Сушка похудение. Кто чем и какие результаты?

О,а че она теперь в другой категории выступает ?)))

Оля ,сушиться конечно надо (с мягким знаком) ,по этому быстро спрятала свое пузо ,жирную жопу и ушла педалировать (не путать с онанировать)

Константин Маттис

"Умница ты наша ,может я действительно ошибся на счет двойки ))))хахаха"
"какой углевод содержится в апельсиновом соке ?))))) "

"девочка" слив зачитан)) а я вот не ошибся на счет двойки. для чего нужны углеводы(простые) это ты первоклассникам рассказывай, я тебя об этом НЕ просил.

"ставишь под сомнение мои факты которые являются основами спортивной биохимии и описаны во всех учебниках"

я НЕ ставлю ничего под сомнения, если ты читать НЕ умеешь это НЕ мои проблемы, букварь тебе в помощь мальчеГ))

"Да и судя по твоим фоткам с твоим телосложением мы тоже прекрасно можем судить о твоих познаниях и в биохимии и в тренинге )))))"

Поднял себе самооценку?..)) молодец..какой..)) только ты не тот человек который может меня задеть, запомни это трепливый .."друг". на неофитов впечатление производи)) чао крошка..))

"КАКОЙ УГЛЕВОД ПРЕДСТАВЛЕН В АПЕЛЬСИНАХ ????))))))"

какой ты ХИТРОЖОПЫЙ)))))))))))))))))))))))))))) что же ты на мои вопросы не отвечал????..)) я так понял ты ВОЗДУХОМ..УМЕЕШЬ ПИТАТЬСЯ))))))) ЧТО НЕЧЕГО ОТВЕТИТЬ БЫЛО???)))))))) БЫВАЕТ))))))) "Плохо когда не знаешь еще забудешь"(с))))))))))))))))
Слишком много по чужим страничкам не щастай так и смазка может закончиться))))))))))) Специально для ТЕБЯ, я занимался РУКОПАШНЫМ БОЕМ 5 лет а "железо" было дополнением))

"мне тебе че диплом выслать ,с картой препода биохимии san diego state university research ? ))))"

диплом еще не говорит об уровне твои знаний..)) Я вроде как не утверждал что ты не специалист..это ты начал своими "знаниями" о простых углеводах "блестать", нахуя я так не понял.

Константин Маттис 13 авг 2010 в 1:35
"Я не спорю ,это все юношесткий нигелизм ))))"

Согласен только у тебя)) Читать научись, ГРАМОТЕЙ..и писАть..))

Пс на вопросы которые ТЫ, НЕ ОТВЕТИЛ
"А ты откуда знаешь сколько она весит и сколько у нее "массы"???"
"сколько калорий в том соке??? в каком количестве она его употребляет??? как узнал))"
"какой у нее метаболизм тоже знаешь??? "
"на что тебе 200гм простых углеводов хватит, чтобы прожить один день, лежа в постели?)) "

Выходит я мог закончить диалог еще раньше, но общался с тобой, а ты как нечего по сути..ответить не смог, сразу в кусты..)) Я был о тебе лучшего мнения.

чувак, который настрочил последний огромный пост, если выставлять себя идиотом еще не твоя профессия, то как минимум это твой талант)

Илья Корольков

твое мнение для меня очень важно...........)))))))))))))))) хорошо очко лизнул теперь иди спать)))))))

как и мнения всех остальных, что печально ;(
хамство с твоей стороны- неудачный ход, да и что мне спорить, кто тут типичный неудачник видно невооруженным взглядом
спокойной ночи и хорошего воспитания

о всем попорядку чмо ты малолетнее
1-на аватаре ее фото весит не более 60кг
2-Из пункта 1 ввтекает количество мышечной массы ,а отсюда и скорость метаболизма ,
3- сок она сказала сколько пьет ,около 2-х литров ,отсюда и количество углеводов
4 - На сколько мне хватит 200 грамм простых углеводов? ну вопервых если ты клоун не знаешь как работает енергетический цикл млекопитающих и не знаешь цепь превращений то сиди и не вякай ,отвечу хватить может на много даже глюкозы ,пойди спроси у какого нибудь практикующего спортивного врача ,вовторых - простые углеводы бывают разные сынок ,поэтому и спросил какой именно содержится в соке и в чем его особенность
втретих - защититься в США без знаний ,а потом еще быть преглашенным на работу в исследования ?))) нуну
Вчетвертых - пишу с ошибками по нескольким причинам ,1-русский не мой родной 2-я по мимо него еще на 3-х языках говорю
Ну и впятых - я занимался лыжами 12 лет и боксом 7 ,поэтому кач был тоже второстепенным ,но тем не меннее ты как был дрищем так и есть а я построил себе тело ))))
ЕЩЕ ВОПРОСЫ ? А ТО МНЕ СКУЧНО ,ТЫ МНЕ НЕ ОТВЕТИЛ НА ВОПРОС ,КАКОЙ ЖЕ УГЛЕВОД В СОКЕ ,ОТВЕТИШЬ ПРАВИЛЬНО ЗАДАМ ТЕБЕ ПОСЛЕДНИЙ ПОСЛЕ КОТОРОГО НАДЕЮСЬ ТЫ ЗАТКНЕШЬСЯ НАВСЕГДА

