Спортивные травмы.

Иван Un heureux Lion Каморин
ну как нить скину фотку..заценят кому интересно)

подскажите, пожалуйста!
начал ходить, недавно, на тренировки,(не занимался уже 5 лет) после становой тяги появились боли в копчике, веса беру не большие. до этого занимался, весмьма с большими нагрузками, и проблем ни каких не было. от чего это может быть?

может кажется просто что копчик? у меня когда присяд делал - зад болел. иногда болел прям весь зад, казалось что и копчик тоже болит)))

как правило не копчик а область 3го позвонка, поясничный отдел, у меня 2ды защемляло именно там, сейчас вот к мануалу буду ходить..

походи на массаж или мануальную терапию-дело хорошее

да да, как раз чуть повыше самого копчика, и боли при изменении положения спины, уж точно не мышечная боль на ягодицах.
а без мануалов это само не проходит?

На турнике виси после присядов,и жимов,пресс качай, работай с поясом,разгибание спины пока не делай все пройдет!поробуй еще поднятие прямых ног вися к турнику-и пресс и спина будут крепкие и защищенные от травм!

Опухла поясница
Друзья по спорту,помогите пожалуйста советом.Вообщем после наборного курса,начал хавать,станазалол,и иньекции тренболон энантата.На 2й укол тренболона,как я понел,попал в сосут на жопе,была сильная шишка,я даже думал,что будет абсцесс из-за задержки масла,но когда начала постепенно проходить ягодица,сильно опухла часть поясницы и жутко болит.Где то между задницей и пояницей...у кого может аткое было,помогите советом , очень прошу.

Чувак иди в больницу и расскажи это все доктору ... Он тебе поможет, я советую не затягивать ... Кто тебе тут че дельное скажет, это ж не мыщцу потянул ...

Лучше сходи и не парься ...

Не совсем конечно травма, но:

вчера делал дожимы, для меня, достаточно тяжелые 130х5х5: перед этим еще ночью тусил чутьчуть:)

вобщем под вечер прыгнуло давление-нетак сильно, но чувствуется - в виде слабой головной боли

у кого было, может быть это справоцированно нагрузками в зале?

локти после подтягиваний, ноят так ,как будто их пилой пилят в течения часа где то.Я уже убрал из программы французский жим лежа,сначала думал что это из за него,но нет подскажите с чем это связано.каккие упражнения убрать лучше

делал присяды и когда штанку ставил она соскачилаи чучуть ударила по позвонку теперь побаливает было у кого такое? может мазью помазать или еще что?

Что можно делать,чтобы когда худаеш убрать дряхлость кожи и растяжки?

товарисчи. так сложилось, что у меня латеральный эпикондилит[локоть теннисиста].
без нотаций и copy-paste интернет статей расскажите как вообще можно будет заниматься билдингом (хотя есть вариант что вообще нельзя).
c удовольствием вас выслушую если вы а)доктор б)сами столкнулись с этим, или в) знаете тех, кому подфортило и вы частично вкурсе дела. (*желательно написать мне в личку)

Коли деку ничего болеть не будет

вывих плеча.

раньше делал становую сумо все нормально было,теперь перешел на классику и очень стала сильно болеть поясница из-за чего?

пройди обследование через невролога, много нового узнаешь о себе... мне вот сегодня сказали что до грыжи недалеко, и без лечения мой позвоночник стечет в трусы, а я стану инвалидом...

Качал поясницу ) на следующий день делал жим из за головы стоя(поясница тоже напрягается) короче мышцы спины убил, согнуться вообше не могу)

у кого была похожая проблема) че делали?

год назад, заметил на руке, в районе кисти с внешней стороны ,типа как кость торчит..сделал снимок,сходил к врачам-сказали новообразование какоет..его видно если выгнуть кисть во внутреннюю сторону..рука не болит и тд но это меня начинает напрягать..может это все же вывих и его можно было вправить?а врачи просто забили на меня, как это бывает,не болит-иди гуляй..подскажите, если кто сталкивался с похожей проблемой..спасибо

Двойной тезка))
Был бы вывих были бы травмы и ограничение функциональности. Сложно понять по описанию, что с тобой такое. У меня, к примеру костоточка выпирает при таком положении. но ничего особенного это не означает.

ет псевдоним) на днях фотку сделаю..раньше у меня этой беды точно не было..на левой тож есть намек на мутацию))

Так а чего с ней теперь делать то? Аппаратом Ретона пшикать?) Если даже врачи не знают чего это)

последний врач сказал что это от нагрузок..типа у людей физ работающих и тп такая куйня бывает..но что-то верится с трудом, не видел ни у кого такого..еще сказал что пока не беспокоит вряд ли кто-то полезет туда..ну за бабы я думаю это легко можно устроить) ну я тут и отписал в надежде что может кто-то поможет советом и тд и тп)

Ну от нагрузок и кости уплотняются и плоскостопие развивается) К сожалению ни то ни другое никаким образом вспять не обернуть. Самое лучшее тебе - действительно обследоваться, как минимум рентгеном в двух плоскостях и понаблюдать динамику, скажем, год. Если ухудшений не будет, значит и ничего страшного. А если будут - то можно будет анализировать хотя бы.) Как вариант - укреплять сухожилия кисти и предплечья дополнительно, на больших весах в жимах, приседе и тягах мотать кисти. Поменьше использовать лямки. Может быть потихоньку "набивать" кисти на той же груше - это тоже к вопросу укрепления сухожилий (но последнее нужно очень аккуратно вставлять в занятия ибо можно сильно перестараться). =)

есть у мя рентген в двух плоскостях.яж по докторам ходил..ухудшений нет просто как руку согну в глаза бросается..и это стало напрягать..я на какое-то время и забыл про эту хрень.а сейчас чет зациклился)
зы-еще по стенкам любитель покуярить..мож че и разьепал по глупости