Ты еще учти, что вес держит горманальный фон и питание, а не турники с брусьями, и ног без приседаний или хотя бы жимов ногами не будет, бег не вариант для построение и поддержания больших ног
Жаль, ясен хрен что если ты занимаешься профессионально бодибилдингом тебе мало турника\брусьев\бега но для все остального это хватит с лихвой да и как говориться было бы желание. Лично меня огромные перекаченные туши не прельщают но тут уж кому как все фломастеры разные.
Мы про профессионалов не говорим, профессионалы это отдельные люди! Мы говорим про любителей не легковесов! Если ты растишь или поддерживаешь мышечную массу, то турничка не достаточно!
Одного турника да не достаточно, а вот жилетика+ пояса с парой блинов вполне. В общем считаю дальнейший спор бесполезным, тем более в теме про питание. Питание по группам крови есть, спроси нормального диетолога. Но ясен хрен что в инете это так легко не достать. Лично меня прет больше заниматься на улице чем в зале да и хз не прежился я в зале, может сам дурак может не мое.
Дмитрий Лебедев, ну раз в зале не прижился и предпочитаешь турнички вместо зала и бег, то может лучше ходить в группу турникменов? Там почти все похожего мнения! Там тебя тока поддержат, чего тут людей то смущать! Я тебя не гоню, просто варианты предлагаю)
Что зачем? Чтобы найти понимание, а не устраивать дебаты) Ходить в другую группу, это значит ходить в другую группу, не знаю даже как более понятно объяснить)
1. лучше не пиши ничего! 2. А вот такого рода статьи это около научный бред! 3.Я не пойму зачем придумывать велосипед? Чем железо круглогодично не угодило? Что в этом очевидного? Я вижу только хорошо развитый у тебя комплекс наполеона, по русски в каждой бочке затычка. Ничего полезного ты не написал. Человек спросил - Должна ли диета зависеть от группы крови, я высказал свое мнение соглашаться или нет это ваше право.Так-же и по поводу турников и всего остального сколько людей столько и мнений если мне не нравиться сидеть круглый год в зале это мое личное дело но ни как не твое.По поводу того что и как я должен делать и в какой группе сидеть тебя тоже касаться не должно?или я не прав и ты господь бог чтобы я держал перед тобой ответ?
Дмитрий Лебедев: 1. Я тут админ и группа закрытая и я решаю кому тут сидеть. 2. Если ты фанат турника, то эта группа не для тебя. 3. Со своими комплексами я сам разберусь, дешевый советчик и бесплатный психоаналитик мне не нужен.
Здесь люди занимаются культуризмом, фитнесом, бодифитнесом или просто качаются в спортзале, а не на турничках поддерживают форму и ноги бегом накачивают. Вступая в группу ты это видел и понимал, так что эти твои мнения звучат как желание поспорить!.
Фитнес (англ. fitness — букв. «(при)годность», «соответствие», «приспособленность»), система оздоровительной физподготовки и соревновательная дисциплина, суть которой — продемонстрировать физическое и ментальное здоровье человека через его готовность к физической работе.
Возник в США как альтернатива бодибилдингу. Если суть бодибилдинга заключается в создании огромной по размерам и идеальной по форме мышечной массы (которая затем демонстрируется на соревнованиях), а суть большинства традиционных видов спорта, особенно связанных с большими физическими нагрузками (например, родственной бодибилдингу тяжелой атлетики) — показать КПД «накопленных» мускулов, то цель соревновательного фитнеса — «убедить» судей в своем здоровье, тонусе, подтянутости, внешней привлекательности и высокой физической культуре. (Несмотря на родство с бодибилдингом, участников фитнес-турниров «фильтруют» на предмет чрезмерной мускулистости, а за ценимую в бодибилдинге «венозность» просто дисквалифицируют.)
То что питаться нужно много раз в день - это я понял.А как именно распределить весь рацион питания?
В общем считаю дальнейший спор бесполезным, тем более в теме про питание. Питание по группам крови есть, спроси нормального диетолога. Но ясен хрен что в инете это так легко не достать.
Лично меня прет больше заниматься на улице чем в зале да и хз не прежился я в зале, может сам дурак может не мое.
2. А вот такого рода статьи это около научный бред!
3.Я не пойму зачем придумывать велосипед? Чем железо круглогодично не угодило?
Что в этом очевидного? Я вижу только хорошо развитый у тебя комплекс наполеона, по русски в каждой бочке затычка. Ничего полезного ты не написал. Человек спросил - Должна ли диета зависеть от группы крови, я высказал свое мнение соглашаться или нет это ваше право.Так-же и по поводу турников и всего остального сколько людей столько и мнений если мне не нравиться сидеть круглый год в зале это мое личное дело но ни как не твое.По поводу того что и как я должен делать и в какой группе сидеть тебя тоже касаться не должно?или я не прав и ты господь бог чтобы я держал перед тобой ответ?
1. Я тут админ и группа закрытая и я решаю кому тут сидеть.
2. Если ты фанат турника, то эта группа не для тебя.
3. Со своими комплексами я сам разберусь, дешевый советчик и бесплатный психоаналитик мне не нужен.
Фитнес (англ. fitness — букв. «(при)годность», «соответствие», «приспособленность»), система оздоровительной физподготовки и соревновательная дисциплина, суть которой — продемонстрировать физическое и ментальное здоровье человека через его готовность к физической работе.
Возник в США как альтернатива бодибилдингу. Если суть бодибилдинга заключается в создании огромной по размерам и идеальной по форме мышечной массы (которая затем демонстрируется на соревнованиях), а суть большинства традиционных видов спорта, особенно связанных с большими физическими нагрузками (например, родственной бодибилдингу тяжелой атлетики) — показать КПД «накопленных» мускулов, то цель соревновательного фитнеса — «убедить» судей в своем здоровье, тонусе, подтянутости, внешней привлекательности и высокой физической культуре. (Несмотря на родство с бодибилдингом, участников фитнес-турниров «фильтруют» на предмет чрезмерной мускулистости, а за ценимую в бодибилдинге «венозность» просто дисквалифицируют.)