То, что все биологические ткани состоят из клеток – давно банальная истина. Клетки соседствуют – их обмен веществ сходный, клетки на дальних концах органа – их обмен разнится. И очень бывает так, что отходы обмена веществ одних клеток являются необходимым компонентом питания других клеток. К примеру, холестерин, которым сейчас так пугают все человечество, внутри клетки, в общем-то, не нужен, но клетка его синтезирует в больших количествах для того, чтобы не слипаться намертво с соседями, чтобы, при делении материнской клетки на две дочерние, была смазка и дочерние клетки раздвинули безболезненно остальные клетки покоя, окружающие их и т.д. Избыток холестерина уходит в кровь, окисляется, если обмен веществ нормальный, или откладывается в кровеносных сосудах, если в обмене есть ненужные отклонения. И как не ограничивай себя в этом убийце человечества, если организму нужно, он синтезирует холестерина ровно столько, сколько ему нужно для нормальной жизнедеятельности. Есть вещества тоже для клетки ненужные, но их транспорт в другие места органа может быть затруднен, поскольку носитель, он же растворитель, переносчик в нужном количестве не синтезируется и данное вещество начинает аккумулироваться в ткани в виде жидкообразных включений. Пока такого вещества мало, организм на него не реагирует. Но по достижении его объема сверх критической величины начинаются и субъективные и объективные изменения. Субъективные – боль при непривычных движениях, объективные – то, что видно глазом или прибором. Когда мы себя часто ограничиваем в движении – лень, усталость – эти вещества откладываются в малоподвижных участках органов. Очень удобно. Когда мы систематически заставляем орган работать, в первую очередь двигательная активность, межклеточные пространства неизбежно выталкивают ненужные метаболиты в кровь. Их почему-то сейчас называют шлаками. Доменная печь, что ли, наш организм? Правильное название – катаболит. Конечный продукт обмена веществ. Но вот мы задали непривычные комплексы движений органу, отвыкшему двигаться. Катаболиты, накопившиеся в достаточном объеме, наминают окружающие их клетки, травмируют их, начинается боль органа, отвыкшего двигаться. Тут возможен только один выход. Медленно, днями, активизировать свой организм. Накопившиеся жидкообразные катаболиты постепенно вымассируются начавшими работать окружающими клетками. Возникает вопрос. Все это касается внутренних органов, в первую очередь мышц. Как быть с кожей? На ней этот чертов целлюлит отражается… и т.д. В ставшей сейчас очень модной йоге рекомендуется в некоторых упражнениях выделяющийся пот втирать в сухие участки кожи.
О различных видах дыхания, тренажерах дыхательных, дыхательных гимнастиках сейчас есть неизмеримое количество информации. Естественно, каждый специалист, как кулик про болото, пропагандирует свой метод. Общая их суть состоит в накоплении углекислого газа, с одной стороны, с другой, в усилении лимфотока, который обычно слабоват. И многие, плохо представляя часто о чем речь, нередко жалуются, в основном, на простуду. В холодное время года. Затем начинают греть горло различными компрессами. Что уже поздно. Тем более, что охлаждение горла произошло изнутри, хватили без привычки холодного воздуха. Профилактика здесь предельно простая. Горло изнутри влажное, тепло меняется на холод очень быстро. Это тепло необходимо удержать. Как? Перед тем, как выйти из теплого помещения в мороз, наберите побольше в легкие воздуха, подождите уже на морозе потребности выдохнуть, но не раздышивайтесь резко с последующей потребностью выдать голосовые эмоции собеседнику и начать так же резко остужать горло изнутри, а медленно выдыхайте, чтобы в груди создавался жар, затем так же медленно делайте вдох, не позволяя наружному воздуху резко проникать в легкие и остужать их. В груди старайтесь все время поддерживать субъективный жар. Но это совсем не означает, что в теплом помещении нужно легкие гипервентилировать, охлаждать. Дыхание и в жару, и в холод необходимо однозначно притаивать. В холод будете меньше замерзать, жара будет легче переноситься.
Другое.
В Тибете есть религиозная секта. В романе А.И.Ефремова «Лезвие бритвы» она названа «респа». Что они проповедуют, я не знаю, но для вхождения в эту секту нужно пройти обряд инициации. Проходят его зимой. Адепт должен всю ночь находиться голый на открытом воздухе и сушить своим телом кусок мокрой ткани. Рядом находится сосуд с водой, в который эту ткань по мере ее высыхания погружают до полного намокания и снова на себе сушат. Дама-лама А.Давид-Нэель прошла этот обряд, чем очень гордилась. Не замерзать самому адепту и, тем более, не заболеть помогает не систематическая закалка, как часто наивно полагают, а специальное дыхание.
Вообще, эта тема наобычайно широка и требует отдельного рассмотрения. Но для нашего случая рассмотреть ее нужно предельно коротко. Ее минус в том, что пока ее еще никто не опроверг, но и не захотел подтвердить. Я по мере возможности пытаюсь проводить в жизнь найденное мной на себе. Но статистика, конечно, недостоверная. Размножение клеток биологических тканей изначально идет неравномерно и с возрастом эта неравномерность усиливается. Особенно четко это видно на коже. Во-первых, возрастные изменения кожи – морщины, визуальная пористость. Во-вторых, особенно это заметно у людей малоподвижного образа жизни без желания следить за своей внешностью. И на лице, и на закрытых участках тела появляются, как бы, вертикальные бороздки, складчатые обвисания. Объяснить это можно однозначно. В разных участках кожи разная митотическая активность, а также всегда имеющиеся сухожильные связки не дают коже равномерно обвисать по мере роста ее объема. Также имеется такая биологическая особенность. – Все холоднокровные организмы растут всю жизнь. Теплокровные растут до определенного предела, пока каждый орган не наберет нужное количество клеток. Далее с какими-то колебаниями относительно исходной величины это количество клеток для всего организма остается постоянным до самой смерти. Но это по телу целиком. Малоработающие органы медленно атрофируются. Количество клеток в них падает. Другие органы компенсируют этот недостаток клеток усиленными митозами. В нашем организме наиболее способным к такой компенсации органом является кожа. Она-то и дает все эти складки и обвисания. Наименее способной к восстановлению является нервная ткань. Неработающие мышцы не дают в мозг нужных для его работы сигналов. Неработающие участки мозга лизируются. Недостающее количество нервных клеток компенсируется избытком клеток кожи. Я предлагаю следующие пути компенсации, торможения этого процесса. Во-первых, усиление работы мышц. Можно посредством гимнастики самостоятельно, можно, если особо лень, обратиться к грамотному массажисту, который активирует работу мышц, а через них мозг. Далее, чтобы компенсировать и ликвидировать совсем обвисания кожи, необходимо выполнять перевернутые позы йоги. Здесь не поможет никакой массажист, только тренер и собственное желание. Длительное перевернутое положение заставляет сместиться обвисшие участки кожи в обратную сторону и в дальнейшем образовать новые сухожильные связки для предотвращения нового обвисания. Неработающие, но еще не погибшие участки мозга, начинают вновь работать и дают сигнал в кожу о прекращении усиленного митоза, а в дальнейшем о лизисе избытка клеток. Также правильный массаж этому дополнительно поможет. Для желающих попробовать на себе такой метод все предельно просто. В конце данного пособия я приведу описание упражнений.
