Фитнес и бодибилдинг → Общение и нормы поведения в спортзале.
Зачастую приходишь в зал, а там не пойми что: гантели разбросаны, кто-то не снял свои блины со штанги, пахнет далеко не французскими духами. И так странно становятся, почему люди так наплевательски относятся к себе и другим? Неужели трудно после себя убрать все на место:снять блины, расставить все по местам, поставить сдвинутые тренажеры на место?Давайте, не будем такими? Будем уважать себя и других, выполняя эти несложные, но такие нужные правила :
1) Пожалуйста, принимайте душ перед тренировкой.Это касается не только мальчиков, девочки тоже ого-го какие пахучие бывают!
2) По возможности, одеваться тоже стоит соответственно: не очень приятно смотреть на парня, приседающего в шортах на голое тело. Все же вываливается.... И девочки тоже молодцы, приходят на тренировку в такой одежде, что непонятно что же она прикрывает?
3) Здороваться или нет с окружающими - это ваше личное дело. По этикету принято, но не всегда хочется.
4) Не отвлекайте человека во время того, как он выполняет упражнение, это может привести к травме.
Так же не очень феерично, когда ты занимаешься перед зеркалом, а перед тобой кто-нибудь встанет и ничего не видно!
5) Помните, что тренажеры не только ваши, поэтому разрешайте присоединяться. Если у вам, конечно, это не помешает.
6) Некрасиво просто так плюхнуться на тренажер, с которого человек только что слез. И не стоит просить присоединиться к тому человеку, чьи рабочие веса очень разнятся с вашими - смена блинов может занять много времени.
7) Не надо обижаться, если вас попросили подождать: Если человек сказал, что тренажер ему нужен, значит, сейчас он пойдет продолжать. Он не вредничает, просто он хочет завершить свой сет
8) ПОСЛЕ УПРАЖНЕНИЯ СНИМАЙТЕ ВЕСА С ОБОРУДОВАНИЯ!!!
Особенно актуально для мужчин: мы, девушки, слабее вас, поэтому очень не хочется снимать по шесть 10-килограммовых блинов после ваших упражнений.
9) КЛАДИТЕ СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТаРЬ ТУДА, ОТКУДА ЕГО ВЗЯЛИ!
в зале нет уборщиц и горничных, убирать за вами придется таким же занимающимся, как и вы!
10) тренажеры созданы для того, чтобы на них заниматься. Если вы закончили - уступите другим. Сидеть на тренажере и болтать - верх неуважения к другим!
11) Не перешагивайте через штангу - это неуважение к снаряду ((:
- 0
- Katya_Frantseva
- 31 января 2015, 13:16
а самое глупое-это разговариватьс человеком во время упражнений...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Запахи иногда бывают правда такие что мама не горюй...но думаю это даже не от стирки зависит, просто у некоторых пот уж очень термоядерный 8-) Единственное, наблюдала недавно девицу - пришла в джинсах (обувь тоже смахивала на уличную), села на тренажер и начала писать СМС!!!! и сидела там минут 15 реально тупила....ей повезло что тренажер никому не понадобился, а то нарвалась бы на грубость думаю....вот такие бесят идиотки.
свернуть ветку
свернуть ветку
Я тогда спортом еще не занималась ,ну с подружками решили что надо бы ,купили абонемент в тренажерку и ходили туда ровно месяц. И реально тупили на тренажерах ,не было никакой программы ,ничего.
Но я все это к чему веду. Мне кажется проблема возникает часто из-за того что в клубе не дают ни начального инструктажа ,ни совета. Пробили чек ,показали где зал ,а дальше крутись как хочешь. В зале должен присутствовать тренер ,который поможет не навредить! И объяснит как что использовать. Нам не показали даже как дорожку включить.
Вот так вот. Но радует что все это в прошлом и мы быстро бросили)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
я не хочу за всякими ленивыми мужиками снимать блины. Позанимался - убери на место, ты тут не один.
Тем боле, штанга тоже от этого имеет свойство портится.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Нет все же это не вежливо. Можно так же начать в туалет ходить и не спускать за собой ,какая разница за собой убирать или за кем-то ,тоже пойдет.
свернуть ветку
да и какие девушки)))) я ж писал, что у нас их нет в зале))))
вы, наверно, просто не были в суровой качалке... все эти ваши фитнес центры, совсем не то. может там и нужно убирать за собой, а вот у нас в зале это бесполезно... просто будешь убирать за собой и еще за кем-то...я как-нить выложу фотки зала...так...заценили штоб
свернуть ветку
В "суровых мужских спортзалах" как раз принято убирать за собой! И все эти грозные и могучие дяди, на которых вы стремитесь быть похожими, в основной массе тоже убирают за собой.
И это не фитнес центр, а обычный зал для лифтинга,находящийся в подвале, в котором тренируются многие чемпионы не только Москвы, но и даже Мира.
Зачем убирать кровать утром, если вечером все равно ложиться спать? - логика такая же.
свернуть ветку
свернуть ветку
да я и неспорю, собственно, что это было бы хорошо, но тут уж как повелось...если все убирают до, то так и будет.против толпы не пойдешь)))
а про кровать тоже мимо :р ))) это тоже к гигиене
а блин к гигиене не относится)))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
ну раз так у нас в зале принято, что тут поделать)))
свернуть ветку
свернуть ветку
2Анечка Францева
+1 Позанимался - убери на место, ты тут не один.
Сережа メ Будник
Я бы тоже самое сделал бы со штангой! "Ну, мы думали тут никто не делает" я тоже думал так же (если рядом не кого нет и из далека мне некто не кричит что ПООГОТЬ я тут делаю) ! Конечно я спросил бы у сидящего рядом человека тут кто-нить делает....
свернуть ветку
свернуть ветку