
Недавно делал упражнение на плечи "Жим над головой со штангой сидя"...и в последнем сете, переборщил с весом...навесил 80 кг...и уронил на колени...Благо чашечки не сломал...Больно однако...
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
при ходьбе беспокоило или нет ?
какую мазь лучше использовать перед тренировкой? капсикам слишком жгет, что-нибудь послабже и чтобы не сильно воняло от нее!
вы что, с медициной связаны?-нет.
а ,может, ЗТР?-нет.
вы даже в IPF Питер ни разу не выигрывали, макс - серебро,что там говорить,какие тогда по-настоящему стоящие советы ВЫ можете дать?
а WPC/WPO - порнография,в чугуне приседать скоро будут,соревнования кому экипа больше дает,а не кто сильней))
заметьте,что я не говорю,что я спец))это мое мнение.
Юрий, я не буду называть фамилии спортсменов, которых вы меня просите, без их личного разрешения, но могу сказать, что они очень удачно выступаю в лифте, жиме и силовом экстриме.
Я и не собираюсь в этом ни приседать,ни жать. "сесть в этом комбезе"?так вот и подтверждение,что кому экипа больше даст,кто ее "победит",тот и сильнее,если там все такие крутые,давайте на Кубок Титанов за баранками или последними местами.
а вы хотя бы мастер спорта? -на сколько знаю - НЕТ.
я прекрасно имею понятие.о чем говорю.
так вот вы и говорите сейчас,что я лох, всех тут учите,обсираете.
Ярослав Михайлюков, притом,что wpc/wpo имеет прямое отношение к Юрию Холодову.