Пардон, Геннадий, но тему вы и вправду зафлудили некритичными, и не до конца переваренными знаниями. Зоны Зарьина-Геда у вас разминаемые, про холестерин тоже как про туманность Андромеды, ну и самый перл при беглом просмотре так это то, что вы мышцы к внутренним органам отнесли. Рекомендую взять вам трехтомник нормалной физиологии человека Шмидта и начать с него.
Наташа, приглашаю Вас вместе с Вашим Шмидтом ко мне на курс массажа, обработать внутренние органы. Но, вообще, Ваше слово здесь будет решающим: да - сотру, нет - оставлю. Сотру все.
Да нет, Ген, много хорошего в постах твоих есть. Удалять не надо. Только они в форме эдакой... недиалогичной что ли. Да и для многи, наверно, доступность и метафоричность многих написанных тобой тем ближе, чем многие сухие учебники по биологии. Я просто за то, чтобы читающие не воспринимали, к примеру тот же холестерин как зло, резко переходя на вегетарианство.
Наташа, спасибо. Я привык к тому, что меня ругают. А в своих сообщениях я веду к диалогу со своим организмом, который мы абсолютно не понимаем. Отсюда перетренированность, старение как профзаболевание и пр. С Вашего разрешения чуть позже продолжу.
На середину 2005 года в России было официально зарегистрировано (официально!) 6 млн. наркоманов. Грустно. На наркомании и ее сторонники, и ее противники зарабатывают огромные деньги. Мне приходилось встречать людей самостоятельно расставшихся с этой грустной, пожалуй, трагической, привычкой. Рассказывали о ломке, которую повторить не хотели бы. При этих ломках, знаю по опыту собственной помощи этим людям, массаж помогает очень даже неплохо. Но обязательно необходимо желание того, кто хочет порвать с этой привычкой. В чем причина такого привыкания? Рассмотрим обычное курение. Повторю еще раз – я никогда не курил и что такое бросать курить я не знаю. Но в нашем организме есть нервные пути, в которых в передаче нервного импульса участвуют никотиноподобные соединения, синтезируемые самим организмом. На их синтез, естественно, идет энергия. Но вот мы начинаем вводить в свой организм чистый никотин извне. Наш организм, будучи ленивым и адаптивным, перестает подавать энергию в никотинсинтезирующие пути. Энергия идет на другие нужды. Не зря курильщик для поднятия силы вводит в себя дозу никотина. Рассмотрим другой пример. К наркотикам без натяжки можно отнести кофеин. Его химическая структура очень близко похожа на структуру аминокислоты триптофан. Сам триптофан участвует не только в синтезе белковых цепей, но и гормона положительных эмоций серотонина. Введение в организм кофеина освобождает часть триптофана из белкового синтеза. Чашка кофе, как известно, повышает настроение. Я не нарколог, но, полагаю, без натяжки можно предположить для других наркотиков аналогичные принципы действия. То есть происходит адаптивное смещение путей синтеза некоторых необходимых для нашего обмена веществ соединений. Массаж я стал изучать параллельно йоге чуть позже. И долго эти два оздоравливающих направления были у меня параллельными независимыми путями. Оригинальные сочинения по йоге, в отличие от массажа, написаны на санскрите. Когда у меня появилась возможность изучать санскрит я в библиотеке Академии наук разыскивал санскритские тексты и, к сожалению, бессистемно переводил. В памяти осталось многое. Попался один текст, теперь уже не помню русского названия, не то что санскритского. Касался он ритуалов физического очищения. Восточные методы очищения, вообще, очень жесткие. Это очищение адепт должен был пройти под руководством Учителя для перехода на более высокую ступень познания духа. По некоторым причинам подробности этого ритуала я здесь приводить не буду. Такие вещи необходимо делать только под опытным руководством. У меня такого руководства не было. И когда я применил этот метод к одному из своих клиентов, желавших бросить курить, я к концу ритуала, длившегося не более трех минут, был близок к обморочному состоянию. Раз от раза моя сила росла. В общих чертах этот ритуал состоит в следующем. Клиент лежит на двух опорах – голова на одном стуле, пятки – на другом. Что в этот момент делаю я – неважно. Но с первого же сеанса потребность в никотине пропадала. Для верности я делал несколько повторений. В некоторых медицинских центрах предлагают избавление от наркотической зависимости с первого раза. Я не пытался выяснить что там делают, но если - с первого раза, возможно, то, что описал я.
Эвалюционно особенности холоднокровных организмов и теплокровных сложились так, что размеры тела холоднокровных увеличиваются непрерывно от рождения до смерти, у теплокровных рост происходит до какого то временного предела. Далее обмен веществ консервируется на определенном уровне, медленно меняясь в сторону разрушения - старения. Это можно объяснить особенностями клеточного деления – у холоднокровных митоз преобладает над гибелью клеток, у теплокровных – для всего организма количество клеток примерно одинаково, различаяясь в степени баланса митоз- некроз для разных органов. К примеру, печень, кожа, кровь – органы с преобладанием митоза над некрозом, нервная ткань – преобладает медленная деградация. Для мышц – увеличение количества клеток вообще не обнаружено. Чтобы в сумме количество клеток для целого организма оставалось на одном уровне – нужно, чтобы работа органов с преобладанием гибели клеток компенсировалась работой органов с преобладанием митозов. В тканях с преобладанием митозов энергетический обмен преимущественно гликолитический, в тканях с пониженной степенью митоза, когда обмен веществ стабилизируется на одном уровне, преобладает дыхание. В чистом виде отношение дыхание/гликолиз = 18. То есть ткань с ослаблением митоза работает фактически на износ. Это возможно в том случае, когда каналы входа и/или выхода энергии или кровеносные сосуды по каким-то причинам заблокированы и клетки, находясь в окружении избытка электронов, начинают без митоза работать на износ. Лизис стабилизируется отводом избытка электронов. Ткань начинает или обновляться, или ее гибель просто тормозится. Старение – разновидность профзаболевания, когда выборочно происходит в одних участках органов активная гибель, в других, в качестве компенсации этой гибели, - интенсивный митоз. В крайних случаях, когда, с одной стороны, длительно нет отвода электронов, ткань без возможности произвести ряд митозов начинает медленно лизироваться – возникает трофическая язва, с другой, когда к участкам с активным митозам нет достаточного подвода электронов, дочерние клетки не успевают дифференцироваться и, в конце концов, переходят тот предел, когда начинается митоз неотдифференцировавшихся клеток, переходящий в беспорядочную пролиферацию ткани – злокачественное новообразование. Если оставить эти крайние случаи, процесс старения организма происходит так. В малоработающие ткани, каковыми являются, в частности, кожа и подкожная жировая клетчатка, поступает недостаточное количество крови с соответствующими энергоносителями. Следствием может быть усиленный митоз тех участков покровных тканей, которые в своей массе являются наименее работающими. Для сохранения внутриорганного баланса гибель/митоз участки ткани, работающие в большей степени, чем окружающие неработающие, стабилизируются в своем обмене, оставляя для работы только минимально допустимые участки биологичеких тканей, позволяющие данному органу относительно нормально