был похожий нарост на кисти. лет 7 был. потом начал активно использовать сгибание и разгибание кистей со штангой. через 3 месяца пропала эта херня. как так - я до сих пор понять не могу.
Она у меня и сейчас немного хрустит. Точнее хрустит в начале разминания, потом нормально. Иногда бывает ноет. но не так, как было лет 5 назад - тогда после поднятия тяжестей кисть могла воспаляться до дикой боли что даже дотронуться не мог. постепенно, видимо разработал, укрепил.
Ну так я же в начале сказал. На внешней стороне при сгибе кисти внутрь или в сторону большого пальца.) У меня, кстати и разгибаются кисти с уклоном в сторону большого пальца (я так понимаю из-за слабых пронаторов или специфического их крепления)
УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА "МАКСИМАЛЬНЫЙ СВЕРХЭФФЕКТИВНЫЙ ТРЕНИНГ ГЕРАКЛ" (КАК НАКАЧАТЬ МУСКУЛАТУРУ ДОМА, ПРО ПРЕСС ОТДЕЛЬНАЯ ДАЖЕ СТАТЬЯ ТУТ, ВС ПРО ПИТАНИЕ, ДОБАВКИ, А ТАКЖЕ ГИПНОЗ), КОТОРУЮ ВСЕМУ ИНТЕРНЕТУ ПРЕДЛАГАЮТ "ВПАРИТЬ" ЗА ДЕНЬГИ СКАЧАЙ БЕСПЛАТНО http://letitbit.net/download/58998.5f26275483107c49c...
Я два года назад сломал себе два ребра делая жимы ногами. Решил попробовать пожать одной ногой, но не расчитал вес и придавил левой ногой себе ребра. Почти пол года заживало. Но, что интересно, продолжал заниматься, и приседал, и становую делал. Только пресс качать смог месяцев через 9.
вчера вывирхнул левое плечо ( подрался), боль сука адская , да и хуй с ней, доктор вправил плечо и сказал 3 недели нихуя не делать( сами понимаете это пиздц для человека который живет спортом ) подскажите может у кого была такая травма ? что делать для скорейшего восстановления, может фарма медицинская какая поможет ?
спасибо... попробую
Не за что) Хочу диссер!)
http://img137.imageshack.us/img137/8330/hend007.jpg
вот такая вот куйня
http://letitbit.net/download/58998.5f26275483107c49c...