Влияние секса на результаты

А у мня после спортзала эрекция бурная! :))

Юлия Чичерина, вы новичек в сексе или в фитнесе?

Александр Бабичев...и в сексе и в фитнесе...хотя фитнесом занималась всегда,но сейчас хожу в тренажерный зал...хочется приобрпжения в теле...

Юлия Чичерина, выдающихся успехов вам и в том, и в другом!

Александр Бабичев Спасибо...буду стараться..:)

на меня ниче не влияет-ни секс, ни бессонные ночи, ни пьянки, да здравствует SEX, DRUGS, Rock-N-Roll ))))

2 Денис Глазков: воот, это по-нашему:-)))
А вообще, все довольно просто, не знаю, кто тут сколько минут,секунд (хе-хе) тратит на секс, но в моем представлении - это занятие, которое требует от мужчины весьма значительных физических усилий (от женщины тоже между прочим:-))) и скорее всего, тут придется выбирать или качественный секс или тренировка.
Влияние тренировки на секс тоже весьма простое. Многочисленные сеты с повторениями 8-10 раз с тяжелыми весами, проработка крупных групп мышц очень даже стимулирует выброс тестостерона, а это значит, что .. ну вы сами знаете. Избыточный тренинг наоборот погружает оргнизм в стресс, стимулируя выброс кортизола, кот. яляется антагонистом тестостерона. Вот вам и вся история

Спасибо Gala!!!!!!!!!Подскажите людям удобную схему подавления выработки кортизола.По существу: ВСЕ НА ВСЕ ВЛИЯЕТ! В цикле на массу избегайте секса сразу после тренировки,В силовом до! (Хотя бы 4 часа,но лучше весь остаток дня-особо на двойном сплите).На специалке по профилю,на сушке хоть 10 раз в день (Для ББ) ИТОГ: Хоть каждый день! Сочетайте жесткие энергоемкие формы с пассивными.Удачи!

вообще секс это хорошая штука и если даже бы он влиял на результаты глупо было бы отказываться от него, я бы выбрал секс, вообще не знаю зачем создавалась эта тема - одному другое не мешает, не можешь совместить - надо искать проблемы в голове

все ништяк... !!!! я всю ночь тра...я, даже не выспался, на тренировку пришел и пожал на 5 кг больше чем до этого жал...=))))))))))))))

Тема подразумевает поиск способа достижения уникальных результатов в обеих областях одновременно.Одно должно помогать другому,выбирать ничего не нужно.

2 Александр Морозов: Подсказать схему подавления кортизола?:-) слегка не в этом топике, тут все-таки про секс:-))) но в общих чертах: поддерживать на высок. уровне калоийность питания, снизить общую интенсивность тренировки, поддерживать потребления белка на нужном уровне,стрессов поменьше:-))) про инсулин наверное расписывать не стану:-) также как и другие антикатаболики... а, ну глютамин еще можно попить грамм по 15-20...

Много кортизола-мало секса и Мясо не растет- все по теме.

да, именно это я и хотела сказать:-)))

Да бред это все еб..те сколько хотите!

Я считаю при ПРАВИЛЬНОМ питании и хорошем сне половая функция как и улучшение показателей в ББ всегда находятся в норме... нарушения могут начаться при приеме определенных препаратов на гормональном уровне... при побочных эфектах(а именно феминизациии, как следствие возможно возникновении гинекомастии(очень неприятная штука)) половая функция начинает ухудшаться так же как и выработка собственного тестостерона...

а косаемо секса перед тренировкой - ну если вы потр@хаетесь прям в раздевалке за минуту до становой тяги - эффект будет... выброс гормонов во время секса очень большой, но после эрекции через 5-30 минут все приходит в норму...

так что тр@хайте все что движется, а что не движется - двигайте и тр@хайте, главное на тренировку приходите бодрым и отдохнувшим а не со слипшимися глазами и пустым желудком!!!

ИМХО проверенное по своих и чужих ошибках...

мне кошмары снятся .... что у меня мышцы от секса исчезли....
от мышц больше приятных ощущений чем от секса.. ---- ДОЛГО СМЕЯЛСЯ!!!! Но сказал круто...!!!!! Боюсь у меня та же беда ((((
У меня вообще секса в дни тренировок нет. А вот в остальные пожалуйста.. да и то.. перед ним покушать и после)))

И вообще, слизывайте сливки друг с друга... вот вам и восполнение потерянного белка.. подпитка во время секса!

после тренировок Самый офигенный секс.

Судя по отзывам, у всех по разному и каждый решает сам.
Лично я в те дни когда тренируюсь стараюсь этим не делом не заниматься до тренировки, а после уже пожалуйса:))

у всех по разному это дело...
Приходилось заниматься до тренировки - результат падает немного...
А уж после - пожалуйста... особенно после приседа на ура! :)
Ну и в выходные конечно..., как без него...
Если кто-то выбирает вместо секса тренировки - проблемы в голове!

я как то зашел к сексологу по своим проблемам, так он сказал что силовые как бы гормоны (выражаясь бытовым языком) и половые эт немного разное. Влияние как бы есть, но воздерживаться прям уж не стоит, разве что перед тренировкой.

Ребята я прочитал почти все сообщения на этом форуме...Я могу сказать,что я давно так не ржал:)))

"Поэтому советую : просмотр порно часто перед залом и после ."

проверю на себе^^

круче всего жить одному, тогда и тренеровки не помеха и все остальное. А так еще надо место поискать...
а вообще конечно лучше после чем до тренеровки