участвовать в обмене веществ всего организма. С течением времени происходит тканевая стратификация всего органа и, в частности, целого организма. За счет воздействия гравитации мягкие ткани начинают распределяться по градиенту плотности. Каждый орган и, в целом, организм меняют свою геометрию для компенсации силы притяжения земли. Наиболее физически прочные участки органов приобретают анизотропию, параллельную вектору гравитации. Органы, в частности, кожа, становятся как бы бороздчатыми. Причем эта бороздчатость в преимуществе своем параллельна вектору гравитации и нередко видна визуально. Следствием являются различные сдвиги в обмене веществ, вызванные разным распределением электронов и активных фотонов внутри органов, недостаточной скоростью отведения катаболитов, слабым анаболизмом. Начинается самоотравление целого организма. Для предотвращения такого явления генеральный вектор анизотропии всего организма нужно повернуть на 180 градусов. Или, говоря другими словами, поставить данного индивида на голову. Начнется обратное перераспределение тканей с соответствующим изменением метаболизма. Те у
С течением времени происходит тканевая стратификация всего органа и, в частности, целого организма. За счет воздействия гравитации мягкие ткани начинают распределяться по градиенту плотности. Каждый орган и, в целом, организм меняют свою геометрию для компенсации силы притяжения земли. Наиболее физически прочные участки органов приобретают анизотропию, параллельную вектору гравитации. Органы, в частности, кожа, становятся как бы бороздчатыми. Причем эта бороздчатость в преимуществе своем параллельна вектору гравитации и нередко видна визуально. Следствием являются различные сдвиги в обмене веществ, вызванные разным распределением электронов и активных фотонов внутри органов, недостаточной скоростью отведения катаболитов, слабым анаболизмом. Начинается самоотравление целого организма. Для предотвращения такого явления генеральный вектор анизотропии всего организма нужно повернуть на 180 градусов. Или, говоря другими словами, поставить данного индивида на голову. Начнется обратное перераспределение тканей с соответствующим изменением метаболизма. Те участки органов, которые из-за недостатка физической нагрузки потеряли тургор и стратифицировались соответственно градиенту силы тяжести, стали вынужденно менять свой обмен в сторону увеличения тургора, другие участки органов, которые испытывали от времени все большую нагрузку для компенсации, с одной стороны, работы стратифицированных участков тканей, с другой – для поддержания жизнедеятельности всего организма, начали как бы отдыхать. При систематическом и длительном повторении подобного поворота вектора анизотропии обмен веществ всего организма начинает возращаться к тому, который предшествовал подобному патологическому сдвигу, этому профессиональному заболеванию, которое называется – старость.
Теперь вновь всплывает вопрос о медитациях. Современную общепринятую концепцию о том, что, заняв какое-то положение на плоскости, нужно гонять по телу какую-то энергию, нужно отбросить. Прежде всего требуется разобраться, что вообще означает понятие «медитация». В грубом приближении – это длительное выполнение какого-то повторяющегося действия. Сюда могут входить и решение математических задач, и прослушивание музыки, и несложные движения. Во всех случаях на уровне ЦНС производится, по Сеченову, повторение, определенного движения. Причем, движение это должно быть для выполняющего его настолько простым, что внимание на нем акцентируется очень немного. На базе этого движения начинают появляться, сначала спонтанно, затем осознанно, движения дополнительные. Процесс медитации усложняется. При наличии терпения медитативные движения в выбранном направлении можно довести до очень высокой степени сложности. Движения в танце, в спортивных играх, в боевых искусствах, доведенные до совершенства, можно без натяжки отнести к медитативным очень высокой степени сложности. Другой вид медитации уже труднее отнести к двигательным, хотя работа мышц здесь играет не последнюю роль. Это при каком-то, не всегда удобном, положении тела придающие телу заданную позу мышцы напряжены до степени труднопереносимой боли. Такой вид медитации можно назвать силовым. Мышечная сила, без заметного изменения объема мышц, быстро увеличивается, переходя, при соответствующих времени и желании, тот порог, который труднодостижим при выполнении обычных силовых упражнений. И, наконец, тот вид медитации, который советуют выполнять в популярных изданиях, считая его наиболее простым, - мысленное внушение себе каких-то сверхособенных качеств. Разновидность – внушение себе здоровья при наличии какого-то заболевания. Самовнушение – великая вещь. Но, если адепт не знает ощущений, появляющихся в соответствующий отрезок тренировки двигательных медитаций, он не сможет внушить себе никаких, даже самых простейших, ощущений. То есть медитация в состоянии неподвижности является самой сложной. И, прежде, чем к ней подходить, необходимо освоить двигательные медитации.
Курят сейчас многие. Разбираться чем отличаются дорогие ароматные сигары, изготовленные вручную мастерами табачного дела, от дешевого вонючего «Беломора», изготовленного машиной из отходов табачного производства, предоставим гурманам табачного дыма. То, что табак к нам пришел когда-то из Америки, знают, пожалуй все. Не все, правда, знают, что курение в тех местах использовалось исключительно в ритуальных целях. Это было академическое вступление. Теперь немного нейрофизиологии. То, что любой организм состоит из живых клеток – давно аксиома. Все клетки между собой взаимодействуют. Не только механически – взаимно скрепляясь. Химически, биоэлектрически. Чем ближе одна к другой клетки, тем более сходен у них обмен веществ. Между наружными мембранами всех клеток имеется промежуток – межклеточное пространство. Именно в это пространство клетки выбрасывают через наружную мембрану то, что им на данный момент не нужно. Соседняя клетка этот отход потребляет как необходимый ей на данный момент продукт обмена веществ. Не будем далеко уходить в общую цитологию. Перейдем к нейрофизиологии. Каждый нервный ствол состоит из великого множества нервных волокон. Центростремительных – несущих управляющий сигнал от мозга к органу, и центробежных – несущих исполнительный сигнал от органа к мозгу. Каждое нервное волокно – это одна клетка большой длины и малого диаметра. Внутри, в большом приближении, избыток ионов калия, снаружи – натрия. Это для состояния покоя, имеющего место быть в промежутке между двумя очередными нервными импульсами. В секунду этих импульсов может быть очень много. В момент такого импульса, бегущего по мембране волокна исключительно в одну сторону, равновесие покоя смещается. Ионы калия выходят из клетки, ионы натрия их внутри замещают. В тот момент, когда из одного нервного волокна вышел какой-то заданный для данного нервного импульса объем калия, в соседнем волокне мембрана в состоянии покоя. Именно сейчас она начинает активно впитывать появившиеся ионы калия. В тот момент, когда мембрана первого нервного волокна входит в состояние покоя, в тот момент, когда ей необходимы выброшенные в окружающее межклеточное пространство ионы калия, по мембране второго волокна идет электрический импульс, выбрасывающий недостающие в межклеточном пространстве ионы калия.
