания употреблять.
Потеря веса 3 кг.

Последующие 3 дня я провела на ЯБЛОЧНОЙ ДИЕТЕ - 3-5 яблок на день, кушать как только желудочек попросит. Но по собственному опыту скажу - я так втянулась, что за день могла сьесть только 1 яблоко.
Потеря веса - 3 кг.

И дальше на протяжении 5 месяцев я утром кушала борщ (суп, вообщем первое), а с 12 до 16 я ела салатик с овощей с майонезом нежирным; кусочек либо колбаски, либо мяса, либо рыбки (что было в холодильнике и в любом виде -жареная, вареная, соленая). Со сладкого (а я ужасная сладкоежка) могла позволить себе только порцию мороженного. И шейпинг 2 раза в неделю по 1 часу!!!
Села на диету в январе с весом 78 кг, закончила в июне с весом 58 кг. Вес не набирала на протяжении 3 лет (пока с мужем не познакомилась а там начался конфетно-цветочный период, совмесна жизнь, беременность, роды, кормление грудью. Набрала дофига, а сбросить пока не могу. Добилась только того, что после 6 не ем. И все остальное ем по одной штучке (мучное и сладкое не ем).
Кто за интересуеться пробуйте - результат проверенный на себе!!!!

Света просто молодчинка!=) Желаю заново получить такие же результаты, спасибо что все подпобно расписала особенно мне понравилась фраза :"Вес не набирала на протяжении 3 лет", а на счет мужа то как я тебя понимаю мой парень вечно меня тянет что-то вкусненькое поесть да еще и в полночь, ему зараза ничего а вот мне...=))

Не удержалась чтобы не написать , Девочки админы если не потеме перенесите пожалуйста в нужный раздел:
Немецкие ученые из Академии Здорового образа жизни в Рейдельберге решили проверить, какая поза в сексе наиболее эффективна для похудания. Оказалось, что с огромным отрывом лидирует интим в вертикальном положении.

Известно, что регулярные любовные игры будут получше любой физкультуры, так как оба партнера активно теряют калории и тренируют мышцы. Однако секс стоя наиболее эффективен и заменяет час усиленной тренировки с гантелями, что доказали немецкие специалисты, предложившие опробовать разные позиции 480 парам. Больше всего килограммов потеряли именно те женщины, которые занимались любовью в вертикальном положении. За две недели ежедневных "тренировок" они похудели на три-пять кило. При этом они питались как обычно и вели привычный образ жизни.
- Секрет прост: эта поза является наиболее энергозатратной из всех распространенных позиций, - объяснил результат руководитель исследования доктор Ганс Розенталь. - Ведь в ней сжигается максимальное количество калорий, так как партнерам приходится тратить больше энергии на телодвижения. Да и женщина намного активнее двигается, чем, например, в позиции "мужчина сверху".
Помимо пользы для талии, во время секса стоя "накачиваются" мышцы бедер и ягодиц и пропадает отвисший живот, выяснили ученые. Теперь фраза "худеть с удовольствием" точно обретет новый смысл...

Виктория - я скопирую пост в другую тему, но и тут оставлю пока:)

http://vkontakte.ru/topic-5248519_11805990?offset=20

Спасибо Насть что перенесла

я сейчас сижу на такой диете:
1-ый день:до 1 кг картошки в мундире
2-ой день:0.5 кг творога (не жирный)
3-ий день:0.5 кг мяса отварного
4-ый день:0.5 кг отварной рыбы
5-ый день:6 яиц вкрутую
6-ой день:1.5 кг кефира или молока
7-ой день:0.5 кг твердого сыра
8-ой день:0.5 кг ветчины
9-ый день:1 кг овощей или фруктов
10-ый день:1.5 л отвара шиповника
завтра у меня 4-ый день:-1кг.не знаю,как дальше пойдет сброс веса.главное не сдаваться)))))

завтра на этой диете 5-ый день.

Молодчинка,що тримашся:)))

Блин, я какой-то калека картошку не люблю, мясо не ем=( А тут всего две недели осталось чтобы курточки поснимать=(((

Я гречку заливаю кип"ятком у спввдношенн 1:2 настоються 12 год.сти можна 4 год.псля сну не пзнше 18:00.Можна ще 1 яблучко,мнмум чаю кави безцук.1л.кефру 1%, якщо дуже погано почувашся то можна 1ч.л.меду розвести в стакан води випити

Галка Костюк, спасибо тебе большое иду гречку заливать=)

Будьласочка:))) треба дотримуватися 1 тиждень можна повторити не швидше як через мсяць

есть довольно эффективная диета. Результат 5-7 кг за неделю, но главное после диеты быстро не набрать. Сама диета довольно простая: 3 дня картошка, яйца, постное мясо, 4й день - кисломолочный, следующие 3 дня фрукты и овощи(бананы, семечки нельзя). Абсолютно все равно с чего вы начнете: можно с фруктов, можно с более тяжелой, как вам будет проще. По себе скажу 2 раза пользовалась этой диетой - 1й раз начала с фруктов и овощей, результат был 6 кг, второй раз наооборот - 4,5 кг. Пить можно воду без газа и кофе без сахара - сколько вам хочется.
Вот примерное меню, которого придерживалась я:
1й день - 6 яблок;
2й день - салат из капусты и огурца, немного заправленный растительным маслом
3й день - огурцы и морковь (ела просто чищенные)
4 й день - кефир и творог с нежирной сметаной.
5й день - 6 варенных картофелин
6й день - 6 варенных яиц
7й день - варенная курица (2 филешки)
Главное после закрепить результат - я сначала не ужинала дня 3, продолжала пить только кофе без сахара и воду, потом на ужин чай и сухарик, ну где-то через неделю вернулась к обычному режиму питания. Результат держался около года.
Буду рада, если кому-то поможет моя диета.

Девочки,кто худел на овсяной диете???????Как результат??????

А я сижу на гречневой диете,уже четвертый день сегодня,сбросила 4 кг.Она очень эффективная,но,правда,жесткая(гречка варится необычным способом и без всяких специй,можно только обезжиренным кефиром запивать).И еще нужно выпивать в день по 1,5-2 литра воды(я пью негазированную минералку и зеленый чай)

Ольга,я тоже сидела на ней,так хорошо сначала вес уходил ,как только закончила сидеть на диете ,вес вернулся еще больше,теперь на такой не сижу ,для меня лучше Минус 60

Я на гречке только 2 дня сидела )) Ни грамма не ушло и я бросила ))

А я тоже бросила сегодня-тяжело...:( Продержалась 7 дней,сбросила 6 кг,теперь мой вес-69кг.Но я думаю,это все равно многовато для моего роста(164см).Буду просто меньше есть,исключу мучное и сладкое...А что это за диета-минус 60?