Общение и нормы поведения в спортзале.
Зачастую приходишь в зал, а там не пойми что: гантели разбросаны, кто-то не снял свои блины со штанги, пахнет далеко не французскими духами. И так странно становятся, почему люди так наплевательски относятся к себе и другим? Неужели трудно после себя убрать все на место:снять блины, расставить все по местам, поставить сдвинутые тренажеры на место?Давайте, не будем такими? Будем уважать себя и других, выполняя эти несложные, но такие нужные правила :
1) Пожалуйста, принимайте душ перед тренировкой.Это касается не только мальчиков, девочки тоже ого-го какие пахучие бывают!
2) По возможности, одеваться тоже стоит соответственно: не очень приятно смотреть на парня, приседающего в шортах на голое тело. Все же вываливается.... И девочки тоже молодцы, приходят на тренировку в такой одежде, что непонятно что же она прикрывает?
3) Здороваться или нет с окружающими - это ваше личное дело. По этикету принято, но не всегда хочется.
4) Не отвлекайте человека во время того, как он выполняет упражнение, это может привести к травме.
Так же не очень феерично, когда ты занимаешься перед зеркалом, а перед тобой кто-нибудь встанет и ничего не видно!
5) Помните, что тренажеры не только ваши, поэтому разрешайте присоединяться. Если у вам, конечно, это не помешает.
6) Некрасиво просто так плюхнуться на тренажер, с которого человек только что слез. И не стоит просить присоединиться к тому человеку, чьи рабочие веса очень разнятся с вашими - смена блинов может занять много времени.
7) Не надо обижаться, если вас попросили подождать: Если человек сказал, что тренажер ему нужен, значит, сейчас он пойдет продолжать. Он не вредничает, просто он хочет завершить свой сет
8) ПОСЛЕ УПРАЖНЕНИЯ СНИМАЙТЕ ВЕСА С ОБОРУДОВАНИЯ!!!
Особенно актуально для мужчин: мы, девушки, слабее вас, поэтому очень не хочется снимать по шесть 10-килограммовых блинов после ваших упражнений.
9) КЛАДИТЕ СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТаРЬ ТУДА, ОТКУДА ЕГО ВЗЯЛИ!
в зале нет уборщиц и горничных, убирать за вами придется таким же занимающимся, как и вы!
10) тренажеры созданы для того, чтобы на них заниматься. Если вы закончили - уступите другим. Сидеть на тренажере и болтать - верх неуважения к другим!
11) Не перешагивайте через штангу - это неуважение к снаряду ((:
но у Бондаренко Ю. уж вообще ужасы! Перед басом никто не моется (или половина) я лично ни разу такого ни в кулбе (с басом), ни в обычном советских времен бассейнах такого не видел, все драят себя по полной...
...да и остальное... еслиб сам в такие места регулярно не ходил, то честно говоря забоялся бы))
по идее, он -еще и гарантия того, что лезть в тренинг никто не будет...
Иллюстрация - тренируется девушка, делает тягу блока сверху к груди, топик с относительным вырезом, - техника требует отклониться назад, рядом проходит "тело" и остановившись "заряжает" - "ы, вау, какой тут ракурс!" - я был так зол (мало того, что это похабщина, так еще и человека отвлекают от работы), что просто послал его "нахер отсюда", да вот так, без сентиментов ака "это клиент зала".
Кадр до сих пор при встрече со мной в пол смотрит, дошло видать.
Комфорт в тренинге очень важен, вам, увы попался редкой породы хам и идиот, если вы дословно его цитируете - не его дело, чем вы заняты. Возникает лишь заданный изначально вопрос - где был ваш тренер?
Подошел бы к кому-то из моих тренирующихся кто-либо вот так "вправлять мозги", уххх....
А так смотришь - везде блины навешаны, никого нету вокруг, начнешь снимать, ставить свой вес - и тут кто-нибудь придет из раздевалки ;))
А так - есть вес - значит делает кто-то, нету - значит свободно))
А еще раздражает, когда кто-нибудь делает присед в силовой раме, единственной в зале и делает его минут 50, что за программа такая? о_О))
Сделает и отдыхает между подходами минут по 10.