Приведено, понятно, предельно примитивное описание нормы. И, понятно, в межклеточное пространство в момент прохождения по мембране электрического импульса выходят не только ионы калия. Еще много других сопутствующих веществ, активно поглощаемых мембраной другого, соседнего волокна. Но вот произошел в органе какой-то сбой. Или травма, или попало какое-то вещество, изменившее внутриклеточный обмен. Электрические импульсы нервных волокон стали не столь синхронны, в межклеточном пространстве стали накапливаться до того нужные для межклеточного взаимодействия вещества. Эти вещества начали из необходимых метаболитов превращаться в балласт, мешающий биоэлектрическому и химическому взаимодействию волокон. Хорошо, если это было временным явлением. Этот балласт тогда диссоциирует и уходит опять в обмен. Хуже, если это нарушение становится правилом. Балласт накапливается и все активнее сбивает в обмене веществ начальное равновесие. Вот кое-что мы в межклеточных взаимодействиях на примере нервных волокон выяснили. Но каждая живая клетка любого органа – это сложнейшая система с до конца невыясненными внутренними взаимодействиями. В ней синтезируется обилие веществ, каждое из которых необходимо ей на данный момент времени. От соседних клеток она получает обилие сигналов на начало синтеза или его окончание какого-то вещества. Те же нервные клетки общаются между собой при посредстве веществ, называемых медиаторами. Очень многие медиаторы имеют расшифрованную структуру, многие из них синтезированы искусственно. Выяснено, в частности, что некоторые медиаторы имеют такую же структуру, что и никотин, содержащийся в табаке. Но организм уже изначально настроен на то, чтобы этот никотин синтезировать самостоятельно. Есть цепочки химических реакций, где все вещества синтеза своего никотина предельно сбалансированы и лишнего не будет синтезировано ни молекулы. Теперь допустим, что мы ввели в организм дозу никотина. Иногда и в малых количествах эта доза будет компенсирована временным сдвигом обмена веществ по типу того, что мы рассмотрели во взаимодействии нервных волокон. И в том случае, когда мы начинаем вводить никотин регулярно, организм дает клетке сигнал о прекращении синтеза своего никотина. Но часть начальных реакций его синтеза остается, поскольку конечное вещество также наличествует. Выключаются некоторые промежуточные синтезы, для которых и были нужны их предшественники и которые в этих, теперь отсутствующих реакциях, полностью утилизировались. Начинается накопление внутри клетки ненужных ей веществ. Все они выбрасываются в межклеточное пространство. И поскольку, с одной стороны, никотин нужен нам для нормальной жизнедеятельности, с другой – его синтез прекращен, организм начинает требовать непрерывного введения все новых и новых доз никотина. В межклеточном пространстве скапливаются вещества с условным названием «шлаки», балласт организму ненужный. Взаимодействие клеток медленно нарушается. Расстояние между клетками увеличивается вследствие накопления там неутилизируемых соединений. Организм начинает «стареть». Органы, включая кожу, становятся рыхлыми, упругость теряется. Но потребность в никотине остается, поскольку свой никотин уже не синтезируется. И необходима часто большая сила воли, большое желание, чтобы вернуть организм к прежнему состоянию, вернуть исходный синтез собственного никотина. Вот одна из причин целлюлита.
То, что мы разобрали в отношении обмена веществ при курении можно перенести на более общий план. Курение - разновидность наркомании вследствие быстрого привыкания к нему. Наркотикоподобных не только веществ, но и видов деятельности можно найти очень много. Дело в том, что здесь идет влияние на уровне или гормонов, или веществ передачи нервного импульса – медиаторов. Никотин – медиатор, мускарин, вещество, содержащееся в одном из видов мухоморов, - медиатор. Этиловый спирт, содержащийся во всех живых организмах, стимулирует синтез гормона положительных эмоций – серотонин. Причем чем выше физическая активность индивидуума, тем выше содержание собственного этанола. Вводя искусственно, через курение, никотин мы смещаем обмен веществ так, что синтез собственного никотина во многом блокируется. Говорят, древние не то скифы, не то викинги, перед битвой употребляли известные им виды грибов для стимуляции синтеза соответствующих гормонов и медиаторов. Но, как и у древних майя и ацтеков курение было священным ритуалом для временного вызывания соответствующего, известного им , состояния, поэтому привыкания первый исследователь их культуры Диего де Ланда, католический монах, не отметил. Так же и у потребителей грибов привыкания не было. В отношении алкоголя можно отметить то же самое. При случайном несистематическом его употреблении происходит временный сдвиг обмена веществ в сторону усиленного синтеза серотонина, который через какое-то время при последующем явлении под названием абстинентный синдром или похмелье, ослабевает и начинается не только плохое самочувствие, но и повышенная раздражительность, вследствие истощения серотонинсинтезирующих путей. Повторное введение алкоголя для снятия подобных явлений, в первую очередь, для возобновления синтеза серотонина, стойко сдвигает обмен в сторону ослабления синтеза собственного этанола. Люди, привыкшие много двигаться, т.е. имеющие усиленный синтез этанола, при ограничении двигательной активности отмечают у себя примерно такие же симптомы, как при похмелье, только слабее выраженные. Их организм легко компенсирует такие сдвиги обмена веществ. И если человек, по каким-то причинам втянувшийся в употребление алкоголя, желает с этой привычкой расстаться, ему достаточно начать активно заниматься спортом, в первую очередь такими видами, которые требуют повышенной выносливости, типа бега, плавания. В случае курения все сложнее. Никотинсинтезирующие пути блокируются быстрее и полнее. Вернуть их к «жизни» самостоятельно могут не все. Хотя желающие при помощи спорта, все-таки, курить, известно, бросали. В любом организме всегда есть какой-то запас прочности. Даже у заядлого курильщика сохраняются пути синтеза собственного никотина. Их становится предельно мало, но они остаются. Как и у последнего пьяницы, который дошел до стадии психической деградации, остались пути синтеза собственного этанола. Для лечащего специалиста, если его клиент хочет вернуть исходный обмен веществ, но сам этого сделать не может, это является зацепкой. Здесь нужно, в первую очередь, снять ломку, до которой клиент сам должен дойти. Дело в том, что межклеточные пространства заполняются отходами обмена веществ выше критического уровня при употреблении соответствующих посторонних, не своих, стимуляторов. Расстояние между клетками увеличивается, необходимо пропорциональное увеличение постороннего стимулятора для общения клеток между собой. При его отсутствии у взаимодействующих клеток начинается информационный голод, дискомфорт, проявляющийся на уровне целого организма как ломка. Грамотный массажист, как и хороший тренер, заставляет ткани многих органов растягиваться, выдавливая из межклеточного пространства паразитный балласт. Расстояние между клетками уменьшается, биохимическое и биоэлектрическое взаимодействия идут легче. При систематических подобных нагрузках ломки проходят все легче и, в конце концов, нормальный обмен веществ полностью восстанавливается. Потребность в искусственном введении стимулятора исчезает. Если перенести это на другие виды наркотиков будет видно, что расстаться с нену
Если перенести это на другие виды наркотиков будет видно, что расстаться с ненужными привычками при наличии альтернативных предложений – массажа или специальной гимнастики – не так сложно.
