Спортивное питание. проверено на личном опыте!-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Спортивное питание проверено на личном опыте 1Сейчас рынок заполнен огромным количеством спотивных препаратов и спорт. питанием различных производителей. В описаннии многих новинок обещают эффект сравнимый со стеройдами и горы мышц, цены у большинства немаленькие. Проверить это можно только попробывав.
Предлагаю писать тут, если кто в последнее время пробывал что то, и какой эффект он получил от того или иного продукта.
1000 комментариев
avatar
То что препарат проталкивают значит что цену крутят на него, возьми на эти деньги лучше метан две пачки.
avatar
У тебя сто бед один ответ)) Чуть что- лучше захимичить))
avatar
Дык так оно и есть! Или ты думаешь Катлера с мориамина разнесло?!
avatar
Нет, не с мориамина)) Но и не с меташки :Р
avatar
коненчо же работате 100% креатин, а на счет остального нужно подумать. вот тут написано еще мног чего massamen. ru
avatar
Народ, а кто пробовал Power System Ultra , 5 -ти компонентный?Что можете сказать?Поделитесь мнениями.
avatar
Всем привет!
Помогите с гейнером - взял ведор 2 кг Ultimate Nutrition. Кто пробовал, как его принимали?
avatar
читай, на банке все написано. считай углеводы и белки. преимущественно после тренировки сразу пьют из-за углеводов, а так - в любое время можно смотря как бабки позволяют. имей ввиду там калорий ппц, так что больше 2-х порций в день скорее всего тебе не надо..
avatar
просто там написано, что принимать две порции в день (каждая 165гр)
многовато что то...
avatar
нормально. ты же массу набираешь.. всего 628ккал в порции. 2 порции 100гр белка, 200 углей, минимум жира и 1300 ккал. нормально, ты че. остальное доберешь с обычных продуктов. нормальный гейнер. пей 2 порции, вроде нормально. мож себе такой взять...))
avatar
помогите с питанием только без протеина,а что нибуть полезное.
avatar
Интересная мысль!))
avatar
"помогите с питанием только без протеина,а что нибуть полезное"
1) протеин - это белок. Впервые слышу что белок не полезен(
2) если хочешь заниматься бодибилдингом без спортивного питания то:
в день 5-6 приемов пищи: Творог, каши, рыба, яйца, красное мясо, молоко, овощные салаты, йогурты и т.д.
Только чтобы добиться видимых результатов с таким питанием надо забить на учебу/работу/секс, и думать только о питании и тренировках.
Иначе ты будешь только поддерживать форму)
avatar
Решил протеинов попить. Ребят что лучше будет MultiPower Formula 80 Evolution 4х компонентный (800руб за 500гр) или Вейдер так же 4х компонетный Protein 80 plus (770р за 500гр) ? НА цену не обращаю внимания.
Заранее благодарю.
avatar
Купил гейнер Gain bolic 6000 ,и хочу узнать когда его пить только в тренеровочные дни или каждый день?!Консультанша написала принемать за 1час до трен,сразу после трен за 1 час до еды или через 1.5 часа после еды... Что посоветуете?
avatar
мой рост 177 масса 58кг посоветуйте какой креатин лучше взять, какой фирмы? И как он будет действовать?
avatar
а правда что мед месте с кефиром тот же гейнер
avatar
в какой-то степени.. булки+углеводы в любом виде - походи на гейнер. с тем же успехом можно намешать мед, творог, кефир, толченую картошку, несколько яиц, пару бананов... ну короче пол холодильника в комбайн и будет тебе гейнер..
avatar
Maxim maxxxi1m1 Yefimenko эт точно..... правда я на завтрак 1 кг бананов пил.... вес набрал быстро
avatar
епт кто то даст совет ...
avatar
гейнер пьешь каждый день 2-3 раза (например: между завтраокм и обедом - 1 -ый прием, между обедом ужином - 2, между ужином и 2-ым ужином- 3-ий прийем) , в тренеровочные дни за 30-40 мин до трени и сразу после трени...... вообще зайди на нормальный форум и посмотри еще способы...
avatar
оо спс за совет терь буду примерно знать!)
avatar
на ночь его не пей только)
avatar
а что запор будет?))
avatar
жирок будет, там калорий много

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.