Спортивное питание. проверено на личном опыте!-1

В бронхолитине)))

Никто не употреблял ZMA?Смущают побочки.Побочные эффекты
Цинк достаточно токсичен. Избыток его может препятствовать усвоению других микроэлементов, например кальция и меди. Имеются данные об отрицательном воздействии больших доз микроэлемента на уровень ЛПВП ("хорошего холестерина") и антиокислительных ферментов организма, особенно супероксиддисмутазы. Симптомы передозировки - тошнота и рвота.
Магний гораздо безопаснее, но также может вызвать неприятные последствия - например, расстройства желудочно-кишечного тракта. Избыток его приводит к аритмии, снижению давления, слабости и повышенной утомляемости.

Ешь не бойся.

Да зачем вам все эти анаболиЧеские протеины? Это ж химия . Печень отвалится:-D:-D

Читал статью в журнале .там один человек купил себе жиросжегателей от масклтех.хидроксикут.перебрал малость и в итоге ослеп на один глаз плюс давление у него стабильное сейчас под 200.а вы все стероиды..

Ну мы только стеройды и едим( протеины, аминокислоты)))

Гидроксит кажется уже запретили в америке.

Хидроксикут это пищевая добавка основа кофеин в ударных дозах

Серег:-Dсорь я хочу сказать что пищ добавки тож жесткач бывают страшнее инса и гр:-D

С дурной головы можна и хуй поломать) Особенно если "четко следовать инструкции на упаковке" ))

Инструкции не читал ни разу на спорт пите, лучше гугл почитаю)

купил себе гейнер Ultimate Nutrition Muscle Juice, 4744 г. и BCAA от ON. Посмотрим что за результат будет.

вместо хидроксикута лучше клен брать :-D
дешево и сердито:-D

ага а потом камни с почек вывадить.....и с тепературай шаритца неговаря уже про то что трусятца руки

От клена еще никто не умирал и не калечился на всю жизнь...в отличии от гидроксиката

Есть кто пил азот! Напишите ваши отзывы. Можно ли с него чуть массы набрать. Увеличится ли объем мышц. Что ожидать от него? Какая фирма соответствует цене и качеству? Пишите все про азот(из личного опыта) Думаю пить азот и дней за пять до конца приема азота начать пить креатин! Можно так? Заранее огромное спасибо!

я пил Fierce от SAN там кретаин и азот и еще мног чего, вообщем вещь хорошая для энергии на трене, на счет массы тож нормально, но не надо ожидать эффекта как от тестор-на))

Занимаюсь в зале около 1,5 лет (правда с мая у меня перерыв, но хочу взяться за старое Very Happy ).
По жизни всегда был хиляком, и набор веса и мышечной массы всегда давался трудно + постоянная замотанность от работы + редкое питание.

Но за 1,5 года усиленных пыхтений с 55 кг добрался до 80 кг

В последнее время тренировок стал замечать, что результат от тренировок без спорт.питания крайне низок. В основном топчусь на том же уровне и поддерживаю форму.

Решил с этого года добавить в рацион спорт.питание.

ОТсюда вопросы:
а) что именно посоветуете для более эффективного тренинга? Хватит одних протеинов/гейнеров + хорошо покушать, либо есть толк покупать всякие креатины, протеиновые шоколадки, энергетики и т.д.

б) где лучше покупать (имею ввиду инет, т.к. сам я не из МСК и Питера).
Пока нашел неплохой питерский магазинчик с низкими ценами и скидками
fitnessbar. ru

В общем, интересно Ваше мнение

заходи на форумы нормальные и читай FAQ часть... железный мир, и т.д.

не могу подвести в голове, к чему приведет питание в макдональдсе?
это же всем известный набор массы или я че то недогоняю.

если потреблять коровье дерьмо в больших количествах, то неизбежно будет всем известный набор массы

только такое питание называется - говно - в прямом смысле.

в макдаке тоже самое.

Всем в Макдоналдс - за набором массы!

В последних двух номерах железного мира Бомбела, написал про аминокислотный комплекс, который должен взорвать наши мышцы. В прошлом номере этот комплекс упоминался как бы вскользь, я еще тогда посмотрел в инете даже заказать нельзя было это дело, С появлением нового номера Железного мира где приводятся очередные исследования про белок Мориамин форте описан уже описан достаточно объемно и обнадеживающе, причем там сразу представлен номер телефона для заказа этого комплекса. Да и в инете теперь его легко заказать.
Прошу поделиться своим мнением а лучше опытом, лучше он хуже того же Анимал парка или нет.
не сочтите за какую то рекламу, просто жалко тратить деньги не зная на что, веть для кого то штука это так ерунда, а для кого то деньги, конечно не такие и большие, но не хочется просто так их выкидывать...

Евгений, ЖМ делает рекламу мориамину, делай выводы сам..

кто что может сказать про креатин Pure Creanine от Power System?рабочий или как?)заранее спасибо)

Ясин Хочувтурин то что препарат рекламируют не факт что он не работает!