Илья Корольков
спок ночи))

Константин Маттис
"о всем попорядку чмо ты малолетнее "

мудак ты так и не ответил на главный вопрос)) на что тебе хватит 200гр углеводов??????? слив зачитан второй раз)))))))))))))

"не знаешь как работает енергетический цикл млекопитающих и не знаешь цепь превращений то сиди "

мне это не надо знать, я знаю для чего нужны простые и сложные углеводы, этого вполне достаточно))

"малолетнее "

мне 26 лет, сынуля..)))))))))))))))))))))))))))))))

"ты как был дрищем"

))))))))))))))))))))))) тупица, я ЛЕГКОВЕС, когда с бокса начинал весил всего 50кг.

"я занимался лыжами 12 лет и боксом 7 ,поэтому кач был тоже второстепенным ,но тем не меннее ты как был дрищем так и есть а я построил себе тело ))))"

ню..ню..возьми пряник с полки))))))))))))))))))))) Девочка..последний раз тебе повторяю мне НЕ надо объяснять то что я не просил, свои "знания" показывай кому-нибудь другому))

"втретих - защититься в США без знаний ,а потом еще быть преглашенным на работу в исследования ?))) нуну "
я не знаю зачем ты это пишешь, но я понял только одно что трепаться ты мостак))
притомилА иди нахуй))

Ну ты дерево ,читать научись блять НА ЕЕ БЛЯТЬ АВАТАРЕ ФОТО не больше 60,А НЕ НА ТВОЕМ ,во вторых я тебе ответил уже что 200 гм хватит блять на все ,перечитай пост если читать умеешь ,втретих- 26 а ведешь себя как 15 летний быдло-еблан ,видать последствия хуевой тактики защиты в боксе
ну и ВПЯТЫХ КЛОУН ТЫ ТУПОЙ ,БАРАН УПЕРТЫЙ - ОТВЕЧАЮ ЗА ТЕБЯ НА СОБСТВЕННЫЙ ВОПРОС НА КОТОРЫЙ ТЫ НЕ СМОГ - В СОКЕ ФРУКТОЗА - ДА ФРУКТОЗА МОНОСАХАРИД ,НО ОРГАНИЗМ МОЖЕТ ИСПОЛЬЩОВАТЬ ТОЛЬКО ГЛЮКОЗУ ПОЭТОМУ ФРУКТОЗУ НАДО СНАЧАЛА ФОСФАЛИРИРОВАТЬ ,ЭТО ЗАНИМАЕТ ВРЕМЯ ,И ГЛЮКОЗА ПОСТУПАЕТ В КРОВЬ МЕДЛЕННО ТЕМ САМЫМ ПОДДЕРЖИВАЯ ПОСТОЯННЫЙ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ ДАВАЯ ПРОДОЛЖИЛЬНУУ ПОДПИТКУ ОРГАНИЗМА ЭНЕРГИЕЙ ,ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ФРУКТОЗЫ 20 А ГЛЮКОЗЫ 100 ,СЛЕДОВАТЕЛЬНО В КРОВЬ ПОСТУПАЕТ В 5 РАЗ МЕДЛЕННЕЕ И УРОВЕНЬ СТАБИЛЬНЕЙ .
КОНЧАЙ БОКС И ПРОТЧТИ ХОТЬ ОДНУ КНИГУ А ТО ТАК И ОСТАНЕШЬСЯ МАЛОЛЕТНИМ ЧМОМ НЕЗАВИСИМО ОТ ВОЗРАСТА
ЗНАЕТ ОН КАК РАБОТАЮТ ПРОСТЫЕ И СЛОЖНЫЕ ,ВЫХОДИТ НИХУЯ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ

ТРЕПЛО ТУТ ОДНО НАХУЙ И ЭТО ТЫ,НА ОДИН ЕДИНСТВЕННЫЙ ЭЛИМЕНТАРНЫЙ ВОПРОС НЕ МОГ ОТВЕТИТЬ ,КУКУШКУ СОВСЕМ ОТБИЛИ ПОХОДУ ,ТЫ ДАЖЕ БОКСЕР ПОХОДУ ХУЕВАТЫЙ РАЗ ТАК ЧАСТО В ГОЛОВУ ПРОПУСКАЕШЬ )))

