Аминокислоты.
Вопрос достаточно часто задавемый. Сколько и когда.
Кол-во потребляемых аминокислот устанавливается индивидуально!!!!!
Естественно путем наблюдения за собственным организмом. Начинать следует примерно с 2ух таблеток 4 раза в день и повышать до наступления диареи)) не шучу. Потом снизить на 1 и кушать спокойно.
Кол-во потребляемых аминокислот устанавливается индивидуально!!!!!
Естественно путем наблюдения за собственным организмом. Начинать следует примерно с 2ух таблеток 4 раза в день и повышать до наступления диареи)) не шучу. Потом снизить на 1 и кушать спокойно.
http://www.iw-shop.ru/product/dymatize-creatin-500g/
http://www.iw-shop.ru/product/dymatize-super-amino-4...
или лучше креатин заменить на протеин ?
и какие фирмы посоветуете
Проверены!
Состав просто супер:
1 таблетка:
L-лизин* - 45 мг
L-гистидин - 8 мг
L-аргинин - 11 мг
Глицин - 8 мг
L-треонин* - 28 мг
L-серин - 20,5мг
L-пролин - 22,5 мг
L-аланин - 22 мг
L-цистеин - 10,5 мг
L-валин* - 35 мг
L-метионин* - 14,5 мг
L-лейцин* - 50мг
L-изолейцин* - 28 мг
L-тирозин - 15 мг
L-фенилаланин* - 28 мг
L-триптофан* - 7 мг
L-глутаминовая кислота - 70мг
L-аспарагиновая кислота - 44мг
L-карнитин - 50 мг
Аспартат магния - 50 мг
Оксид магния - 75 мг
*Незаменимые аминокислоты
Другие ингредиенты: стеарат магния, микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния.
Пить по 3 таблетки 3 раза в день во время еды.
Стимулируют работу гипофиза (нижний мозговой придаток если кто не в курсе)
Увеличивают выработку гормона роста, гормонов щитовидной железы, надпочечников
ну и нахуй такая химия нужна? чтобы организму пизда через пару лет настала?
Заранее спасибо)))
А комплекс есть комплекс
Пить лучше по 3 перед каждым приемом пищи или до и после тренировки?
Как их принимать: жевать,запивать водой или глотать(на упаковке почему-то нет).
Пить в дни тренировок или каждый день?
Посоветуйте ) Что они вообще делают?
и еще думаю креатина к аминкам взять порошкового какую фирму посоветуете? заранее всем спасибо)