Результаты в жиме ногами и иное...

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Результаты в жиме ногами и иноеСобственно говоря, тема по силовому троеборью тут уже затрагивалась, но интересно стало, каковы рез-ты ну и у кого какие варианты исполнения в одном из интереснейших упражнений: жиме ногами в тренажере. И возможно, некоторые иные результаты.
У меня максимум был 210*3.
138 комментариев
avatar
Вешу 54,жму 55 кг по 12 раз,это личный рекорд но далеко не предел,буду прибавлять.
Эх,куда мне до вас,мужчин!
Ребята,вы молодцы,Так держать!
avatar
В зависимости от постановки ног :)
avatar
вешу 120 жму 630кг на 11 раз, угол наклона на тренажере стандартный ноги сгибаю до прямого угла в коленях)))
avatar
Блин,а я жму только руками:) А можно дальше два показателя писать жим лежа/жим ногами так интереснее!
avatar
Мало :( вес какой? 67?
avatar
вес 98
да ну *JOKINGLY*
avatar
Пауэрлифтингом занимаешься или просто качаешься ?
avatar
я думаю Слава ты 180 не присядешь.)))
судя по фото присядешь 95-105 на 3 ..
avatar
А может он за присед считает присед в 1/3 амплитуды ?))) тогда все реально)
avatar
думаю да.
тогда я жму 200 Вердияну . *YAHOO*
avatar
200 жим мало. :( приезжай в питер мы тебя жать научим!
avatar
мало понятие относительное.
avatar
60))) Больше пока боюсь)))
avatar
60 это жим лежа? Без майки? А вес какой?
avatar
Жим ногами лежа, небольшой наклон тренажера, честно говоря не знаю какой именно. Вес 57...
avatar
А лежа какой лучший жим?
avatar
в каком смысле какой лучший? ногами?
avatar
нет, какой лучший жим лежа руками))
avatar
я руками ничего не жму - гантельки по пять кг....
avatar
суммарно 10 кг, вот и выяснили ;)
avatar
Катюша ????????????????????

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.