блин, надо ли принимать спортивное питание?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: блин  надо ли принимать спортивное питаниеперелопатил уже наверно терабайт интернета, заебал всех знакомых качков и не получил однозначного ответа.
мне 16 лет, 3 раза в неделю посещаю спортзал, стоит принимать протеин, витамины или же по старинке кушать творог, яйца, молоко ну и так далее?

как бы и результативность тренировок хочется повысить, но и не навредить себе и не потратить денег зря. как быть?
170 комментариев
avatar
#24 Артем, по аватарке заметно =)
avatar
#27 и что же с ним будет через 5 лет ? :)
avatar
Пимен прекрати пустословить
avatar
эммм госпада это пиздец или мне показалось?
avatar
с каких это пор протеин к стероидам относить начали? О_о
avatar
Макс, тебе не показалось...
avatar
#29
Чем же они так отличаются..?
avatar
#31 Пимен, если нет времени и желания, то сними с ручника и не пиши БРЕД. Займись самообразованием для начала.
avatar
#29
Pimen Naveriani
сегодня в 9:55
#21
протеин и мясо разные вещи

#30
Максим ЯжелаюВсемЗла Эпов
сегодня в 9:56
Пимен прекрати пустословить

#31
Pimen Naveriani
сегодня в 9:59
Макс, набери в поиске "влияние стероидов на организм", либо "последствия приема стероидов"
чтолибо расписывать нет времени и желания
avatar
Только после Вас, сударь.

хотя...обоснование 1. ты написал что у тебя нет времени... какого же ты нехорошего слова дальше тратишь свое время на флуд? Или услышал гдето фразу от любителей пива и решил поумничать сам не зная о чем начал говорить?
avatar
и где моя шоколадка?
avatar
Пимен какого черта ты сравиваешь влияие стеройдов на организм и выдуманные непойми чем влияния спорт пита на иммунитет?
avatar
макс, он уже мне предложил шоколадку, если я найду где он такое говорил =)
avatar
Пимен, отвечай на вопросы.
найди хоть одну серьезную статью, где говорится о вреде спорт.пита.
avatar
#47ой, я писаю!!! ты хоть кроме протеина еще что знаешь? =)
avatar
Залом, забань умника, пусть не смешит ничьих носков %)
avatar
мелкий необразованный жлоб, не жми шоколадку =)
avatar
пимен ты пмал парнб который пил протеин гейнер и кретин что с ним будет через сколько то там времени.
А теперь обосновани о пользе спорт пита повышая нагрузки ты должен повышать питания что бы организм мог реагировать на это. После определенного момента при томне оч далекого гораздо полезенее принимать тот же протеин и получать чистый белок если в случае с изолятом еще и быстро усваемого при этом не перегружая организм холестеринам как в случае с мясом или вообще просто перегружать пищеварительную системы.

Может тебе ещй объяснить почему витамины полезны?

В общем повторюсь преркати пусословить ток теперь добавлю позориться тоже прекрати и по тихому уходи от сюда
avatar
ахаха, Пимен чем то мне напоминает знаменитого Серегу Шмырева))
avatar
да бли больше всего убивает не то что надо доказывать обычные факты, а то что человек не следит за тем о чем пишет или говорит иприходится образно говоря тыкать его в это
avatar
его надо с Гомеопатом познакомить =)
avatar
что из того что я написал выше не так? Я говорю обосновано хоть как-то ты просто трепешься
avatar
ну мб и не терабайт)
кароче понял и удостоверился в том что протеин это просто чистый белок, который не грузит пищеварительную систему как здоровая пища + усваивается гораздо большее его кол-во)

теперь проблема в том как убедить в этом родителей) они консерваторы и считают что весь спортпит сплошная химия, крайне вредная. (

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.