для набора массы нужен белок!с этим не поспоришь!бери себе хорошую сыворотку!у меня осень-зима сыворотка,весна лето изолят.плюс я время от времени эксперементирую на себе всякие новинки типа nanoVapor,Celltech,x-factor и др
x-factor вообще волшебная штука.я на ней за полный курс(2 месяца) накинул 3 кг(сухой) и в базовых упражнениях увеличил вес на 10кг. after shock тоже чудо!приходишь после тренировки разбитый,выжатый как лимон,выпиваешь этот коктель и усталости как и не было. сell-tech мне помог взвинтить интенсивность тренировок.очень хорошо заряжает энергией+ к тому же время отдыха между повторами значительно сокращаеться.
X-FactorTM содержит уникальные компоненты, необходимые для активного роста мыщц!
Арахидониковая кислота является химическим проводником, который задействуется в результате интенсивных тренировок, контролирующего все сигналы, касаемые физиологической отдачи от тренировочного процесса, сила которых прямо пропорциональна росту мышц.
X-FactorTM абсолютно безопасен, более того, активный мониторинг различных показателей здоровья и клинические исследования Бэйлорского университета установили, что X-FactorTM не только непревзойденный анаболический катализатор, но и мощный антивоспалительный препарат. Не было запротоколировано ни одного случая каких либо побочных эффектов, а показатель воспалительных процессов IL-6 (interleukin-6) имел устойчивую тенденцию к уменьшению у контрольной группы, использующей X-FactorTM.
Мое мнение в споре про аминокислоты,прав как Валера,так и Дмитрий.Просто последний более грамотно излагал свою мысль.Лично мое мнение это то что на сушке без ВСАА просто не обойтись,конечно можно но эфект будет хуже.А вот про набор мыш.массы могу сказать так,если у тебя правильно составлен рацион питания+ты еще принимаешь протеин(лучше конечно сывороточный)то аминокислоты будет каплей в море по эфекту в этот период,но если у тебя есть дополнительные денежные средства то лишними они никогда не будут,от них одни только +++.То что я написал это лишь взято из моего личного опыта на практике,оно может не совпадать с теоретиками из разных сылок в инете и это нормально.В конце лишь могу сказать что Валера и Дима оба правы по своему и к их совету Артур можешь прислушатся.
ялдак стоит при виде более менее симпотичной особи женского пола)) ну и сила растет конечно. хотя все же до 30 лет необходимости принимать трибулус нету.гормоны и так отлично вырабатываються!
Потратить деньги думаю всеравно стоит на амино.Бывают такие обстоятельства,когда ты после тренировки не успел сделать и взять с собой протеин,а после тренировки я считаю очень важным загрузится и именно протеином в жидком виде.так как гдето около 1-1,5ч.открыто протеиновое окно,если ты не успеешь это сделать то тренировка пройдет почти даром.А бывает так что тебе позвонят и ты поедешь не домой после тр.,а по другим делам.Так вот тут то как раз и пригодятся амины.Они при поступления в ваш организм практически сразу попадают в кровь и степень усвоения(особенно жидкие)у них высокая и быстрая по времени.Для меня это резерв от распада мышц(не рациональный и дорогой конечно в период наборы массы,но всеже эфективный)Так думаю стоит купить баночку и бросить в сумку,место то мало занимает.А обстоятельств таких может быть сколько угодно.
А лучше принимать протеин и амины всегда и побольше, но сверх результатов ждать не стоит, просто удобнее питаться ими (хотя я с собой бодяжу творожно-молочный коктейль, по вкусу супер да и по деньгам) никаких трибулисов, все это лажа... по соотношению цена-результат... не изобретайте велосипед есть корм, есть витамины (те что в аптеке, а не "тринитропауэр" из спорт магазина), а есть стероидные гормоны... остальное это жалкая пародия. Ах да тот же креатин, продается в аптеке в виде АТФ в ампулах стоит 25 рублей за 10 ампул, итог АТФ на 100 руб = креатин на 1000 руб, а является тем же самым только уже "приготовленным".
Что это такое? Для чего нужны? Какой эффект? Лучшие производители?
Жим лежа рабочий 100. Становая тяга - 90(только недавно начал качать). Жим ногами ~200
зря бабки потратишь
бери протеин, креатин и все
можно еще витаминки
трибулус неплох
after shock тоже чудо!приходишь после тренировки разбитый,выжатый как лимон,выпиваешь этот коктель и усталости как и не было.
сell-tech мне помог взвинтить интенсивность тренировок.очень хорошо заряжает энергией+ к тому же время отдыха между повторами значительно сокращаеться.
эх ты((
но если тебе дорога,то лучше не рисковать!))
да я же и не сразу все кушал.раз в три месяца тестил их на себе.
состав видел?АРАХИДОНОВАЯ КИСЛОТА!все!больше ничего.
да и после него побочек небыло ВООБЩЕ!
нет
ты аннотацию читал?
X-FactorTM содержит уникальные компоненты, необходимые для активного роста мыщц!
Арахидониковая кислота является химическим проводником, который задействуется в результате интенсивных тренировок, контролирующего все сигналы, касаемые физиологической отдачи от тренировочного процесса, сила которых прямо пропорциональна росту мышц.
там есть что то еще
я сказал что это уже не натуральный препарат;)
и трибулус
ну и сила растет конечно.
хотя все же до 30 лет необходимости принимать трибулус нету.гормоны и так отлично вырабатываються!