То, что здесь будет изложено, - высшая материя всех абсолютно практик. Мне это во многом не удалось. Когда узнал технологию поподробнее – возраст был уже не тот, времени того не было, интересы заметно сместились. Но кое-что из параллельных практик уже отработано другими. Один из специалистов – Норбеков. То, что он занимается, в основном, зрением, не имеет никакого значения. На базе практической, им отработанной методики восстановления зрения он указал на некоторые нюансы восстановления измененной анатомии. В частности, бесследное рассасывание шрамов, полное излечение сахарного диабета. В области дыхания подробно отработана методика К.П.Бутейко. Сам он был болен злокачественной гипертонией, которая считается неизлечимой. Когда я, будучи еще студентом, с ним познакомился, он отзывался об этом заболевании с легким презрением. Имеется обилие клинически зафиксированных случаев полного исцеления после посещения так называемых «святых мест». И так далее. То, что я сумел на базе технологии Бутейко, не дыхательные упражнения, а база самовнушения, отработать на себе, позволяет эти методы развить дальше. Недостаток всего этого – необходимо весь день держать во внимании тот орган, который мы хотим изменить. И чем мы старше, тем это сложнее. Многое очень быстро получается у детей. Теперь отойдем в сторону. Пожалуй, во всех сказках, у всех народов есть описание тех моментов, когда человек превращается в животное, в другого человека по своей воле. Тем более, что сказки сочинялись и сказывались не для детей – для взрослых. Первоначальное их назначение – посвящение в секретные технологии при некоторых инициациях перехода молодежи во взрослых. До нас дошли только готовые результаты. Основные методы превращений остались «за кадром». Мне не удалось освоить выход из тела. Я так и не понял как это делать. Но те частности, которые я на себе проверил, требовали или гигантского терпения, ил столь же гигантской физической силы. Когда я «входил» в тело Шварценеггера меня так скручивало в непроизвольных судорогах, что дольше нескольких секунд я там продержаться не мог. Очевидно, нужна была такая же физическая сила, как и у его тела. Терпение же необходимо не только для удержания органа во внимании. Нужно ощущать, что орган изменяет свою форму, свои свойства. И это должно быть весь день. Очевидно, для того и удалялись «в пустынь», чтобы без помех освоить требуемое. Методику превращений здесь далее излагать не буду. Отошлю к специальной литературе по самовнушению. Тем более, что выздоровление или приобретение каких-либо сверхспособностей по методам, изложенным в широкой публикации, вполне достижимо. Было бы терпение. То, что освоил я, относится к тем секретным техникам, которые были и остаются секретными, передающимися от Учителя к ученику.
Мужики, а как выйти на курс после незапущенной перетренированности? Т.е. я недельку полностью отдохнул... А потом логично будет недельку привести в тонус мышцы и пошел?)
Перетренированноть!Что это такое?Как ее избежать!
То, что все биологические ткани состоят из клеток – давно банальная истина. Клетки соседствуют – их обмен веществ сходный, клетки на дальних концах органа – их обмен разнится. И очень бывает так, что отходы обмена веществ одних клеток являются необходимым компонентом питания других клеток. К примеру, холестерин, которым сейчас так пугают все человечество, внутри клетки, в общем-то, не нужен, но клетка его синтезирует в больших количествах для того, чтобы не слипаться намертво с соседями, чтобы, при делении материнской клетки на две дочерние, была смазка и дочерние клетки раздвинули безболезненно остальные клетки покоя, окружающие их и т.д. Избыток холестерина уходит в кровь, окисляется, если обмен веществ нормальный, или откладывается в кровеносных сосудах, если в обмене есть ненужные отклонения. И как не ограничивай себя в этом убийце человечества, если организму нужно, он синтезирует холестерина ровно столько, сколько ему нужно для нормальной жизнедеятельности.
Есть вещества тоже для клетки ненужные, но их транспорт в другие места органа может быть затруднен, поскольку носитель, он же растворитель, переносчик в нужном количестве не синтезируется и данное вещество начинает аккумулироваться в ткани в виде жидкообразных включений. Пока такого вещества мало, организм на него не реагирует. Но по достижении его объема сверх критической величины начинаются и субъективные и объективные изменения. Субъективные – боль при непривычных движениях, объективные – то, что видно глазом или прибором. Когда мы себя часто ограничиваем в движении – лень, усталость – эти вещества откладываются в малоподвижных участках органов. Очень удобно. Когда мы систематически заставляем орган работать, в первую очередь двигательная активность, межклеточные пространства неизбежно выталкивают ненужные метаболиты в кровь. Их почему-то сейчас называют шлаками. Доменная печь, что ли, наш организм? Правильное название – катаболит. Конечный продукт обмена веществ. Но вот мы задали непривычные комплексы движений органу, отвыкшему двигаться. Катаболиты, накопившиеся в достаточном объеме, наминают окружающие их клетки, травмируют их, начинается боль органа, отвыкшего двигаться. Тут возможен только один выход. Медленно, днями, активизировать свой организм. Накопившиеся жидкообразные катаболиты постепенно вымассируются начавшими работать окружающими клетками.
Возникает вопрос. Все это касается внутренних органов, в первую очередь мышц. Как быть с кожей? На ней этот чертов целлюлит отражается… и т.д. В ставшей сейчас очень модной йоге рекомендуется в некоторых упражнениях выделяющийся пот втирать в сухие участки кожи.
Дыхание.
О различных видах дыхания, тренажерах дыхательных, дыхательных гимнастиках сейчас есть неизмеримое количество информации. Естественно, каждый специалист, как кулик про болото, пропагандирует свой метод. Общая их суть состоит в накоплении углекислого газа, с одной стороны, с другой, в усилении лимфотока, который обычно слабоват. И многие, плохо представляя часто о чем речь, нередко жалуются, в основном, на простуду. В холодное время года. Затем начинают греть горло различными компрессами. Что уже поздно. Тем более, что охлаждение горла произошло изнутри, хватили без привычки холодного воздуха. Профилактика здесь предельно простая. Горло изнутри влажное, тепло меняется на холод очень быстро. Это тепло необходимо удержать. Как? Перед тем, как выйти из теплого помещения в мороз, наберите побольше в легкие воздуха, подождите уже на морозе потребности выдохнуть, но не раздышивайтесь резко с последующей потребностью выдать голосовые эмоции собеседнику и начать так же резко остужать горло изнутри, а медленно выдыхайте, чтобы в груди создавался жар, затем так же медленно делайте вдох, не позволяя наружному воздуху резко проникать в легкие и остужать их. В груди старайтесь все время поддерживать субъективный жар. Но это совсем не означает, что в теплом помещении нужно легкие гипервентилировать, охлаждать. Дыхание и в жару, и в холод необходимо однозначно притаивать. В холод будете меньше замерзать, жара будет легче переноситься.
Другое.
В Тибете есть религиозная секта. В романе А.И.Ефремова «Лезвие бритвы» она названа «респа». Что они проповедуют, я не знаю, но для вхождения в эту секту нужно пройти обряд инициации. Проходят его зимой. Адепт должен всю ночь находиться голый на открытом воздухе и сушить своим телом кусок мокрой ткани. Рядом находится сосуд с водой, в который эту ткань по мере ее высыхания погружают до полного намокания и снова на себе сушат. Дама-лама А.Давид-Нэель прошла этот обряд, чем очень гордилась. Не замерзать самому адепту и, тем более, не заболеть помогает не систематическая закалка, как часто наивно полагают, а специальное дыхание.
Вообще, эта тема наобычайно широка и требует отдельного рассмотрения. Но для нашего случая рассмотреть ее нужно предельно коротко. Ее минус в том, что пока ее еще никто не опроверг, но и не захотел подтвердить. Я по мере возможности пытаюсь проводить в жизнь найденное мной на себе. Но статистика, конечно, недостоверная.
