Целлюлит.
Проблема целлюлита беспокоит многих. Кстати он мучает не только женщин. Причем это не только эстетическая проблема ,целлюлит негативно отражается на всем организме ,страдает обмен веществ ,кровообращение.Кто как борется? Какая профилактика?
я рассказываю свой опыт, я считаю, что утром можно кушать все, что угодно, ты запасаешься энергией на весь день и все эти сосики колбаски за день уйдут, после обеда уже ничего такого не надо есть, насиловать организм разными ограничениями не стоит, можно утром покушать все, что хочешь, но только в небольших дозах, я это делаю и у меня результат на лицо, хорошее настроение отстутсвие цел, подтянутая фигура, конечно +все процедуры, что я описала выше
Вы бы хоть статьи по питанию почитали, так, для приличия!
С чего вы взяли, что я в этом не разбираюсь? Вы меня знаете, мое образование, то, чем я занимаюсь? Нет, поэтому не нужно делать странных выводов, я говорю свое мнение, а люди могут поступать как считают нужным, есть, что хотят, не есть, заниматься, не заниматься, я говорю свой собственный опыт, который МНЕ дал результаты за 2 месяца, вот и все.
нельзя утром есть все что захочешь. Надо питаться нормальной пищей. Давно пора забыть о стабилизаторах, консервантах и пр. Дело не только в фигуре, а в здоровье.
3 раза - это мало. Я за 4-5, но небольшими порциями. Ягоды - супер полезный продукт. особенно в сезон.
На самом деле девочки правы на счет питания - всем бегом изучать темы)
это вторичный половой признак
полностью от него никогда не избавиться
но его можно и нужно делать незаметным, ведь развитие целлюлита - следствие нарушений работы эндокринной системы
Да еще советую на скакалке попрыгать, хотя об этом писали ранее
согласна, у того, у кого он появился однажды, придется всю жизнь поддерживать себя в хорошей форме, а то он снова даст о себе знать:(
отличный тренажер в борьбе с целлюлитом - эллипс
"кушать надо 3 раза в день, полноценно без всяких перексах, если перекусы то только яблоки, фрукты, я против ягод, от них толстеешь!!!".
Я не заметила в сообщениях Марины ничего такого, что вас смутило. и на самом деле я примерно такой же метод борьбы избрала с целлюлитом (и у меня тоже есть предрасположенность и к Ц и к ИВ))))) так же спорт 3-5 раз в неделю, массаж профессиональный прошла 12 сеансов и когда есть время и желание дома мазюкалками разными пекучими пользуюсь (а например нивеевский и гарньеровский антицел. крем вызвал у меня такие же эмоции как у вас лореалевский)))и в еде почти так же считаю,что баловать себя можно, но не обжираться. Никто в вас не запихивает палку сервелада или кило сосисок))))) но сьесть бутерброд утром с колбасным изделием, сыром и помидиром я например себе часто позволяю. И поверьте, я возобновила тренировки пару месяцев назад, когда просто уже стыдно стало, что так распузела и целюлем обросла))))и за два месяца у меня он практически пропал!вернее, если говрить грамотно, - стал практически невидим.
Насчет ягод я не в курсе, но колбасные изделия в небольших количествах у меня не вызывают такую бурю негодования. там мало мяса, но дофига сои и специй. Это врядли полезно, но если так рассуждать, то в супермаркете вобще лучше не показываться тогда, потому как сейчас всюду везде много химии, соли и всяких Е и тд. Всего не избежать, главное знать рамки, сколько можно и когда скушать. И тогда существенно уменьшается риск сорваться со строгой диеты. Я например не выдержу 14 дней кушать лишь вареную курицу без соли и пропаренную гречку)))таких как я много очень
наивные вы))
а я разве говорю, что нельзя себя баловать?
я разве считаю, что нужно всю жизнь питаться вареной курицей и пропаренной гречкой???
а что Вам стоит запечь ту же самую курицу?
куриные грудки без кожи? но сделать из них рулет с сыром и овощами,м?
отличная замена всякой сосисочно-колбасной дряни!
рис, макароны из твердых сортов пшеницы - отличные источники медленных углеводов! не надо всегда себя насиловать гречкой, которую, при желании, можно сделать очч вкусной
в гипермаркет ходить можно, но нужно научиться читать этикетки и разбираться в продуктах.
и кстати эта группа направлена не на дележку своим опытом и брания примера (у нас тут бывают и те кто советуют банку воды поделить на три дня и ей питаться, а на четвертый день к воде можно яблоко добавить) а именно на выявление здорового способа достичь здорового и красивого тела, отличного самочувствия. А секрет всего этого очень прост - спорт, правильное питание (не как мучение а как вкусная жизнь), режим
просто в образе жизни и питания девушки МАрины, на мой взгляд, нет ничего вопиющие неправильного.Многие участники группы (даже если объективно оценить фото в альбомах) даже на такой, скажем так лояльный подход к оздоровлению и похудению, не могут перейти. да и с тренером и массажисткой общалась, рассказывали, каких уникальных клиентов хватает, которые например свято верят, что если на Пасху обожраться куличами или накануне налопаться в МАКДОНАЛЬДСЕ, а потом придти и сделать болючий антицел. массаж, то все лишнее уйдет)))))и при этом они ходят регулярно на тренировки и вроде как осведомлены в простых истинах физ.культуры и здорового образа жизни)))
так что я не наивна абсолютно, многим очень трудно держаться от соблазна наесться всякой гадости или регулярно посещать фитнес/шейпинг и тд.
тогда предлагаю создать отдельную тему, где будем делиться нашими слабостями
я сама обожаю покушать!
и насчет целлюлита, кстати, совершенно не парюсь))
просто давайте давать советы, основанные не только на собственном опыте, но и подтвержеднные какими-то медицинскими фактами
Пусть все остальные едят сосиски на завтрак и Макдональдс на ужин, вы то тут при чем? =)
я уверена, что большинство его путают с жирком, естественным для женского телосложения
целлюлит в начальной стадии есть у всех...
я не думаю, что у такого кол-ва людей есть гормональные наршуения, способствующие его развитию
в любом случае - сдавайте кровь на гормоны
из анализов исходите
Какие есть массажи, способы избавиться от целлюлита?