Общение и нормы поведения в спортзале.
Зачастую приходишь в зал, а там не пойми что: гантели разбросаны, кто-то не снял свои блины со штанги, пахнет далеко не французскими духами. И так странно становятся, почему люди так наплевательски относятся к себе и другим? Неужели трудно после себя убрать все на место:снять блины, расставить все по местам, поставить сдвинутые тренажеры на место?Давайте, не будем такими? Будем уважать себя и других, выполняя эти несложные, но такие нужные правила :
1) Пожалуйста, принимайте душ перед тренировкой.Это касается не только мальчиков, девочки тоже ого-го какие пахучие бывают!
2) По возможности, одеваться тоже стоит соответственно: не очень приятно смотреть на парня, приседающего в шортах на голое тело. Все же вываливается.... И девочки тоже молодцы, приходят на тренировку в такой одежде, что непонятно что же она прикрывает?
3) Здороваться или нет с окружающими - это ваше личное дело. По этикету принято, но не всегда хочется.
4) Не отвлекайте человека во время того, как он выполняет упражнение, это может привести к травме.
Так же не очень феерично, когда ты занимаешься перед зеркалом, а перед тобой кто-нибудь встанет и ничего не видно!
5) Помните, что тренажеры не только ваши, поэтому разрешайте присоединяться. Если у вам, конечно, это не помешает.
6) Некрасиво просто так плюхнуться на тренажер, с которого человек только что слез. И не стоит просить присоединиться к тому человеку, чьи рабочие веса очень разнятся с вашими - смена блинов может занять много времени.
7) Не надо обижаться, если вас попросили подождать: Если человек сказал, что тренажер ему нужен, значит, сейчас он пойдет продолжать. Он не вредничает, просто он хочет завершить свой сет
8) ПОСЛЕ УПРАЖНЕНИЯ СНИМАЙТЕ ВЕСА С ОБОРУДОВАНИЯ!!!
Особенно актуально для мужчин: мы, девушки, слабее вас, поэтому очень не хочется снимать по шесть 10-килограммовых блинов после ваших упражнений.
9) КЛАДИТЕ СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТаРЬ ТУДА, ОТКУДА ЕГО ВЗЯЛИ!
в зале нет уборщиц и горничных, убирать за вами придется таким же занимающимся, как и вы!
10) тренажеры созданы для того, чтобы на них заниматься. Если вы закончили - уступите другим. Сидеть на тренажере и болтать - верх неуважения к другим!
11) Не перешагивайте через штангу - это неуважение к снаряду ((:
У нас наверное в сосняке нет особой конкуренции, да и выбрать особо не из чего, поэтому наверное все работают абы как - все равно клиенты будут.
У нас подолгу нет в зале инструктора, я не представляю если бы пришла в первый раз и без какой-либо подготовки, чем бы я занималась. И так-то не у кого спросить, правильно ли я делаю, если сомневаюсь.
Записалась еще на йогу, мне очень понравилось, но в начале опять столкнулась с тем же - не сказали ни куда идти ни что надо брать с собой.
У всех свои цели при посещении зала :-))))))))))))))))))))) Я совершенно не понимаю, как можно ходить в зал в чем-то неудобном, почти отсутствующем или прозрачном, с ярким макияжем, распущенными волосами и т.д. Сама пропотеваю так, что ни от макияжа ни от прически места бы не осталось, а с длинными волосами просто ЖУТКО ЖАРКО :-)
У меня серьезный клуб, годовой абонемент 50-60 тыс.
Гантели все убирают сами. Много тренажеров "с плитками".
Очень много хороших "рамных" тренажеров, которые навешиваются блинами. И вообщем-то блины со снарядов всегда людьми снимаются, но последняя пара оставляется, и это все нормально воспринимают, потому что иначе все тренажеры получаются с нулевыми нагрузками. Периодически дежурные инструкторы доразвешивают все по местам, но подозреваю, что при передаче смены только. Короче, с разновесами и бардаком проблем нет.
Кстати, насчет клинингового персонала... Гадить в клубе, конечно, не надо. Но и думать об облегчении их работы - это уже проблема клуба, а не его гостей. Платите побольше зарплату, постелите ковры, раздавайте на входе бахиллы, давайте людям дополнительные полотенца. В конце концов, модернизируйте оборудование - пусть стоят комплексы исключающие разброс разновесов. Если у человека после тяжелого подхода дрожат руки и он прольет воду из стакана - ему что, за тряпкой бежать или носовым платком вытирать?
