Целлюлит.

Дина, я не специалист, но помню, на пачке пишут, что до консистенции густой сметаны

ладно сегодня буду действовать иначе)))

Виктория Круглик спасибки)))

не за что)))

"Откуда Звук" про скраб надо попробовать)))) Ятоже борюсь как и все с этим недугом, недругом))) Делаю теплые обертывания с морской капустой, которая во всех аптеках продается, несколько капель апельсинового масла и в пищевую пленку на часок, кожа подтягивается супер, результат виден через пару раз, так же массаж вакуумным массажером, отлично разбивает комочки целлюлита, ну и конечно обливание холодной водой утром и вечером. На ночь есть тоже не следует. Молочные и кисломолочные продукты лучше сократить в колличестве, т.к. они образуют слизь, которая способствует соединению и сбиванию комков подкожного жира. Скрабом пользуюсь перед каждым обертыванием и массажем. Скраб лучше с морской солью.

Оооо,прям сегодня эту капусту куплю,все равно масло покупать буду) да да,про соль морскую слышала,но везде с добавками лаванды и еще чего-то.. До сих пор ищу в чистом виде))
Ой,я вот час назад облилась холодной водой,аж жить захотелось) и надо пить много воды, Ц этого не любит)) а еще грейфруты очень полезны...
Девченки, делимся, и бооооримся)))

грейфруты ПОЛЕЗНЫ????? ДА ВЫ ЧТО?! сколько уже передач было про их вред!!! больше одного в неделю вообще нельзя!!!! у них куча противопоказаний

Ирина Жемеря, а поподробнее можно, я впервые слышу что грейпфруты вредны, знаю только что это сильный аллерген, впрочем как и все цитрусовые

Ого,удивлена! Ела грейпфрут в день на работе, мало того что сытный, так еще и полезный,так я и худела. Вы меня удивили...

Девочки, информация о неполезности грейпфрута точно была, за границей он вообще попал одно время в черный список, что то связанное с опухолевыми процессами в молочных железах. Читала не так давно, что шумиха улеглась, но советуют употреблять в небольших количествах.

Памелу можно вместо него, она по больше в размерах будет)))) а так да, очень помогает. Я в неделю 3-4 шт. съедаю, грейпфруты в смысле.

Девчонки, вот про грейпфрут надыбала что-
http://www.zdr.ru/hots/2007/12/05/greipfrut/index.html

Здорово помогает контрастный душ! Кожа подтягивается и стает гладкой. Ну еще много ходить пешком надо, пить большое количество воды...

поделюсь своим опытом.
Начала в конце апреля, во-первых перешла на правильное питание
начала заниматься фитнесом по 3 раза в неделю и на выходных бег
решила делать растирания солью, очень эффективно, плюс самомассаж КАЖДЫЙ ДЕНЬ с помощью щетки для массажа, массаж лучше делать на сухую кожу перед душем, затем потереть мочалкой в душе, после растереться полотенцем и затем "мять" себя и после уже антицел крем. Пробовала крем марки Лореаль, очень недовольна, сам крем ужаснейший, липкий, после остаются какие-то разводы. Не сочтите за рекламу, Затем перешла на крем Биотерм, очень нравится, ощущения от него прекрасные, по эффективности пока не могу сказать так как мажусь им неделю каждый день.
Пошла на курс массажа (10 процедур)
Делаю обертывания с водрослями, ОЧЕНЬ рекомендую гель-эластик Фитнес боди в оранжевой упаковке. Продается в Ашане, цена где-то 150-300 рублей. Делаю обертывания с ним. Эффект просто ОГОГО, просто мажус им нужные зоны, делаю обертывание пищевой пленкой и так сижу-лежу полтора часа. ЖЖОТ очень сильно, но результаты видны! За один месця я потеряла в бедрах где-то сантиметров 5-6, по весу сбросила пока только 3 кг.
Так же рекомендую следующее обертывание, мне его мой массажист посоветовл. Купить гречичный мед, 6 ложек меда+3 ложки соли+3 ложки соды, размещать, все на себя, в пищевую пленку и вперед. Так же для похлопований тоже рекомендую использовать ТОЛЬКО греч. мед.

Своей цели я еще не достигла, но я уже к ней близка:)

хороши обертывания из глины с ложкой корицы. Глина такая и продается - антицеллюлитная в пакетиках. Все под пленочку и на часик!

А серия фитнес боди - просто супер. Шикарный горячий скраб.

девочки,помогите!!
я борюсь в основном не с весом,а с целлюлитом %
как быть,ни чего не понимаю,бегаю уже в течении 3х мес,делаю кофейный скраб,солевой скраб,банки,а "ОН" ни как не исчезает!!!! :'(
у кого-нибудь такое было?
или я рано панику сею??

Мария Белка Новиченкова
а вы эту глину в аптеке покупаете??

Дарья

может вам на массаж походить?