А МНЕ И НЕ НАДО ЗНАТЬ ПРИНЦЫП РАБОТЫ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ЦИКЛА ,Я ЗНАЮ ПРОСТЫЕ И СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ И ЭТОГО ДОСТАТОЧНО
БУГАГА , ТЫ ЧЕ В СПЕЦ ШКОЛЕ УЧИЛСЯ ??? ТАМ КАК РАЗ НАХУЙ НЕ НАДО ЗНАТЬ НИХУЯ ,ПЕСАТЬ ЧИТАТЬ НАУЧИЛСЯ И ЭТОГО ДОСТАТОЧНО ХАХАХА
НУ ДЛЯ ТЕХ КОМУ ДОСТАТОЧНО СКАЖУ - НЕХУЙ ССУКА ЛЕЗТЬ В ПЕРЕПАЛКУ С ТЕМ КОМУ НИКОГДА НЕБЫЛО ДОСТАТОЧНО ,ПОТОМУ ЧТО ССУКА НИХУЯ НЕ ДОСТАТОЧНО ТАКИХ ЗНАНИЙ ЧТОБЫ ПОНИМАТЬ КАК ОРГАНИЗМ РАБОТАЕТ,А ЧТОБЫ ПОНИМАТЬ НАДО ССУКА УЧИТЬСЯ ДОХУЯ ,А ТО БЛЯТЬ ГЕРОИ ,УЗНАЛ ЧТО ТАКОЕ ПРОСТЫЕ И СЛОЖНЫЕ И ДАВАЙ БЛЯТЬ СПОРИТЬ ,ОБЕЗЬЯНА БЛЯТЬ БЕЗМОЗГЛАЯ ,БЕСЯТ ДИЛЕТАНТЫ НЕОБРАЗОВАННЫЕ ,КОТОРЫЕ ДУМАЮТ ЧТО ИМ ССУКА ДОСТАТОЧНО

Ну где же ты боксерушка тугодумушка ?)))

Бля посмотрел твои фотки и все стало ясно ,у тебя комплекс не полноценности ))хахахаха ,потому что ты пиздец как неполноценен ,да вдабавок еще и тупой ,ну совсем хуево с тобой жизнь обошлась )))))
на фото - РЫХЛОЕ ОЧКАСТОЕ ЖИРНЕНЬКОЕ БЫДЛО - ТРОЛЛЕВАТОЕ ЖИВОТНОЕ . . . . надо было раньше твои фото позырить ,я бы даже спорить не стал, а коменты то какие ,ебти, ну ты качек ,ну нифига у тебя ручищи ,я ржал что пиздец . . . . У вас че в Ебурге совсем нормального люда нет ,одни очко-быдло ???))))

Константин, а почему тогда посты этого парня тебя так цепляют? =)))

бля не порите хуйню пожалуйста я за этой темой слежу с 2007года..и что тут только не пишут.. у каждого своя правда.. потому и почитать интересно... главное чтобы работало:)

Дмитрий ,потому что заходит редко ,и сказать нехуй ,а когда заходит тут то из него весь делитантский понос и выливается ,ты сам то почитай мои посты и подумай где правда.
Виктор - биохимия это не философия и не педагогика чтобы у каждого была своя правда ,это точная наука ,где нет места необразованности так же как и недообразованности

Константин Маттис

хуйня из подногтей СЛИВ ЗАЧИТАН ТРЕТИЙ РАЗ)) я так и не услышал ответа на свой вопрос. кроме пены из твоего рта..я ничего не увидел. ПИДРИЛА хватит ко мне на страничку лазить, там для тебя ничего НЕТ))

"Дмитрий ,потому что заходит редко ,и сказать нехуй"

иблан)) ты так мне и не ответила на мой вопрос, он очень прост. ответь на сколько по времени тебе хватит 2 литра апельсинового сока? ты написала "на все" мне это не о чем не говорит. на целый день?)) на полдня?)) на сколько?)) если не хочешь отвечать так и скажи, нефиг жопой по асфальту елозить)) хуепутало, если ты еще не поняла я с тобой не спорю, мне нужно чтоб ты ответила на вопрос а дальше можешь идти нахуй.

"а когда заходит тут то из него весь делитантский понос и выливается "

ты сама то видела что ты про меня написала?)) это ты тут свои нечистоты оставляешь.

