Фитнес и бодибилдинг → МакРоберт...Кто чего скажет
Товарищи братья по цеху...вот захотелось узнать ваше мнение о принципах тренировок по системе Стюарта МакРроберта...=)))Попробовал сам...хочу узнать ваше мнение))))))))))
- 0
- Vitya_Zorin
- 09 февраля 2015, 22:46
свернуть ветку
свернуть ветку
Лучше Роберта для меня ничего нет. Занимался по Шварцу по его системе за год ни 1 кг не набрал. Его система рассчитана на химиков.
Вывод один - каждый выбирает то, что ему больше подходит и приносит результат.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Сейчас с опытом мнение поменялось, для меня нет ничего лучше Брукса Кубика и его трудов, на сегодняшний день.
Мак хорош, и есть что подчерпнуть из его творений. Но прочитав Мака, советую следовать по пути Кубика. Не теряйте время на всякие циклы, высчитывание процентовок и прочее. Кубик наглядно объясняет, что это не совсем верный путь тренировок.
Читайте и сами решайте, сила воли у каждого своя.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
по макроберту в присее загод максимум кг 20 добавитьможно) а новичек в приседе за 1 год с самого нчала года до конца набирает кг 50-70)
свернуть ветку
а про присед - 50-70кг на раз???
и что значит добавить 20, 50–70кг??? вы в процентах считайте.
зы: в любом случае добавить 20кг в приседе по 20повторов может даже лучше, чем добавить 50–70 к разовому максимуму.
свернуть ветку
свернуть ветку
кто так делает? что ето дает? кто ето придумал? в чем фишка?
изнурять себя до потери пульса.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку