ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ТРЕНИНГА.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ТРЕНИНГАВ медленном возвратно-поступательном движении нашего общества к жизни по стандартам мировой цивилизации все больше людей начинают заботиться о своем здоровье и внешнем виде. Уловив наметившиеся тенденции, мы провели небольшое социологическое исследование, проанализировав состав тренирующихся. Оказалось, что не менее 60% посетителей современных фитнес-центров - это женщины. И, что самое удивительное, абсолютное большинство из них посещают не уроки аэробики, а тренажерный зал. Поначалу такое положение вещей вызвало немалое удивление, но, тщательно проанализировав сложившуюся ситуацию, мы пришли к выводу, что такое положение вещей закономерно. Во-первых, у женщин генетически заложено стремление к красоте и совершенству. Возросшая социальная и экономическая роль женщин в современном обществе позволяет им без оглядки на мужскую половину населения зарабатывать, и, что характерно, тратить свои собственные деньги, в том числе и на себя. Возможно, сложившиеся реалии и не устраивают некоторую часть мужского населения, но факты есть факты, они как дети – рот не заткнешь, и спорить тут бесполезно. И, наконец, замыкается этот круг тем, что чем лучше выглядит женщина, тем выше ее самооценка и уверенность в себе и своих силах, выше интерес окружающих и больше шансов для успешной карьеры на любом поприще.
  • Теги:
  • нет
229 комментариев
avatar
Это даже не диета о образ жизни. 5 приемов пиши в день. Каждый содержит белок\порции естественно меньше обычных
avatar
Залом Ов :
спасибо вам)
Скажите, а можно согнать вес, если бегать по утам и придерживаться белковой диеты?
avatar
Да но лучше кушать как написано выше. Вообще что бы похудеть нужно сжигать больше калорий чем потребляется в пищу. Все довольно просто.
avatar
теперь я поняла почему я перед м начинаю играть в саранчу....
avatar
Бывало посреди тренировки оглянешься вокруг: а кругом одни мужики.

Да, таки у женщины есть хоть какие-то преимущества? ну, хоть одно маленькое?
avatar
Ога... Крутить попой
avatar
По статистике, где-то 6-8% мужчин... э... тоже приходят в зал в том числе и покрутить попой... перед другими мужчинами.
avatar
Статистика врет 50% мужчин приходят в зал по крутить попой))
avatar
Аня Радостева, в зале надо занимаца, а не глядеть по сторонам.
avatar
У меня была моя законная пауза в минуту длиной.

А чтобы всех мужиков в зале оглядеть, достаточно и получаса на беговой дорожке)
avatar
Ну я в восторге)))
avatar
Подскажите пожалуйста. Я очень много хожу и у меня работа, где надо постоянно стоять, по лестнице я бегаю раз 10-20 в день, в итоге у меня накачались мышцы в области лодыжки, смотрится не очень красиво, есть что-нибудь, как с этим справиться(я начала ходить в тренажерный зал, но тренер только разводит руками...).
Буду очень признательна, если поможете.
avatar
Интересно интересно, вы все время бегаете(по работе) и ище записались в тренажерный зал, а что вы там качаете? Уж не те ли самые ноги?:))) а по проблеме накачки лодыжек могу сказать одно, меняйте работу, только так.
avatar
Спасибо огромное за статью, очень интересная. =)
avatar
Залом Ов спасибо!...приму к сведению)
avatar
Ну кроме ног у женщины есть и другие части тела, например живот, руки...))) жировые отложения на них никто не отменял=)
avatar
а "мышца в области лодыжки" это икра чтоли?))
avatar
Вроде бы как, сам задумался)))
avatar
а мож есть какая мышца, о которой я не знаю и она у меня не прокачана!!! :)))
avatar
ну да..хорошая шутка...я рада что мое состояние "блондинко" вызвало такую бурю эмоций)) хоть есть вам, уважаемые над чем посмеяться)))
avatar
на самом деле если есть проблема с икрами, которые неожиданно что называется "поперли", подумай о смене обуви - наверняка же топаешь по работе на высоченном каблуке! Ну и уж до кучи, коли есть такая проблема, старайся ходить по лестнице не напрягая икроножную мышцу - т.е. не поднимайся на "цыпочки" при каждом шаге на новую ступеньку, ставь ступню на ступеньку полностью, фиксируя пятку.
avatar
вот теперь спасибо! тока я редко хожу на каблуках, ну так, комбинированно...
avatar
здрасте!помогите пожалста)я недавно окрыла для себя новое упражнение на пресс-ролик.вроде все отлично,но почему-то стало болеть в области нижних ребер..занимаюсь 2 недели,а боль не проходит...я что-то делаю не так или это нормально?
avatar
скорее всего это дают о себе знать косые мышцы живота. Боль то мышечная?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.