Общение и нормы поведения в спортзале.
Зачастую приходишь в зал, а там не пойми что: гантели разбросаны, кто-то не снял свои блины со штанги, пахнет далеко не французскими духами. И так странно становятся, почему люди так наплевательски относятся к себе и другим? Неужели трудно после себя убрать все на место:снять блины, расставить все по местам, поставить сдвинутые тренажеры на место?Давайте, не будем такими? Будем уважать себя и других, выполняя эти несложные, но такие нужные правила :
1) Пожалуйста, принимайте душ перед тренировкой.Это касается не только мальчиков, девочки тоже ого-го какие пахучие бывают!
2) По возможности, одеваться тоже стоит соответственно: не очень приятно смотреть на парня, приседающего в шортах на голое тело. Все же вываливается.... И девочки тоже молодцы, приходят на тренировку в такой одежде, что непонятно что же она прикрывает?
3) Здороваться или нет с окружающими - это ваше личное дело. По этикету принято, но не всегда хочется.
4) Не отвлекайте человека во время того, как он выполняет упражнение, это может привести к травме.
Так же не очень феерично, когда ты занимаешься перед зеркалом, а перед тобой кто-нибудь встанет и ничего не видно!
5) Помните, что тренажеры не только ваши, поэтому разрешайте присоединяться. Если у вам, конечно, это не помешает.
6) Некрасиво просто так плюхнуться на тренажер, с которого человек только что слез. И не стоит просить присоединиться к тому человеку, чьи рабочие веса очень разнятся с вашими - смена блинов может занять много времени.
7) Не надо обижаться, если вас попросили подождать: Если человек сказал, что тренажер ему нужен, значит, сейчас он пойдет продолжать. Он не вредничает, просто он хочет завершить свой сет
8) ПОСЛЕ УПРАЖНЕНИЯ СНИМАЙТЕ ВЕСА С ОБОРУДОВАНИЯ!!!
Особенно актуально для мужчин: мы, девушки, слабее вас, поэтому очень не хочется снимать по шесть 10-килограммовых блинов после ваших упражнений.
9) КЛАДИТЕ СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТаРЬ ТУДА, ОТКУДА ЕГО ВЗЯЛИ!
в зале нет уборщиц и горничных, убирать за вами придется таким же занимающимся, как и вы!
10) тренажеры созданы для того, чтобы на них заниматься. Если вы закончили - уступите другим. Сидеть на тренажере и болтать - верх неуважения к другим!
11) Не перешагивайте через штангу - это неуважение к снаряду ((:
"И еще - я не знаю ни одного надежного места, куда бы можно было, занимаясь в зале, спрятать золото... Может подскажете?"
Я продеваю кольцо в завязки на шортах))
мне просто это кажется странным.
ходит, размахивая шприцами?
или как?
в любом случае - это его жизнь
он устраивает Вас как тренер (в плане сост-я программ по нагрузкам и питанию, отношению к Вам и другим клиентам и пр)?
просто удивило немного-мне казалось об этом не рассказывают .И эта тема табу вот и все .
все-таки Шаламов гений)
ну и герои его рассказов люди его неглупые
(сорри за оффтоп)
>>А твой "персональный" тренер убирет за тобой (почти как горничная) любые снаряды.<<
Да, меня в свое время, тоже смутило то, что моя тренер приносила и относила снаряды с которыми мы занимались.
Елена Кандалинская
>>А при чем тут мамы и жены?!<<
При том, что именно мама воспитывает из мальчика мужчину. Если она его воспитает хреново, то это будет мужчина без мозгов. Следовательно, ему даже в голову не взбредет подумать о том, что он может пахнуть во время тренировки :)
Виктор Бег Глушенок
>>У меня вопрос: А зачем хрупким девушкам блины с номиналом в 20 кг?<<
Вот лично мне они пока ни к чему. Но, когда я похожу к тренажеру, то я должна блин снять, что бы сделать упражнение с меньшим весом, а висит блин на уровне чуть выше моей груди. Просто потому, что занимавшийся до меня мужчина не утрудился его снять.
поводу занимавшихся мужчин,не удосужившихся убрать за собой 25 и 30 кг...Которые в конце дня мне надобно разнести по местам....)))
Я хожу и не парюсь. Иногда подбираю брошеные снаряды, гантели и складываю на место, хотя я не тренер, а клиент. Ну, я просто порядок люблю, не могу пройти мимо :)
))))))
Я первые занятия полотенце не брала с собой даже. Потом, когда подразобралась что к чему, как-то встала с тренажера и поняла, что была не права, потопала в раздевалку за полотенцем.
У нас стаканчики пластиковые стоят везде,где только можно,ибо,сделав подход,клиент забывает,куда его дел...Первое время меня это бесило, и я убиралась,но,словив на себе косые взгляды не единожды(вот народ у нас,а?)),теперь просто уборщицам звоню...ХОтя,это мало че дает,честно.
а еще об обуви-ну неужели сложно постирать кроссовки? или разделить обувь на уличную и нет...объявление уже повесила, ноль эммоцццциииййй!когда я на месте, между тренировками хоть с пылесосом пробегаю...мыть не успеваю, вернее не высохнет, пробовала,в общем, злюсь, а толку...