как избавиться от чувства голода после 6 вечера?

Я не Джони, но отпишусь. При редких приемах пищи организм включает мегадревнюю функцию "запас энергии". Другими словами он начинает откладывать энергию в жировую ткань. Вотчем оборачивается ваши бредовые диеты.

Ну вот за меня все написали.Вы же вводите таким образом организм в режим экономии и ваши типа "диеты" сыграют против вас.
Надо сосчитать какой каллораж вам необходим,чтобы сбрасывать вес(для этого есть всякие калькуляторы каллорий) и разбить все это на маленькие приемы пищи...на 5-6 раз в день.
И еще,белок на любой диете урезать нельзя,тк вместе с жиром будут уходить и мышцы,а тело без мышц это просто мешок говна(уж извините),варьируете только количеством углеводов.

Я подобные посты очень часто пишу,но люди просто не хотят их видеть и не хотят подумать.Все только замечают всякие "ананасовые диеты" и прочую чушь))))

Есть углеводы после 6 это чушь.

а я ем углеводы вплоть до 3х часов до сна, правда сложные конечно...
наверное важно все таки определить цель диеты, а потом уже уделять внимание тонкостям приема тех или иных составляющих.

Я ем и за час до сна но я сухой и работаю на массу вечно я могу себе это позволить. Они же говорят о сушке

мы ж вроде о чувстве голода в принципе говорим, и пытаемся убедить народ, что не есть после 6 это неправильно

Ну можно конечно написать,что желательно углеводы в первой половине дня,а ближе к вечеру должны преобладать белки,ток смысл?Основная масса людей лучше полезет читать новую "тему" о какой нибудь японской диете или обсудить,что от протена не стоит))))))Кто реально захочет результата,тот все найдет,ибо все 100000раз уж написано...

Все равно я считаю, что после 6 есть вредно!!! Максимум стакан кефира выпить, и диеты это тоже вредно, но многих в этом убедить невозможно....

Да жить вообще вредно!

О, да))) От нее умирают)

Диеты вредны?! Эт с каких то пор?

Мы же про ШАБЛОННЫЕ диеты говорим,это когда какой то типа прошаренный чувак советует в день выпить 4 стакана воды и два ананаса))))))))))))))И больше ничего не есть))))
А НЕ ПРО сбалансированную диету по нормам белка,углей и жиров.

Типа Медовая,ананасовая,японская диета.Поищи в гугле инфу))Диеты вообще убийственные)))))Определенно для экстремалов)))))))))))

да да, я именно эти диеты и имею ввиду, когда девочкам обещают за 10 дней убрать лишние 20 кг, и они начинают себя мучать, вместо того, что бы пойти и позаниматься)

я за 3 месяца похудела на 8 кг обсолютно естественным способом:
прежде всего спорт( летом плавание и каждый день зарядка , а зимой вместо плавания хожу на танцы) , отказалась от мучного , слаткого , жирного, жаренного, чипсов , сладких газерованных напитков( ну я впринципе алкоголь не употребляю)и не ем после 8 вечера!короче здоовое питание! никакого вреда организму, а чувствую себя лучше!и я просто поняла, что это не диета. а образ жизни, так , худеешь лишь до тех пор, пока вес избыточный, а потом просто поддерживаешь себ в хорошей форме, а голодать-никогда!!!!!!!

золотые слова, Юрий Венедиктович!!!

Это наилучший вариант для тех кто хочет похудеть но к сожалению хочется все и сразу.

КУШАТЬ ЛИМОН 1 В ДЕНЬ ДЛЯ ПОЧУДАНИЯ ДЛЯ ГОЛОДА ПИТЬ ЧАЙ ИЛИ КОФЕ КРЕПКИЙ БЕЗ САХАРА И УСЕ

ППЦ. когда закончатся такие советчики?!

Я специально обратил внимание на слово "диета", посколку у многих формируется извращеное представление об этом)))

Александр,да я думаю мы поняли друг друга.Просто многие считают за диету тупо ничего не есть))))Или вон как выше написали про лимон в день)))))))

Ну так мы здесь попишим, того и гляди кто-то прочитает))) и сделает правильные выводы))

Неееее это сложно слишком,лучше ничего не есть)))))))))))))))))))))))

болденон со станозололом и к черту диеты)))