Целлюлит.

про глубокий массаж.
слышала такую информацию что профи спортсмены специально ходят на массаж очень болезненный на котором им чуть ли не посредством массажа разрывают мышцы для того что бы они росли в объемах. Так что вы там по осторожнее с болезненными массажами.)

о боже. не до такой же степени я )

я вот тоже про массаж ручной подумываю...

Прошу прощения. если повторюсь с вопросом-но в этой теме нашла лишь 2 отзыва по моему вопросу.
А вопрос такой-насколько эффективны занятия бегом, велосипедом в антицеллюлитных шортах( в плане уменьшения целлюлита)? Интересна не теория. а кто пробовал на практике? И, если кто знает, где эта тема в группе уже обсуждалась, киньте ссылку, плз...

А вопрос такой-насколько эффективны занятия бегом, велосипедом в антицеллюлитных шортах( в плане уменьшения целлюлита)?

- не эффективны.

у меня есть две пары таких шорт. правда не резиновых а хб с массажной поверхностью.

- не эффективны.

Ариночка, а Вы полюбите свою попу. Она Вам ответит тем же. Я серьезно...Правда!

я оооочень стараюсь)))))

я вот начала прыгать на скакалке, прочитала где-то что это помогает...

Я предпочитаю борьбу с Ц, ручным массажем. Просто нужно хорошего массажиста найти и тогда проблем не будет))) Конечно же соблюдать три золотые правила:
1. Правильное питание подходящее для твоего организма
2. Спорт (тут каждый сам для себя выбирает)
3. Массаж хотя бы раз в год, полтора (ну это лично мне).
Вообще все индивидуально, очень очень индивидуально. У меня вот с первого массажа эффект, единственно сразу на все места нельзя было, по времени много занимало. Всего сходила три раза на ручной массаж: живот, талия (ну или как любят называть "любовные рукоятки"), и на голифе (у меня особенность на правой ноге, на левой коррекция была не нужна). Вообще профи массажист сразу скажет какова способность вашего организма, какой тип телосложения и что вообще вам нужно корректировать, что бы ваше тело выглядело пропорционально):-)))))

Тренажерный не очень люблю, но предпочитаю танцевальную аэробику и силовую нагрузку не в тренажерном зале. Для себя подобрала определенные упражнения и с успехом их выполняю( растяжка, кач. ягодиц, пресс, спина). Главное быть в системе, не пропускать (максимум пропуска месяц, большее ведет к тяжелому восстановлению и более упорной работы над собой). Моя ошибка, не занималась полгода, восстанавливалась упорным трудом 2 месяца. Себе на заметку: больше не запускаю.

С питанием тоже определилась.
Вспомните такое высказывание: Завтрак съешь сам, в обед поделись с другом, а ужин отдай врагу))))))))))) Может не дословно, но зато правда)))))
Да и порции должны быть не двойные и тройные.
Вообще мы живем не для того, что бы есть, а едим для того, что бы жить:-)))) Так и кушать надо для поддержания здоровья. Меньше вредного, в меру полезного. Ну и сладким можно себя побаловать, лучше утром: как говориться утром кекс, а вечером секс:-)
ну естественно, я против курения, алкоголя (вино можно в мал колве, даже полезно считается) В общем здоровый образ жизни и все впоряде))))))

Ну и повторюсь, все очень индивидуально))) искать специалистов, консультироваться, пробовать, что подходит, а что нет. Подберешь и можно наслаждаться результатами))))

у меня при весе 62 кг целлюлита нет- благодаря ручному антицеллюлитному и точечному массажу, плюс правильное питание. но профилактика нужна однозначно..буду просто курс массажа делать время от времени.

А подскажите пожалуйста, где-то читала, что после антицеллюлитного массажа, Ц становиться еще заметнее, неужели это правда, у меня вот как-то в голове не укладывается.

не знаю это бред мне кажется..как его станет заметнее если его просто уже нет?)) ну и потом не надо снова провоцировать его появление)))

Баночный массаж с эфирными маслами грейпфрута, лимона, апельсина .
подруге моей,правда, больно его делать до слез ( не знаю почему)
а мне наоборот нравится ,
и главное не лениться!! :))

а где такие масла продаются?

Перечитала ВСЕ страницы) поделюсь своим опытом.
Ц. начал проявляться очень рано.
Пару лет назад перед летом хотела подтянуть кожу и конечно избавиться частичьно от целика. Ходила на массажи. День баночка,день медом. Была дурная,что за питанием не так следила..кароче была неочень довольна.
И вот сейчас я решила попробовать еще раз. Делаю сама скраб из кофе,меда, сока лимона и немного оливкового масла. Девочка,которой я такой делала сказала что готова просто купить такой же,она ооочень довольна!!
Вообщем, я делаю этим скрабом вместе с массажером пупырчатым, который был упомянут. На след день я делаю баночный массаж с маслами... Я купила в аптеке. Там ассорти масел...специальное антицеллюлитное.
Иногда и медом просто бью.. Если честно,эта боль мне тааак нравится)) все мазохисткой называют)))
Так вот.. Очень довольна!!! Массажер со скрабом хорошо гоняет жирок, если приложить усилия,а потом и облиться холодной водой!! Даже самочувствие улучшается. Банка хорошо сжигает жиры.
Конечно я и занимаюсь дома,и бегаю, и хожу в зал. Но я уверена, что это мне оооччень помогло!!!
Удачи и вам!!

Девочки подсткажите... глину разводить на какое количество жидкости (пропорции)? а то сегодня какая то ерунда получилась(

Все говорят про баночный массаж...... но если у меня варикоз, то делать его нельзя? или все таки можно?

у меня вены по всему телу,синяя просто! Но и Ц не могу видеть уже...

но ведь получается одно лечишь - другое колечишь ( я уже проходила курс лечения склерозирования), девочки, у кого есть варикоз, как вы избавляетесь от целлюлита?, подскажите плиз)))

Люблю Мятные Конфетки,
Эфирные масла продаются в аптеках, для антицеллюлитных штук хорошо подходят цитрусовые(но нужно быть осторожным и не переусердствовать с дозировкой), лаванда, мята, можжевельник, корица(при венах лучше не использовать), розмарин, герань, кипарис,...
их много на самом деле, можно в интернете поискать про свойства эфирных масел.

Юлия Колокольчик;) Гилязева
Та же проблема, поискала на форумах, в темах, поняла, что нельзя баночный массаж, медовый, и горячие обертывания, то есть холодные (глина, кофе, масла) вроде как можно

Еще нашла:
" Косметолог сказала, что банками надо делать бедра от колен вверх круговыми движениями и если есть ВЫРАЖЕННАЯ сосудистая сетка или не дай Бог уже вены вылезли - категорически нельзя. Если венки только на голенях , то бедра делать можно."

ОТВЕТЬТЕ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА...
подсткажите... глину разводить на какое количество жидкости (пропорции)?