Размножение клеток биологических тканей изначально идет неравномерно и с возрастом эта неравномерность усиливается. Особенно четко это видно на коже. Во-первых, возрастные изменения кожи – морщины, визуальная пористость. Во-вторых, особенно это заметно у людей малоподвижного образа жизни без желания следить за своей внешностью. И на лице, и на закрытых участках тела появляются, как бы, вертикальные бороздки, складчатые обвисания. Объяснить это можно однозначно. В разных участках кожи разная митотическая активность, а также всегда имеющиеся сухожильные связки не дают коже равномерно обвисать по мере роста ее объема. Также имеется такая биологическая особенность. – Все холоднокровные организмы растут всю жизнь. Теплокровные растут до определенного предела, пока каждый орган не наберет нужное количество клеток. Далее с какими-то колебаниями относительно исходной величины это количество клеток для всего организма остается постоянным до самой смерти. Но это по телу целиком. Малоработающие органы медленно атрофируются. Количество клеток в них падает. Другие органы компенсируют этот недостаток клеток усиленными митозами. В нашем организме наиболее способным к такой компенсации органом является кожа. Она-то и дает все эти складки и обвисания. Наименее способной к восстановлению является нервная ткань. Неработающие мышцы не дают в мозг нужных для его работы сигналов. Неработающие участки мозга лизируются. Недостающее количество нервных клеток компенсируется избытком клеток кожи. Я предлагаю следующие пути компенсации, торможения этого процесса. Во-первых, усиление работы мышц. Можно посредством гимнастики самостоятельно, можно, если особо лень, обратиться к грамотному массажисту, который активирует работу мышц, а через них мозг. Далее, чтобы компенсировать и ликвидировать совсем обвисания кожи, необходимо выполнять перевернутые позы йоги. Здесь не поможет никакой массажист, только тренер и собственное желание. Длительное перевернутое положение заставляет сместиться обвисшие участки кожи в обратную сторону и в дальнейшем образовать новые сухожильные связки для предотвращения нового обвисания. Неработающие, но еще не погибшие участки мозга, начинают вновь работать и дают сигнал в кожу о прекращении усиленного митоза, а в дальнейшем о лизисе избытка клеток. Также правильный массаж этому дополнительно поможет. Для желающих попробовать на себе такой метод все предельно просто. В конце данного пособия я приведу описание упражнений.
На середину 2005 года в России было официально зарегистрировано (официально!) 6 млн. наркоманов. Грустно. На наркомании и ее сторонники, и ее противники зарабатывают огромные деньги. Мне приходилось встречать людей самостоятельно расставшихся с этой грустной, пожалуй, трагической, привычкой. Рассказывали о ломке, которую повторить не хотели бы. При этих ломках, знаю по опыту собственной помощи этим людям, массаж помогает очень даже неплохо. Но обязательно необходимо желание того, кто хочет порвать с этой привычкой.
В чем причина такого привыкания? Рассмотрим обычное курение. Повторю еще раз – я никогда не курил и что такое бросать курить я не знаю. Но в нашем организме есть нервные пути, в которых в передаче нервного импульса участвуют никотиноподобные соединения, синтезируемые самим организмом. На их синтез, естественно, идет энергия. Но вот мы начинаем вводить в свой организм чистый никотин извне. Наш организм, будучи ленивым и адаптивным, перестает подавать энергию в никотинсинтезирующие пути. Энергия идет на другие нужды. Не зря курильщик для поднятия силы вводит в себя дозу никотина.
Рассмотрим другой пример. К наркотикам без натяжки можно отнести кофеин. Его химическая структура очень близко похожа на структуру аминокислоты триптофан. Сам триптофан участвует не только в синтезе белковых цепей, но и гормона положительных эмоций серотонина. Введение в организм кофеина освобождает часть триптофана из белкового синтеза. Чашка кофе, как известно, повышает настроение.
Я не нарколог, но, полагаю, без натяжки можно предположить для других наркотиков аналогичные принципы действия. То есть происходит адаптивное смещение путей синтеза некоторых необходимых для нашего обмена веществ соединений.
Массаж я стал изучать параллельно йоге чуть позже. И долго эти два оздоравливающих направления были у меня параллельными независимыми путями. Оригинальные сочинения по йоге, в отличие от массажа, написаны на санскрите. Когда у меня появилась возможность изучать санскрит я в библиотеке Академии наук разыскивал санскритские тексты и, к сожалению, бессистемно переводил. В памяти осталось многое. Попался один текст, теперь уже не помню русского названия, не то что санскритского. Касался он ритуалов физического очищения. Восточные методы очищения, вообще, очень жесткие. Это очищение адепт должен был пройти под руководством Учителя для перехода на более высокую ступень познания духа. По некоторым причинам подробности этого ритуала я здесь приводить не буду. Такие вещи необходимо делать только под опытным руководством. У меня такого руководства не было. И когда я применил этот метод к одному из своих клиентов, желавших бросить курить, я к концу ритуала, длившегося не более трех минут, был близок к обморочному состоянию. Раз от раза моя сила росла. В общих чертах этот ритуал состоит в следующем. Клиент лежит на двух опорах – голова на одном стуле, пятки – на другом. Что в этот момент делаю я – неважно. Но с первого же сеанса потребность в никотине пропадала. Для верности я делал несколько повторений. В некоторых медицинских центрах предлагают избавление от наркотической зависимости с первого раза. Я не пытался выяснить что там делают, но если - с первого раза, возможно, то, что описал я.
Эвалюционно особенности холоднокровных организмов и теплокровных сложились так, что размеры тела холоднокровных увеличиваются непрерывно от рождения до смерти, у теплокровных рост происходит до какого то временного предела. Далее обмен веществ консервируется на определенном уровне, медленно меняясь в сторону разрушения - старения. Это можно объяснить особенностями клеточного деления – у холоднокровных митоз преобладает над гибелью клеток, у теплокровных – для всего организма количество клеток примерно одинаково, различаяясь в степени баланса митоз- некроз для разных органов. К примеру, печень, кожа, кровь – органы с преобладанием митоза над некрозом, нервная ткань – преобладает медленная деградация. Для мышц – увеличение количества клеток вообще не обнаружено. Чтобы в сумме количество клеток для целого организма оставалось на одном уровне – нужно, чтобы работа органов с преобладанием гибели клеток компенсировалась работой органов с преобладанием митозов. В тканях с преобладанием митозов энергетический обмен преимущественно гликолитический, в тканях с пониженной степенью митоза, когда обмен веществ стабилизируется на одном уровне, преобладает дыхание. В чистом виде отношение дыхание/гликолиз = 18. То есть ткань с ослаблением митоза работает фактически на износ. Это возможно в том случае, когда каналы входа и/или выхода энергии или кровеносные сосуды по каким-то причинам заблокированы и клетки, находясь в окружении избытка электронов, начинают без митоза работать на износ.
Лизис стабилизируется отводом избытка электронов. Ткань начинает или обновляться, или ее гибель просто тормозится. Старение – разновидность профзаболевания, когда выборочно происходит в одних участках органов активная гибель, в других, в качестве компенсации этой гибели, - интенсивный митоз. В крайних случаях, когда, с одной стороны, длительно нет отвода электронов, ткань без возможности произвести ряд митозов начинает медленно лизироваться – возникает трофическая язва, с другой, когда к участкам с активным митозам нет достаточного подвода электронов, дочерние клетки не успевают дифференцироваться и, в конце концов, переходят тот предел, когда начинается митоз неотдифференцировавшихся клеток, переходящий в беспорядочную пролиферацию ткани – злокачественное новообразование. Если оставить эти крайние случаи, процесс старения организма происходит так. В малоработающие ткани, каковыми являются, в частности, кожа и подкожная жировая клетчатка, поступает недостаточное количество крови с соответствующими энергоносителями. Следствием может быть усиленный митоз тех участков покровных тканей, которые в своей массе являются наименее работающими. Для сохранения внутриорганного баланса гибель/митоз участки ткани, работающие в большей степени, чем окружающие неработающие, стабилизируются в своем обмене, оставляя для работы только минимально допустимые участки биологичеких тканей, позволяющие данному органу относительно нормально участвовать в обмене веществ всего организма.
