А мне из этого сундучка не все блюда нравились. И еще бывало, что не все за день сьедала. Очень прикольный там кисель. Его можно отдельно купить. И компот.
А я вот уже пол года как ем только фрукты,овощи,сыр и мороженое. Утром ем что хочу из выше перечисленного. В обед тоже,но меньше. На ужин только грейпфрут или апельсин. И вот недавно начала ходить на степ. Иногда когда чегото хочится-пробую, но маааааленький кусочек. Ну конечно делаю себе и праздники-день ем все что хочется,но это не часто. Еще при таком режиме не помешает гель подтягивающий кожу. И самое главное физ.нагрузки.
девочки,те килограммы,которые скидываются быстро-это всего лишь вода(но они и возвращаются после обжираловки моментально). Как только вес остановился-значит,это начал медленно таять жир...а без физической нагрузки 1 кг жира уходит примерно полторы недели,так что придется попотеть!возьмите за правило съедать в день 0,5-1 лимон-он сжигает жир...
чтобы увеличить эффективность диеты,надо подготовить организм-очистить от шлаков и нормализовать обмен вещ-в.Попробуйте в теч. 2 нед. за час до завтрака съедать по 1ч.л. следующей смеси-взять в равных частях траву зверобоя,зел. чай,лавровый лист,семя льна,смолоть в кофемолке.Запивайте кружкой теплой воды,подкисленной долькой лимона.Очистите организм+скините 3-4 кг)
подруга скинула после родов 27 кг-пила яблоч. уксус и не ела после 5 вечера)купите КАЧЕСТВЕННЫЙ яблочный уксус-я немецкий беру,подделок много-и начинайте курс!в стакане тепло-горячей воды размешать 1ст.л. уксуса и 1ч.л. меда,выпить за 2 часа до завтрака(завтракать обязательно,иначе угробите желудок).Курс-2 мес. пить,1 мес. отдыхать,2 мес. пить) удачи,красавицы))
АЛИНА КОВАЛЬЧУК,ДАЖЕ НЕ ДУМАЙТЕ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ НА ЭТУ ХЕРНЮ!!я как идиотка потратила 3000 руб на этот проклятый кофе,пила 6 курсов-6 недель,параллельно ограничивала себя в еде и скинула ВСЕГО 3 КИЛО!!!простая арифметика-1 кг=1 тыс. руб.....девочки,все эти таблетки,чаи и прочее-лишь трата денег((без усилий результата не добиться((
Голливудская и Японская диеты очень эффективные если нужн быстро сбросить вес, но лучше попробуйте питаться правильно+физ упражнения вес будет уходить медленно но уверенно
ну я в процессе уже с июня( вроде) прошлого лета, спортзал, велик летом, ПРОДУМАННЫЙ рацион, для себя вывела правило, что чтобы не переесть "вредностей", нужно знать что и когда ты съешь завтра. это порой конечно как навязчивая мысль, но если хочешь что-то скинуть - только так. в целом с июня похудела на 10кг (примерно - тогда не заморачивалась)...сейчас по большому счету довольна, борюсь с 2мя бесконечными кг, подкачиваю где что надо) и сейчас организм просто так почти не худеет - делаю разгрузочные дни.
девченки помогите похудеть,я месяц назад родила до родов было 60кг,рожать шла 80,сечас 67 кг не могу больше скинуть,кормлю грудью.полностью рот на замок не поучаеться закрыть,буду очепнь благодарна!!!!!
Первое что нужно делать, это начать питаться правильно-потому советую раздельное питание http://vkontakte.ru/id68821008?z=video68821008_16006... 2. Вакуумный массаж 3. нагрузки на пресс, и попу. 4. Обруч. Сама на такой системе 2 года назад за 2 мес.скинула 6 кг. вес держится, но хочу еще 5 скинуть , так что я с вами)))
Вот еще способ хороший:-) Утром выпиваем подсоленую воду ( 1ч.л. на 0.5 воды) через пол часа стакан кефира.(это для очистки желудка) потом можно и позавтракать:-)в обед можно есть что угодно (естественно в пределах разумного) суп обязательно:-) вечером качаем прессик.бегаем или прыгаем на скакалке. Далее заворачиваемся в пленочку (под нее можно и мед и масло анти-ное,и крем для похудания) после 18.00 не кушаем:-) можно конечно легкий йогурт, кефир или фрукт какой либо:-) принимаем на ночь душ и ложимся спать:-) мне лично помогло:-) и животик за неделю начал заметно убираться и бока,и в весе 3 кг. потеряла.и чувствую себя привосходно:-) чего и вам желаю:-)
я не могу сидеть на диете, злючкой сразу становлюсь) Я худею так, приезжаю в Севастополь и там как-то само худеется, сколько бы я не ела) уж не знаю почему именно там) Но т.к. в этом году из-за малышки не еду, буду делать так. Приедет мой старшенький и будем вместе ходить в спортивный центр. Там я недавно делала массажи медовые. Он очень большой и можно взять безлимитный абонемент на все и ходить когда время есть везде, и в бассейн, и на фитнесс и т.д. будем надеяться, что похудею)
Сюда пишите, как вам удалось достигнуть желаемых результатов в весе!
Утром ем что хочу из выше перечисленного.
В обед тоже,но меньше.
На ужин только грейпфрут или апельсин.
И вот недавно начала ходить на степ.
Иногда когда чегото хочится-пробую, но маааааленький кусочек.
Ну конечно делаю себе и праздники-день ем все что хочется,но это не часто.
Еще при таком режиме не помешает гель подтягивающий кожу.
И самое главное физ.нагрузки.
Спасибочки,я тоже уже такого мнения ;)
Я худею так, приезжаю в Севастополь и там как-то само худеется, сколько бы я не ела) уж не знаю почему именно там)
Но т.к. в этом году из-за малышки не еду, буду делать так. Приедет мой старшенький и будем вместе ходить в спортивный центр. Там я недавно делала массажи медовые. Он очень большой и можно взять безлимитный абонемент на все и ходить когда время есть везде, и в бассейн, и на фитнесс и т.д. будем надеяться, что похудею)