Мораль такова: всегда стоит дипломатично объяснить человеку что он делает не так,а не копить в себе злобу, чтоб потом одномоментно выговориться. И во-вторых, не стоит запускать 40 ничего не понимающих девчонок в зал, где занимаются "большие грозные дядьки" :)))
А на счет перешагивания через снаряд, в этом зале для атлетов это было как примета что-ли. Перешагнул- нудача. Сейчас, занимаясь в другом зале, такого культа не замечаю, но все стараются соблюдать элементарные правила поведения!
В одно и то же время в зале занимаются парни в возрасте 25-35 лет. Всех устраивает то, что потяжелее (как железо, так и музыка). Раммштайн заменяет жесткий рэп и наоборот. Администрация зала ничего не имеет против уровня шума и стиля музыки. С недавнего времени, (прошу прощения за тавталогию) в этот же промежуток времени стала заниматься женщина. Как только она заходит в зал, не подходя к весам, тренажерам и т.д., сразу вырубает ресивер, мотивируя это тем, что у нее болит от этого голова и она не может так заниматься. На недоуменные взгляды 10-15 мужчин, машет гривой и повторяет то же самое. Естетственно, что парни снова врубают музыку, она снова выключает, ресивер снова включается и т.д. И так, пока она не закончит тренировку. Если честно, это очень раздражает. Кто сталкивался и как быть?
ЗЫ - она регулярно пишет на нас жалобы в книгу жалоб. А особо грубые ее регулярно засылают в пешее эротическое путешествие.
Мне наверное везет, но мои клиентки любят тяжелую музыку на тренировках, мол "под клубняк спать охота" :) Хотя у нас из-за специфики "много женщин" в 90% случаев последний и бухает.
Гантель на нее уронить, что ли...
Что вы можете... собрать "подписи" - она пишет жалобы, а вы возьмите А4 и на нем - что-то вроде :
"приводим к сведению администрации клуба, что указанная клиентка (ФИО к примеру) создает коллизиям и конфликтным ситуациям с многими членами клуба, ниже подписавшиеся клиенты нашего клуба :
И подписи в столбик, думаю, человек 10 + наберете, и или даму попросят попридержать пыл, или вы можете просить попридержать даму. Пусть дама и клиент, и дама, зал продает абонементы вне М и Ж, и вас, как клиентов, больше. Вуаля.
Просто неугомонная она, и администрация ничего сделать не может и не хочет, и убить жалко))))
"Музыка должна полностью соответсвовать потребностям клиентов, и это зависит только от формата клуба.однако, для того, чтобы это понять, нужно проводить спецальные исследования. Хотя бы анкетирование. Однако анкетирование должно быть очень грамотным. Но, в любом случае, какая бы музыка не звучала, уровень ее, чем меньше - тем лучше. "Драйв" на тренировке - путь к травмам. И совершенно недопустимо радио."
Константин мне кажется дамочка приходит в зал не заниматься, а самоутверждаться.И вы ей невольно помогаете.Не надо ронять на нее гантель, попробуйте старое доброе лекарство - юмор. Наверняка что нибудь придумаете.
2 Павел ,еспешиали, а писал что музыка полностью согласована с администрацией, в т.ч. и с дежурным тренером и администратором.
У нас в клубе при покупке карты дается вкладыш где четко расписаны правила и нормы поведения по основным вопросам.И вряд ли может возникнуть подобное.Тем более есть пункт о персоне нон-грат.По вопросу музыкального фона разьяснение, что все вкусы невозможно удовлетворить, поэтому выбирается нечто среднее.Сама сперва на дорожке пользовалась плеером ( кстати в основном с Раммштайном), пока профессионалы не обьяснили , как негативно это влияет на дыхательный процесс.
Константин, похоже администрация вашего клуба просто не выполняет свою работу.
А администрации надо закинуть идею о персонах нон-грата...
Просто город у нас провинциальный, фитнесс-индустрия практически на нуле...