С течением времени происходит тканевая стратификация всего органа и, в частности, целого организма. За счет воздействия гравитации мягкие ткани начинают распределяться по градиенту плотности. Каждый орган и, в целом, организм меняют свою геометрию для компенсации силы притяжения земли. Наиболее физически прочные участки органов приобретают анизотропию, параллельную вектору гравитации. Органы, в частности, кожа, становятся как бы бороздчатыми. Причем эта бороздчатость в преимуществе своем параллельна вектору гравитации и нередко видна визуально. Следствием являются различные сдвиги в обмене веществ, вызванные разным распределением электронов и активных фотонов внутри органов, недостаточной скоростью отведения катаболитов, слабым анаболизмом. Начинается самоотравление целого организма.
Для предотвращения такого явления генеральный вектор анизотропии всего организма нужно повернуть на 180 градусов. Или, говоря другими словами, поставить данного индивида на голову. Начнется обратное перераспределение тканей с соответствующим изменением метаболизма. Те у
Для предотвращения такого явления генеральный вектор анизотропии всего организма нужно повернуть на 180 градусов. Или, говоря другими словами, поставить данного индивида на голову. Начнется обратное перераспределение тканей с соответствующим изменением метаболизма. Те участки органов, которые из-за недостатка физической нагрузки потеряли тургор и стратифицировались соответственно градиенту силы тяжести, стали вынужденно менять свой обмен в сторону увеличения тургора, другие участки органов, которые испытывали от времени все большую нагрузку для компенсации, с одной стороны, работы стратифицированных участков тканей, с другой – для поддержания жизнедеятельности всего организма, начали как бы отдыхать. При систематическом и длительном повторении подобного поворота вектора анизотропии обмен веществ всего организма начинает возращаться к тому, который предшествовал подобному патологическому сдвигу, этому профессиональному заболеванию, которое называется – старость.
Другой вид медитации уже труднее отнести к двигательным, хотя работа мышц здесь играет не последнюю роль. Это при каком-то, не всегда удобном, положении тела придающие телу заданную позу мышцы напряжены до степени труднопереносимой боли. Такой вид медитации можно назвать силовым. Мышечная сила, без заметного изменения объема мышц, быстро увеличивается, переходя, при соответствующих времени и желании, тот порог, который труднодостижим при выполнении обычных силовых упражнений.
И, наконец, тот вид медитации, который советуют выполнять в популярных изданиях, считая его наиболее простым, - мысленное внушение себе каких-то сверхособенных качеств. Разновидность – внушение себе здоровья при наличии какого-то заболевания. Самовнушение – великая вещь. Но, если адепт не знает ощущений, появляющихся в соответствующий отрезок тренировки двигательных медитаций, он не сможет внушить себе никаких, даже самых простейших, ощущений. То есть медитация в состоянии неподвижности является самой сложной. И, прежде, чем к ней подходить, необходимо освоить двигательные медитации.
Курят сейчас многие. Разбираться чем отличаются дорогие ароматные сигары, изготовленные вручную мастерами табачного дела, от дешевого вонючего «Беломора», изготовленного машиной из отходов табачного производства, предоставим гурманам табачного дыма. То, что табак к нам пришел когда-то из Америки, знают, пожалуй все. Не все, правда, знают, что курение в тех местах использовалось исключительно в ритуальных целях.
Это было академическое вступление. Теперь немного нейрофизиологии. То, что любой организм состоит из живых клеток – давно аксиома. Все клетки между собой взаимодействуют. Не только механически – взаимно скрепляясь. Химически, биоэлектрически. Чем ближе одна к другой клетки, тем более сходен у них обмен веществ. Между наружными мембранами всех клеток имеется промежуток – межклеточное пространство. Именно в это пространство клетки выбрасывают через наружную мембрану то, что им на данный момент не нужно. Соседняя клетка этот отход потребляет как необходимый ей на данный момент продукт обмена веществ.
Не будем далеко уходить в общую цитологию. Перейдем к нейрофизиологии. Каждый нервный ствол состоит из великого множества нервных волокон. Центростремительных – несущих управляющий сигнал от мозга к органу, и центробежных – несущих исполнительный сигнал от органа к мозгу. Каждое нервное волокно – это одна клетка большой длины и малого диаметра. Внутри, в большом приближении, избыток ионов калия, снаружи – натрия. Это для состояния покоя, имеющего место быть в промежутке между двумя очередными нервными импульсами. В секунду этих импульсов может быть очень много. В момент такого импульса, бегущего по мембране волокна исключительно в одну сторону, равновесие покоя смещается. Ионы калия выходят из клетки, ионы натрия их внутри замещают. В тот момент, когда из одного нервного волокна вышел какой-то заданный для данного нервного импульса объем калия, в соседнем волокне мембрана в состоянии покоя. Именно сейчас она начинает активно впитывать появившиеся ионы калия. В тот момент, когда мембрана первого нервного волокна входит в состояние покоя, в тот момент, когда ей необходимы выброшенные в окружающее межклеточное пространство ионы калия, по мембране второго волокна идет электрический импульс, выбрасывающий недостающие в межклеточном пространстве ионы калия.
Вот кое-что мы в межклеточных взаимодействиях на примере нервных волокон выяснили. Но каждая живая клетка любого органа – это сложнейшая система с до конца невыясненными внутренними взаимодействиями. В ней синтезируется обилие веществ, каждое из которых необходимо ей на данный момент времени. От соседних клеток она получает обилие сигналов на начало синтеза или его окончание какого-то вещества. Те же нервные клетки общаются между собой при посредстве веществ, называемых медиаторами. Очень многие медиаторы имеют расшифрованную структуру, многие из них синтезированы искусственно. Выяснено, в частности, что некоторые медиаторы имеют такую же структуру, что и никотин, содержащийся в табаке. Но организм уже изначально настроен на то, чтобы этот никотин синтезировать самостоятельно. Есть цепочки химических реакций, где все вещества синтеза своего никотина предельно сбалансированы и лишнего не будет синтезировано ни молекулы. Теперь допустим, что мы ввели в организм дозу никотина. Иногда и в малых количествах эта доза будет компенсирована временным сдвигом обмена веществ по типу того, что мы рассмотрели во взаимодействии нервных волокон. И в том случае, когда мы начинаем вводить никотин регулярно, организм дает клетке сигнал о прекращении синтеза своего никотина. Но часть начальных реакций его синтеза остается, поскольку конечное вещество также наличествует. Выключаются некоторые промежуточные синтезы, для которых и были нужны их предшественники и которые в этих, теперь отсутствующих реакциях, полностью утилизировались. Начинается накопление внутри клетки ненужных ей веществ. Все они выбрасываются в межклеточное пространство. И поскольку, с одной стороны, никотин нужен нам для нормальной жизнедеятельности, с другой – его синтез прекращен, организм начинает требовать непрерывного введения все новых и новых доз никотина. В межклеточном пространстве скапливаются вещества с условным названием «шлаки», балласт организму ненужный. Взаимодействие клеток медленно нарушается. Расстояние между клетками увеличивается вследствие накопления там неутилизируемых соединений. Организм начинает «стареть». Органы, включая кожу, становятся рыхлыми, упругость теряется. Но потребность в никотине остается, поскольку свой никотин уже не синтезируется. И необходима часто большая сила воли, большое желание, чтобы вернуть организм к прежнему состоянию, вернуть исходный синтез собственного никотина.
