Сушка похудение. Кто чем и какие результаты?

ну если по Аткинсу,то вся суть в резком изменении рациона для появления кетонов

на практике при резком изменении рациона организм начнет сильно жрать мышцы
потом при резкой отмене такого очень быстро наберешь жирка
итог: жировая прослойка такая же в лучшем случае (а мб и больше), мышц порядочно сожжено

Я за 4 месяца после безуглеводки почти не набрал ни грамма, только когда начал снова на массу работать, за полтора месяца 8 кг набрал.

Миша Пивков ,сколько кефира пил ? в кефире углеводов больше чем белка в 1.5 раза

Можно просушиться до костей с любыми гормональными отклонениями за полгода ,надо просто знать законы по которым жировая ткань работает

Поведай рацион, чтобы жировая ткань узнала, что ей надо уходить в прошлое :)

Константин Маттис, минимум литр в день.

Литр это 50g углеводов может конечно и с низким ГИ но зато с высоким ИИ ,а это плохо

Илюха ,это ты там про преп для сушки рассказивал ? напомни название ,пробить хочу че за зверь такой

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D0%B1%D1%8...

УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА "МАКСИМАЛЬНЫЙ СВЕРХЭФФЕКТИВНЫЙ ТРЕНИНГ ГЕРАКЛ" (КАК НАКАЧАТЬ МУСКУЛАТУРУ ДОМА, ПРО ПРЕСС ОТДЕЛЬНАЯ ДАЖЕ СТАТЬЯ ТУТ, ВС ПРО ПИТАНИЕ, ДОБАВКИ, А ТАКЖЕ ГИПНОЗ), КОТОРУЮ ВСЕМУ ИНТЕРНЕТУ ПРЕДЛАГАЮТ "ВПАРИТЬ" ЗА ДЕНЬГИ СКАЧАЙ БЕСПЛАТНО
http://letitbit.net/download/58998.5f26275483107c49c...

Кленбутерол и неебет)))))) И мышцы не теряются

блин парни занимаюсь 1,5 месяца и набрал 4,5 кг веса-был75-стал 79,5 при росте 1,82 это нормально?и я стал крупнее только и жирка стало больше((

дак ты набрал, а тут люди худеют))

так вот и мне не нравится что набрал я рельеф хотел ани потом год на мясе сидеть с киффиром

))

Клен бутерол у меня просто нет слов отличный результат

Если ты хотел рельеф, та нада было на диету садиться.

Ни одна диета не поможет при офисной работе. Сколько не пробывал, ходил в зал, ходил по часу, занимался с тренером, не помогает. ща подзабил на полторы недели, начал в макдаках питаться, и + 2.5-3кг.

Поможет, но это тяжело. Если есть сила воли, то можешь попробывать безуглеводку. Но желательно еще бегать хотя бы раза 3 в день и не меньше 30 минут.
Я приофисной работе за месяц сбросил 15 кг. Без химии. Ел по 6 раз в день.

Ну я не выдержал питаться салатами, вареным мясом и цветной капустой. Тренер советовал не бегать а ходить быстрым шагом (6 кмч) с пульсом (140-160). После делал тренировку на большинство групп. (Бросил заниматься из за работы пришлось неделю почти не спать). В зал таким идти нельзя. В момент тренировок весил 98 при росте 175-180 (точно не помню измеряли года 3 назад) где то 25 лишних кг как пишут умные весы.

ну я вот и спросил пока не поздно-ато после 100ни кг мне просто вернуть свои 75 нереально без мучений(я думаю)

Есть шанс подумать о возвращении качества работы сердца после просушки.

Яосле сушки на безуглеводке чувствовал себя просто отлично, даже лучше, чем до. Но еще раз повторяю, без всякой химии.

Я тоже без химии, и фармы.