Диеты, которые действительно помогают!

а если в рационе преобладают молочные продукты это межет мешать снижению веса???????

БЕЗ,физической нагрузки вес "далеко "не уйдет!!

"а если в рационе преобладают молочные продукты это межет мешать снижению веса???????"
да, молочка содержит много простых углеводов(молочного сахара), особенно молоко, кефир, йогурты, при диете такими продуктами лучше не злоупотреблять

Всем советую прочитать книгу Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес". Очень хорошая книжка. За месяц 8 кг потеряла, причем без проблем вообще.

Юленька Выдра, ты перешла на фрукты и овощи??

а в чем главный смысл этой диеты??

питаться в основном фруктами и овощами..

Не совсем. есть и лимит бесполезного, которым тоже нельзя принебрегать.
Хорошая книга. Советую. Даже если не совсем согласен с ней кто-то, много полезной информации все равно найдете

— Люди у нас, в основном, питаются абы как. А ведь существует много прекрасных систем здорового и даже целебного питания.

Такие, как сероедение (употребление в пищу только серых продуктов), сыропитие (питье сырых, некипяченых алкогольных напитков), холодная диета (холодные котлеты с холодным гарниром — три раза в день во время еды), лечебное увядание (нельзя пить, курить, петь, плясать, говорить о чем-либо, кроме лечения), безраздельная диета (необходимо кушать все подряд), крошечная диета (можно есть все, но по чуть-чуть, по крошечке), пятижорье (пятиразовое питание) и множество других.

Например, бумажная диета. Очень простая и недорогая диета. Обычная чистая бумага измельчается в кухонном комбайне и потом съедается с чаем. Лучше использовать мелованную бумагу, ведь это источник кальция. Рекомендуем также оберточную бумагу из-под беляшей — она богата жирами.

Или, скажем, питание по Монтынюку. Этот украинский диетолог разработал диету «трохи для себе». Чего только нет в этой диете! Разве что ограничений и запретов. Главное условие — продукты надо не съедать, а лишь надкусывать.

Или, к примеру, быстроедение. Эта система применима в общежитиях и коммуналках, в армии, в далеких экспедициях или больших семьях. Быстроедение способствует тому, что человеку достается еда. Эту систему часто еще называют «едой с ускоренным лимитом времени». Существуют также питание вслепую и питание по системе Фишера (это когда продукты достаются участникам трапезы по жребию).

Или вот система питания «Алфавит». В первый день месяца надо есть только продукты на «А» — ананасы, айран, алычу, анальгин, аспирин. Во второй — на «Б» (баранину, брынзу, бренди, берадуал и т.д.). Через месяц пациент будет знать огромное количество продуктов на разные буквы. Дни, на которые выпадают буквы «Ы», «Ь» и «Ъ» — разгрузочные. В день, на который выпала «Й», можно кушать йогурт и любые продукты из Йошкар-Олы.

Ну, и наконец всем, кто решил правильно питаться, независимо от выбранной вами системы, я рекомендую следующие полезные и целебные продукты и напитки:

— вареная вода (водяной отвар);

— вареная сгущенка;

— вареная колбаса;

— молоко из молочной колбасы;

— пророщенные зерна репейника;

— бамбуковая смола;

— стволовые клетки сосны;

— целебный настой афганских трав;

— грудная вытяжка из сигарет;

— пророщенный одуван;

— матрасный жмых;

— котовый ус;

— китовый анус;

— чапаий ус;

— слюни лебедя;

— свежевыдавленная барсучья слеза.

Кроме того, очень советую пить настойку из искусственных еловых веток (очень помогает от постновогоднего похмелья), сок из медвежьих лапок (известно, что медведи всю зиму сосут лапы и только крепчают. Очевидно, что лапы содержат сок, в котором много питательных и полезных веществ), генетически модифицированную водку (в отличие от обычной водки она очень полезна водителям, подросткам до 18 лет и беременным женщинам).

Очень полезны лепестки Марьи от Ивана-да-Марьи (они помогают при лечении женских болезней) и лепестки Ивана (они помогают от мужских). А вместе — от венерических.

Ну, и конечно же, огуречная настойка на молоке! Некоторые излишне проницательные читатели сразу решат, что она лечит от запоров. Позвольте вам возразить, что, кроме запоров, она много от чего лечит. Просто целебные свойства этого чудо-продукта пока до конца не изучены. Потому что у испытуемых было слишком мало времени… Извините, я спешу...

Классно! Умничка! Давненько так не угарал!

:=) 5 баллов:=)))))

Любовь, я под стулом )))

мммммммммм... трава... это хорошо

У меня такой вопрос: когда вы сидите на диете, считаете ли вы калории?

Насть, смотря какая диета..
на моно можно их не считать..

прикольно. но не более того

друзья подскажите при гречневой диете варить гречку можно??
или только замачивать?и какие продукты можно употреблять с этой диетой в сочитании с гречкой))

Можно и варить, но без соли и масла.

Один из вариантовдиет- это 9ти дневная диета с чередованием монодиет. Ну например: 3 дня-кефирная, 3 дня отварная куриная грудка без кожи и последние 3 - съедать по 1,5 кг яблок. В среднем потеря веса приходится по 1кг в день.

спасибо)

а какая суточная норма?

Катюша ஜ۩♥♥♥۩ஜ Малек,спасибо за книгу!!!

Подскажите,низкоуглеводная диета помогает

Данил, конечно же помогает ))

не есть после 6-верный способ! есть можно много и часто)

в первой половине дня-можно все,но в небольшом количестве,а со второй половины дня-фрукты,овощи,зеленый чай или кефир.И после 18:00 не кушать.Через каждые 2 недели разгрузочный день-на кефире,фруктах или зеленом чае. + по 40 мин. в день физ.упражнения.И все будет хорошо!!!=)
Удачи!