Что не нравится - это чисто русское поведение в сауне. Приходят с водой и подкидывают в четкой 80градусной финке, чтобы на три минуты, пока они сидят, поднять температуру на 5-10 градусов и жахнуться горячим паром. Это свинство. Эффекта у такой сауны нормального нет. И если ты сидишь положенные 10 минут, чтобы после тренировки гарантированно скинуть 200 грамм, то когда вот так подкидывают - все напрасно. 4 человека из 6 спрашивают можно ли подкинуть. приходится попросить подождать 3 минуты и пока не подливать на камни.
Но это уже другая проблема. Был в Хельсинки в хорошей гостинице. Вечером набежали в сауну человек 10 русских гостей. Во что они за полчаса превратили сауну - стыдно вспомнить. Финны там вообще открыто ругались. Не умеешь - не трогай.
Хотя тетка вряд ли меня ударит :-)))))))))))
А мужчина может и постесняется :-)
Кстати, заходит человек в зал, только что пришел. По каким признакам он должен понять, что в голове у личности, смотрящей в окно?! Или это обязательное условие - уметь читать мысли, а то вдруг личность только что подумала что ей нужна скамейка, а я на нее села?!
Согласен, не всегда хочется,) особенно с пафосными и высокомерными товарищами, которые мнят себя фиг знает кем, забывая что за зал все платят одинаково и в зале все равны!;)
Если не секрет где ты нашел в Питере "серьезный" клуб за 60 косарей? После школе в первом зале я получил хороший урок вежливости - сел на скамейку( думал свободная) - подошел позжее мужик который оказывается на ней занимался - после чего я получил нехилый удар в солнце. Это учит лучше любых слов-)
Ну нифига себе, я бы не хотел чтобы мне таким образом учили.. Да и что то мне кажется вы не договариваете, скорее всего на грубость ответили грубостью, стали прирекаться, за это и получили.=) Полно конечно отморозков, но что бы прям просто без предупреждения бить в с. сплетение... такого не встречал,) доводилось как то заниматься в зале у так называемого преступного элемента, в клубе даже общаг свой был,) но к молодым относились всегда нормально, если бы какой бык пнул кого поменьше, его бы самого там задавили.=)
Если ты забыл что такое простой человеческий язык и лупишь кого ни попадя сразу, то в принципе уже все равно кого именно - все равно проблем уже огребешь :-))))))))))))))))))))
Я, в свое время, 24 года назад...)) начал свой путь в мир железного спорта, с зала тяжелой атлетики нашего Политеха (СПб).
Там старшим по залу был Виктор Абаев, личность в мире силового спорта вполне легендарная.
Он был очень авторитетным (человек незаурядный, огромной физической силы и очень четких понятий о том, что такое хорошо, и что такое плохо).
И он установил в зале строгую дисциплину. Все убирали за собой железо, никто не лез без очереди к снаряду и т.д.
Те, кто не принимал этих правил, бывало вылетали из зала...))
В прямом смысле этого слова...))
И это, не побоюсь этого слова, воспитание, осталось со мной на всю жизнь.
Я не мыслю для себя ситуации, чтобы я, к примеру, занял тренажер без очереди ("оттерев" плечиком молодых, к примеру...)), или чтобы я не убрал за собой все железо...
Бывало заболтаешься, забудешь убрать за собой железо на последнем "рабочем месте", уйдешь в раздевалку...
И вдруг вспомнишь, так сразу обратно, убирать, потому что СТЫДНО, не убрать за собой...
У нас в клубе, в тренажерном зале, везде висят "таблички-плакатики", призывающие убирать за собой...
И накопителей для дисков много...
И мы, пытаемся привить среди посетителей эту культуру работы с железом, когда после окончания работы, принято убирать за собой диски, причем не абы как, а 10-ки к 10-кам, 15-шки к 15-шкам, 20-ки к 20-кам и т.д.
Потому что так УДОБНЕЕ.
И не надо в поисках нужного диска, разбирать кучу дисков другого веса...
Но так как клуб массовый, то народу немало, и среди них, естественно, есть и те, кто читать не умеет...))
И думать похоже тоже не умеют...))
На мой взгляд, убрать за собой, это проявить элементарное уважение к залу, уважение к другим посетителям, которым будет удобнее так заниматься и им не придется разбирать штангу за жлобом...
Понравилось, что в основном серьезный народ в зале, пижоны в это время еще спят.
Я только что вернулась из клуба, где месячный абонимент стоит 2900 рублей. Всю тренировку я мечтала о противогазе.
А еще неприятно поражает, что если ты пришел в зал на персоналку, то тренер "подвинет" кого-то,кому тоже нужен твой тренажер.
Дежурный тренер никогда не укажет новичку на грубейшие ошибки (опасные для здоровья). А твой "персональный" тренер убирет за тобой (почти как горничная) любые снаряды. У нас сыном тренер молоденькая девушка, но мне страшно что мой "лоб" видит, что это норма, когда девушка таскает нам снаряды.