Вот одна из причин целлюлита.
То, что мы разобрали в отношении обмена веществ при курении можно перенести на более общий план. Курение - разновидность наркомании вследствие быстрого привыкания к нему. Наркотикоподобных не только веществ, но и видов деятельности можно найти очень много. Дело в том, что здесь идет влияние на уровне или гормонов, или веществ передачи нервного импульса – медиаторов. Никотин – медиатор, мускарин, вещество, содержащееся в одном из видов мухоморов, - медиатор. Этиловый спирт, содержащийся во всех живых организмах, стимулирует синтез гормона положительных эмоций – серотонин. Причем чем выше физическая активность индивидуума, тем выше содержание собственного этанола. Вводя искусственно, через курение, никотин мы смещаем обмен веществ так, что синтез собственного никотина во многом блокируется. Говорят, древние не то скифы, не то викинги, перед битвой употребляли известные им виды грибов для стимуляции синтеза соответствующих гормонов и медиаторов. Но, как и у древних майя и ацтеков курение было священным ритуалом для временного вызывания соответствующего, известного им , состояния, поэтому привыкания первый исследователь их культуры Диего де Ланда, католический монах, не отметил. Так же и у потребителей грибов привыкания не было. В отношении алкоголя можно отметить то же самое. При случайном несистематическом его употреблении происходит временный сдвиг обмена веществ в сторону усиленного синтеза серотонина, который через какое-то время при последующем явлении под названием абстинентный синдром или похмелье, ослабевает и начинается не только плохое самочувствие, но и повышенная раздражительность, вследствие истощения серотонинсинтезирующих путей. Повторное введение алкоголя для снятия подобных явлений, в первую очередь, для возобновления синтеза серотонина, стойко сдвигает обмен в сторону ослабления синтеза собственного этанола. Люди, привыкшие много двигаться, т.е. имеющие усиленный синтез этанола, при ограничении двигательной активности отмечают у себя примерно такие же симптомы, как при похмелье, только слабее выраженные. Их организм легко компенсирует такие сдвиги обмена веществ. И если человек, по каким-то причинам втянувшийся в употребление алкоголя, желает с этой привычкой расстаться, ему достаточно начать активно заниматься спортом, в первую очередь такими видами, которые требуют повышенной выносливости, типа бега, плавания. В случае курения все сложнее. Никотинсинтезирующие пути блокируются быстрее и полнее. Вернуть их к «жизни» самостоятельно могут не все. Хотя желающие при помощи спорта, все-таки, курить, известно, бросали. В любом организме всегда есть какой-то запас прочности. Даже у заядлого курильщика сохраняются пути синтеза собственного никотина. Их становится предельно мало, но они остаются. Как и у последнего пьяницы, который дошел до стадии психической деградации, остались пути синтеза собственного этанола. Для лечащего специалиста, если его клиент хочет вернуть исходный обмен веществ, но сам этого сделать не может, это является зацепкой. Здесь нужно, в первую очередь, снять ломку, до которой клиент сам должен дойти. Дело в том, что межклеточные пространства заполняются отходами обмена веществ выше критического уровня при употреблении соответствующих посторонних, не своих, стимуляторов. Расстояние между клетками увеличивается, необходимо пропорциональное увеличение постороннего стимулятора для общения клеток между собой. При его отсутствии у взаимодействующих клеток начинается информационный голод, дискомфорт, проявляющийся на уровне целого организма как ломка. Грамотный массажист, как и хороший тренер, заставляет ткани многих органов растягиваться, выдавливая из межклеточного пространства паразитный балласт. Расстояние между клетками уменьшается, биохимическое и биоэлектрическое взаимодействия идут легче. При систематических подобных нагрузках ломки проходят все легче и, в конце концов, нормальный обмен веществ полностью восстанавливается. Потребность в искусственном введении стимулятора исчезает.
Если перенести это на другие виды наркотиков будет видно, что расстаться с нену
То, что здесь будет изложено, - высшая материя всех абсолютно практик. Мне это во многом не удалось. Когда узнал технологию поподробнее – возраст был уже не тот, времени того не было, интересы заметно сместились. Но кое-что из параллельных практик уже отработано другими. Один из специалистов – Норбеков. То, что он занимается, в основном, зрением, не имеет никакого значения. На базе практической, им отработанной методики восстановления зрения он указал на некоторые нюансы восстановления измененной анатомии. В частности, бесследное рассасывание шрамов, полное излечение сахарного диабета. В области дыхания подробно отработана методика К.П.Бутейко. Сам он был болен злокачественной гипертонией, которая считается неизлечимой. Когда я, будучи еще студентом, с ним познакомился, он отзывался об этом заболевании с легким презрением. Имеется обилие клинически зафиксированных случаев полного исцеления после посещения так называемых «святых мест». И так далее. То, что я сумел на базе технологии Бутейко, не дыхательные упражнения, а база самовнушения, отработать на себе, позволяет эти методы развить дальше. Недостаток всего этого – необходимо весь день держать во внимании тот орган, который мы хотим изменить. И чем мы старше, тем это сложнее. Многое очень быстро получается у детей.
Теперь отойдем в сторону. Пожалуй, во всех сказках, у всех народов есть описание тех моментов, когда человек превращается в животное, в другого человека по своей воле. Тем более, что сказки сочинялись и сказывались не для детей – для взрослых. Первоначальное их назначение – посвящение в секретные технологии при некоторых инициациях перехода молодежи во взрослых. До нас дошли только готовые результаты. Основные методы превращений остались «за кадром». Мне не удалось освоить выход из тела. Я так и не понял как это делать. Но те частности, которые я на себе проверил, требовали или гигантского терпения, ил столь же гигантской физической силы. Когда я «входил» в тело Шварценеггера меня так скручивало в непроизвольных судорогах, что дольше нескольких секунд я там продержаться не мог. Очевидно, нужна была такая же физическая сила, как и у его тела. Терпение же необходимо не только для удержания органа во внимании. Нужно ощущать, что орган изменяет свою форму, свои свойства. И это должно быть весь день. Очевидно, для того и удалялись «в пустынь», чтобы без помех освоить требуемое.
Методику превращений здесь далее излагать не буду. Отошлю к специальной литературе по самовнушению. Тем более, что выздоровление или приобретение каких-либо сверхспособностей по методам, изложенным в широкой публикации, вполне достижимо. Было бы терпение. То, что освоил я, относится к тем секретным техникам, которые были и остаются секретными, передающимися от Учителя к ученику.
Т.е. я недельку полностью отдохнул... А потом
логично будет недельку привести в тонус мышцы и пошел?)