Недавно делал упражнение на плечи "Жим над головой со штангой сидя"...и в последнем сете, переборщил с весом...навесил 80 кг...и уронил на колени...Благо чашечки не сломал...Больно однако...
Парни тут такое дело, неделю не занимался (болел) а тут сижу вчера на кухне кушаю как вдруг начинает сильно болеть правая рука в районе короткой головки бицепса, закатил рукав и вижу что не большая (по сравнению с другими) вена набухла и стала твердой, такое ощущение как внутри что-то было твердое, оно само не проходило, я пару раз нажал на нее и розтерел немного (я не знал что есче делать) как оно прошло. Что это могло быть?
может не совсем в тему, но все-таки! какую мазь лучше использовать перед тренировкой? капсикам слишком жгет, что-нибудь послабже и чтобы не сильно воняло от нее!
Здравствуйте. Что можете посоветовать для плеча (средней и переденей дельты) раньше болела рука при подьеме вверх, мазал Олфеном гелем, боль прошла, но теперь частенько там ноет. Чем можно это убрать?
Сколько вижу уже,Юрий Холодов пишет везде и считает себя самым умным,а остальные все лохи) вы что, с медициной связаны?-нет. а ,может, ЗТР?-нет. вы даже в IPF Питер ни разу не выигрывали, макс - серебро,что там говорить,какие тогда по-настоящему стоящие советы ВЫ можете дать? а WPC/WPO - порнография,в чугуне приседать скоро будут,соревнования кому экипа больше дает,а не кто сильней)) заметьте,что я не говорю,что я спец))это мое мнение.
Катя Полетаева,девушка у вас какие то проблемы?Нормально спросил....Могу т.к. тренер высшей категории России.....А вот именно только ваше и ничего общего с действительностью не имеет.Так по вашему веса от федерации становятся легче или что....вы то сами что-то подняли а?И кто говорит что все лохи.....Так вы попробуйте сесть в таком комбезе или майке....что-то у Беляева присед не вырос в WPC.Не стоит говорить то о чем вы не знаете и не имеете понятия.А если вы хотите поговорить давайте встретимся и лично пообщаемся.
Катя, причем здесь федерации !!!??? Здесь тема травм !!! Юрий, я не буду называть фамилии спортсменов, которых вы меня просите, без их личного разрешения, но могу сказать, что они очень удачно выступаю в лифте, жиме и силовом экстриме.
Не вырос потому что,он всю жизнь выступал в ipf,это для него не привычно,в wpo при его весе в брезенте столько не приседают,сколько он в однослойке. даже на арнольд классик отменили wpo и выступают по правилам ipf. Я и не собираюсь в этом ни приседать,ни жать. "сесть в этом комбезе"?так вот и подтверждение,что кому экипа больше даст,кто ее "победит",тот и сильнее,если там все такие крутые,давайте на Кубок Титанов за баранками или последними местами. а вы хотя бы мастер спорта? -на сколько знаю - НЕТ. я прекрасно имею понятие.о чем говорю. так вот вы и говорите сейчас,что я лох, всех тут учите,обсираете.
Ярослав Михайлюков, притом,что wpc/wpo имеет прямое отношение к Юрию Холодову.
при ходьбе беспокоило или нет ?
какую мазь лучше использовать перед тренировкой? капсикам слишком жгет, что-нибудь послабже и чтобы не сильно воняло от нее!
вы что, с медициной связаны?-нет.
а ,может, ЗТР?-нет.
вы даже в IPF Питер ни разу не выигрывали, макс - серебро,что там говорить,какие тогда по-настоящему стоящие советы ВЫ можете дать?
а WPC/WPO - порнография,в чугуне приседать скоро будут,соревнования кому экипа больше дает,а не кто сильней))
заметьте,что я не говорю,что я спец))это мое мнение.
Юрий, я не буду называть фамилии спортсменов, которых вы меня просите, без их личного разрешения, но могу сказать, что они очень удачно выступаю в лифте, жиме и силовом экстриме.
Я и не собираюсь в этом ни приседать,ни жать. "сесть в этом комбезе"?так вот и подтверждение,что кому экипа больше даст,кто ее "победит",тот и сильнее,если там все такие крутые,давайте на Кубок Титанов за баранками или последними местами.
а вы хотя бы мастер спорта? -на сколько знаю - НЕТ.
я прекрасно имею понятие.о чем говорю.
так вот вы и говорите сейчас,что я лох, всех тут учите,обсираете.
Ярослав Михайлюков, притом,что wpc/wpo имеет прямое отношение к Юрию Холодову.