Константин Маттис вчера в 11:09
"Бля посмотрел твои фотки и все стало ясно"

ты пидарас, я на полном серьезе? ты в виртуальном унитазе, поздравляю))

Слишь ты кусок дебила ,если ты не понимаешь научным я зыком ,я тебе безмозглая скотина на пальцах обьясню ,РПИ СКОРОСТИ ФОСФОЛИРЯЦИИ В 5 РАЗ НИЖЕ ЧЕМ У ГЛЮКОЗЫ ТЕБЕ 200 ГРАММ ФРУКТОЗЫ ХВАТИТ КАК МИНИМУМ ЧАСОВ НА 20 , А ЕСЛИ ПРИНИМАТЬ 5 РАЗ В ДЕНЬ ,ТО МУДИЛА ТЫ ЕБАНАЯ ТЕБЕ ЕЩЕ НА ДОЛЬШЕ ХВАТИТ ,БЛЯТЬ СКОЛЬКО РАЗ ОТВЕЧАТЬ НА ЭТОТ ВОПРОС МОЖНО ,ТЫ ЧЕ В ПОДГУЗНИКАХ ЕЩЕ ХОДИШЬ ЧТО ТЕБЕ НЕ ДОСТАТОЧНО СКАЗАТЬ ЧТО ГОВНО ЖРАТЬ НЕЛЬЗЯ ,ТЕБЕ ЕЩЕ НАДО ДОКАЗАТЬ ПОЧЕМУ . Я ДОСТАТОЧНО ЧЕТКО ОБЬЯСНИЛ . ЕЩЕ РАЗ ЕСЛИ ОПЯТЬ НЕ ПОНЯЛ - ГРЕЧА - ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДКС 40 ,ФРУКТОЗА 20 , ИСПОЛЬЗУЙ СВОЙ СКУДНЫЙ МОЗГ И ПОСЧИТАЙ ЧТО ФРУКТОЗЫ ХВАТИТ НА ВРЕМЯ В 2 РАЗА ДОЛЬШЕ ЧЕМ ГРЕЧИ .

В ВИРТУАЛЬНОМ УНИТАЗЕ АХАХАХАХ ,WARCRAFT переиграл чмо ебливое ,набей себе морду тролль очкарик

Иди жирное пузо долби иначе телки так и не быдут давать

Константин Маттис

"ФОСФОЛИРЯЦИИ В 5 РАЗ НИЖЕ ЧЕМ У ГЛЮКОЗЫ ТЕБЕ 200 ГРАММ ФРУКТОЗЫ ХВАТИТ КАК МИНИМУМ ЧАСОВ НА 20"

хуепутало поясни, не совсем тебя понял. если я выпью 2 литра сока. то мне больше можно углеводов не принимать, тк этих хватит на 20 часов, я правильно понял тебя педик?)) про 20 часов ты первый раз написала, щас понял))

я уже лет пять в игры комп. не играю, опять не в тему, пукнул))

Константин Маттис сегодня в 22:10

"Иди жирное пузо долби иначе телки так и не быдут давать"

голубенький "друг" не надо за меня переживать))

"набей себе морду тролль очкарик"

лучше тебе, пидарас)) я тебя не тролил, свой вопрос я задал девушке. а ты отреагировал на мой пост и начал тут прогонять мне за простые углеводы. я тебя просил что то мне объяснять? нет. дак кого хуя ты со своими простыми углеводами до меня доебался?

я тут погуглил ..в апельсином соке содержится
"Так, в апельсиновом соке сахароза составляет 50%, глюкоза - 20% и фруктоза - 30%"
"сок апельсиновый, готовый ГИ 65" " САХАРОЗА ГИ -70, ГЛЮКОЗА 100, ФРУКТОЗА-20" (с)

"А ЕСЛИ ПРИНИМАТЬ 5РАЗ В ДЕНЬ"

Сока всего на 2 литра, а не 10))

ПИЗДАБОЛ твоя фамилия))))))))))))))))))))

Вывод очень простой, принимать на сушке 2 литра апельсинового сока не нужно. тк это слишком большое количество простых углеводов, а толку от них мало судя по ГИ.. на 20 часов врядли хватит энергии в 2 литрах сока на целый день)) вот это я и хотел выяснить.

Повторите какой был вопрос.. только в кратце не надо его расписывать я пойму)

Марат ://sportdiogen.ru/?p=463 угар!)) Мухамадьяров 11 авг 2010 в 1:14
Алина ♫♪♫♪♫⎝⏠⏝⏠⎠ ♫♪♫♪♫♪ Чувилева вчера в 22:22

"Пью только апельсиновый натуральный сок."

))))))ну..ну..а энергию..откуда берешь..из воздуха?)))))))))

Этот вопрос я задал девушке. она написала, что на "сушке" пьет апельсиновый сок только.