хз насчет генетики, но вот мой грудак наотказ не хочет развиваться )) его я пока не победил, но и занимаюсь я только 4 месяца после очень долгого перерыва. Терпение и труд - все перетрут и мой грудак тоже ))))
Победить генетику можно с помощью АС.А про то что х.... стоять от АС не будет это уж вы ребята и загнули!Если вы не знаете ничего про АС не нужно писать всякую чушь!
Странно,Александр,что в такой группе и теме под АС понимают о чем спрашиваешь ты,АС- это АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ.Может ты общаешься не в той группе?А в акт или пас роли решай сам,я тебе в этом не советчик!!
Генетика есть генетика,обычным тренингом,без употребления АС ее не преодолеть.Организм будет отчаянно сопротивляться ненужному(на его взгляд)набору мышечной массы.В каком-нибудь каменном веке наши предки из кожи вон лезли чтобы прокормиться,поэтому больших мышечных объемов там и не было.Поскольку это слишком большие энергозатраты,которые должны покрываться огромным количеством принимаемой пищи.И большие мышцы тогда не находили применения,поскольку выживали быстрые и ловкие.Естественный отбор налицо.Те,у кого тонкая кость(те же запястья),действительно не смогут нарастить больших мышц(по сравнению с толстокостными атлетами),поскольку организм понимает,какие нагрузки для его костей являются предельными,в противном случае можно себе что-нибудь сломать.Но даже в пределах генетического барьера можно построить симметричное,мощное,красивое тело.Только без тех объемов,которые есть у профессионалов.
На данном этапе развития науки генетику не обойти, не стероиды, не гормон роста и т. д. в этом не помогут! АС помогают ускорить приближение к пределу своего организма, возможно немного отодвинуть его! Я не говорю что если человек в 18 лет весит 50 кг ему по жини не светит бицепс в 45 см, упорно тренируясь добьется, хотя очень трудно, но чтото-то типа 52 ему нивидать, чтобы он не принимал!
da naxrena pobejdat'- esli na tebe ne rastet m9so - to prosto nado poiti v boks ili karare ili drugie edinoborstva i posle 5 let trenirovok dovol'stvova's9 tem 4to mojesh vse4 ka4ky
Вообщето тут тема обсуждается "Генетика-возможно ли ее победить?" а не нужно это или нет, а во вторых не ужели ты бы не хотел, уметь полностью изменить свой организм если захочешь?
Я лично считаю, что билдера можно сделать из любого человека. Просто из кого-то его сделать довольно просто, а для кого-то потребуются годы упорнейших тренировок, строгих диет - одним, словом, очень сложно. И как раз кому проще, кому сложнее решает генетика. Так что, генетика, конечно же, важна, но победить ее реально. А сложно - не значит невозможно. Ну, это мое личное мнение)
Вообщем надо лет с 10 детям подкидывать чуть-чуть метанчика в еду:) и глядишь годам к 16-17 они будут здоровыми,волосатыми мужиками:)
по сабжу: занимаюсь 1.5года набрал набрал 12кг мышцы без гейнеров,итд...Все таки генетику не победить) это природа...кто то предрасположен быть здоровым и сальным а кто то рельефным...соответственно у кого есть предрасположенность к салу тот и наберет массу быстрее но сушица запарица...а кто рельефный тот растет медленно но сразу мышцами...
Полностью согласен.Даже если жрать самую лучшую химию в мире и заниматься с лучшими тренерами это не означает что будешь как Арнольд или хотя бы какой нибудь Павел Кириленко.Генетика-все!!!
генетика решает многое!! !Но не все!!она не заменит трудолюбие,дисциплину,грамотный подход к тренингу...
но те.у кого с генетикой в этом плане порядок..им легче!!И намного!!!
это факт уже давно доказанный!!!
Многие звезды билдинга изначально имели неплохие объемы!! если у паренька в 20 лет рука 30 см...то ему будет сложнее добиться 42-43 сантиметрового бочонка...нежели парню..у которого 34-35 рука изначально!! а порой и все 38!!!!
Кость в районе запястья-тонше!!!
у меня коллега..начал качаться..у него отец...здоровый..и он сам изначально недохлый.. я 2 года качался...набрал 38 см рук с БООЛЬШИМ трудом!!! а у него уже 39...за 4 месяца...а начал с 35 см!!!! вот и думайте!!:)))))
Возможно ли победить генетику,и если да,то каким образом?прошу делиться мнениями.
его я пока не победил, но и занимаюсь я только 4 месяца после очень долгого перерыва. Терпение и труд - все перетрут и мой грудак тоже ))))
в акт или пас роли?
а не нужно это или нет, а во вторых не ужели ты бы не хотел, уметь полностью изменить свой организм если захочешь?
Ну, это мое личное мнение)
по сабжу: занимаюсь 1.5года набрал набрал 12кг мышцы без гейнеров,итд...Все таки генетику не победить) это природа...кто то предрасположен быть здоровым и сальным а кто то рельефным...соответственно у кого есть предрасположенность к салу тот и наберет массу быстрее но сушица запарица...а кто рельефный тот растет медленно но сразу мышцами...
Все принимают стероиды и тяжело тренируются. А лучших просто единицы!
Кто более одарен, тот и лучший!
но те.у кого с генетикой в этом плане порядок..им легче!!И намного!!!
это факт уже давно доказанный!!!
Многие звезды билдинга изначально имели неплохие объемы!!
если у паренька в 20 лет рука 30 см...то ему будет сложнее добиться 42-43 сантиметрового бочонка...нежели парню..у которого 34-35 рука изначально!! а порой и все 38!!!!
Кость в районе запястья-тонше!!!
у меня коллега..начал качаться..у него отец...здоровый..и он сам изначально недохлый..
я 2 года качался...набрал 38 см рук с БООЛЬШИМ трудом!!!
а у него уже 39...за 4 месяца...а начал с 35 см!!!!
вот и думайте!!:)))))