а спортом занимаетесь, не только бегом?
постарайтесь спортом каждый день заниматься по 30 минут или через день
а как насчет питания? если питаетесь неправильно, то какими бы банками не пользовались все равно ничего не уйдет, тут комплексный подход нужен, к тому же если у вас предрасположенность, то тем более, поэтому расскажите как дело обстоит с питанием?

стараюсь есть правильно,даже сижу переодически на диетах,но как бы я не питалась,после 6 я никогда не ем!
сейчас 55 вешу,хочу 2 кг сбросить,при 53 у меня как раз он проподает ) только вот ну ни как эти 2 кг мне не даються,блин в самом начале похудения (это 3 года назад было весила 63) вес легко уходил,а вот похудела до 55 вес ни как не уходит:( в том году на моно похудела,но потом нормально есть начала и вес пришел,короче не знаю,делаю все от целлюлита (банки,скрабы,спорт) вот только массаж еще не пробовала,а к кому обращаются в таких ситуациях?? к косметологу??
вот с бегом у меня не регулярно( из-за учебы,просто с утра у меня лучше настроение для бега,чем после учебы,но сейчас лето,так что теперь времени навалом,буду чаще бегать)

Вес не уходит возможно потому что, это и есть тот самый вес, который нужен для вашего организма или у вас застой воды в тканях, очень хорошо сбивается массажем и стимулированием лимфы. Ну просто бег тут не поможет, надо комплексно подходить, если бег, то как минимум часок, можно с маленькой сокростью, главное в беге не то с какой силой ты бегаешь, а какое расстояние преодолеваешь.
На диетах не надо сидеть, просто питаться правильно, отварное мясо, рыба, овощи, рис, гречка, макароны без гарниров, фрукты, тока не ягоды.
Если бег нерегулярно, то результата ноль, даже если вы 1 раз в неделю пробедите марафон, это будет намного хуже если вы каждый день пробежите километр.

В общем советую заняться спортом поактивнее, не только бег, но и аэробные нагрузки, упражнения на ноги, бедра, живот каждый день хотя бы 30 минут.
У меня тоже времени нет, работаю с 9 до 7 вечера, плюс любимый, дом, готовка, массаж, но каждый день занимаюсь, пусть даже в 10 вечера.
По поводу скрабом, я советую не использовать все и сразу и кофе и банки и то и се, лучше выбрать одно или два, например морскую соль и мед, только гречишный купите. Есть одно волшебное обертывание. 1 столовая ложка гречишного меда+1 ч л соли+1 ч л соды, все смешать, нанести на нужные места, обернуться пленкой, постарайтесь правильно ей обернуться, без утяжек, не нужно себя в нее закатывать, в ней вы должны уметь передвигаться, если не двигаетесь, то неправильно обернулись, так вот и на час под одеяло полежать.
Морской солью натираться 2-3 раза в неделю через день!
Купите массаждную щетку, продается во всех аптеках и делайте каждый день самомассаж! КАЖДЫЙ ДЕНЬ по 10 минут! На сухую кожу!просто сидя у телевизора трите свои целлюлитные места до легкой красноты, после намажтесь антицел кремом, советую серию боди фитнес, продается в ашане как я и говорила ранее, фитнес боди гель эластик стоит 250 р, с ним же можно делать обертывания.
У всех девушек разный обмен веществ и строение тела, у кого-то целлюлит уйдет за месяц, у кого-то сложнее, поэтому тут главное делать все каждый день. Каждый день вы должны что-то делать, один день мед, другой день соль, третий день обертывание и так далее. Но спорт и самомассаж каждый день!
Все, что пишу выше, проверено на себе в течение 2 месяцев, объем сократился на 5 см, вес на 5 кг, состояние кожи улучшилось.
Сейчас я хожу на массаж, 10 процедур, лимфодренажный, от него еще лучше эффект.

спасибо за полный ответ =)
по сравнению с вами я вообще ни чего не делаю :D
надо будет поделать обертывания и массаж,так-то я себя массажирую не много,но видимо этого мало,буду интенсивней заниматься,вы дали мне хороший стимул и надежду,спасибо еще раз!

Дарья, после шести не есть - не всегда правильно, изза большого перерыва между приемом пищи организм может запасать впрок, особенно если поздно ложитесь.

Мария, о каких сосисках Вы говорите?
девушки, колбасы, сервелат, сосиски и прочая "мясная" (где мяса процентов 14) продукция ведет аккурат к развитию целлюлита
забудьте о всяческих колбасных изделиях!
варите или запекайте мясо!
получайте чистый белок, на переваривание которого организм тратит много энергии (читатйте, калорий)

и кушать надо 4-5 раз в день

и о ягодах. ягоды надо есть непременно
при низком содержании фруктозы (по сравнению с фруктами), в них содержится необходимая нашему организму клетчатка
выбирайте малину, смородину, крыжовник, землянику, ежевику и чернику

Дарья, глина продается в аптеках и в магазинах косметических. Обязательно пересматриваем питание: забыть о консервах, колбасах и пр. Только натуральная пища, хорошо приготовленная.