Ну а вслед за бедром ,жопой ,спиной и грудью подтянутся всеми любимы бимсы и трицемсы!но многое думают что они самые умные или они будут неэстетично выглядеть или просто халявт,склоняюсь к третьему. И думают что бе всего этого у них буду огромные трицепсы или что-то конкретное из базы,очень часто -это грудь еще!Но матушку природу не обманешь и кажый в итоге платит за свой идиотизм!Палит обьемом мышечной массы!
марат мухамадьяров 10 дек 2008 в 18:43 А максимум чтобы попа касалась пола))) я всегда чисто до параллели приседал, но кто чуть меньше опускается тоже норм считаю
Конечно ,к товему мнению прислушивается мировая общественность!
Тебе список подать кто делает а кто нет чтоли? Если ты например весишь 90 кг при росте170 то если будеш присед будешь кабаном...непропорциональным...бесформенным)) Одной становой хватит...если нет проблем с массой и если ее недо кардинально увеличивать то присед делать не надо...Кстати если хотите чтоб от приседа срака меньше росла надо в смите делать...
Киньте сылку на описание правильной техники присяда
И думают что бе всего этого у них буду огромные трицепсы или что-то конкретное из базы,очень часто -это грудь еще!Но матушку природу не обманешь и кажый в итоге платит за свой идиотизм!Палит обьемом мышечной массы!
я думаю тебе далеко до этого
Выйди из окна с 15-го этажа) Пиздабол
ЗЫ Этот даун везде пишет,что он весит 120-130кг и 50 раз подтягивается 120 раз на брусьях отжимается
10 дек 2008 в 18:43
А максимум чтобы попа касалась пола))) я всегда чисто до параллели приседал, но кто чуть меньше опускается тоже норм считаю
Конечно ,к товему мнению прислушивается мировая общественность!