Целлюлит.
Проблема целлюлита беспокоит многих. Кстати он мучает не только женщин. Причем это не только эстетическая проблема ,целлюлит негативно отражается на всем организме ,страдает обмен веществ ,кровообращение.Кто как борется? Какая профилактика?
Можете четко и объективно объяснить, в чем опасность целлюлита? Только конкретнее, а не в общем.
# Состояние, при котором жир заперт в таких участках тела, как бедра, ноги и руки. Ткани коллагена в этих участках имеют форму "пчелиных сот", а не перекрещиваются, как в других участках тела.
# Эти ячеистые ткани заполняются жировыми отложениями, наполненными токсинами, которые толкают кожу вверх и наружу (т.е. растягивают). Это растягивает коллаген и задерживает движение жидкости. Растягивание коллагена останавливает циркуляцию. Гормоны, которые выводят жир из тела, не могут достигнуть целлюлитно - жировых клеток, чтобы вызвать освобождение накопившегося жира. В результате клетки постоянно впитывают жир и не могут эффективно выводить его из тела.
# Так как токсины содержатся в жидкости тела, и в особенности в его жире, эти целлюлитно - жировые клетки содержат очень высокое количество токсинов. Исследования, проводимые в Миланском университете в Италии, показали, что эта токсичность и давление жидкости со временем разрушают клетки. Стенки клеток становятся толстыми и твердыми (плотными), что еще больше затрудняет выход жира. Практически жир и токсины заперты.
Все это приводит к
-нарушению чувствительности кожи
-ухудшается микроциркуляция крови, венозное кровообращение и лимфатический ток в подкожном слое.
- происходит сдавивание вен
- жидкость и токсины не выводятся
Да и вообще, если от курева и питева - то не пить и не курить, какие проблемы ?!
как уже сто раз было сказано, раньше это проблемой не было. также, как и волосы в подмышках))). изменилось время, культура изменилась - вот и стали исследовать, а что это за апельсиновая корка.
делать что-то, может, и надо, но без фанатизма.
девочкам-подросткам и так плохо, они своего тела и так боятся. если им еще внушать, что надо с младых ногтей следить, как бы хоть ямочка на попе не появилась - у нас станет еще больше невротиков и страдающих булимией.
Кстати, от физических нагрузок на нижнюю часть тела целлюлит может увеличиться.
Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.
В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: .
Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел.
Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.
Массаж:
Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках.Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди.После того, как мед полностью перенесен на тело, ладини крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой.Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура проводится минут 5-10.Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом.После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.
Если увлекаться медом, то две важные ремарки. 1. Нельзя его делать каждый день. Только через день. 2. Нельзя хлопать по внутренней стороне бедра. Там очень много нервных окончаний и всяких вен-сосудов
И смывать надо тоже тщательно – "отработанный" мед токсичен
Вот пример самого элементарного чудодейственного самомассажа с медом. через 10 процедур вы себя не узнаете! Удачи
Кстати читала на одном форуме ,что некоторые делают такую процедуру и с лицом ,только не сильно хлопают по лицу, а очень нежно, а то можно синяков наставить ,говорят эффект лучше чем в салоне от подтягивающих масок. На себе пока не пробовала ,но хочу.
1. Целлюлит не заболевание, а особенность кожи. Как цвет глаз, волос.
2. Целлюлит определяется исключительно наследственностью.
3. Не существует средств, способных "победить" целлюлит раз и навсегда. Независимо от потраченных денег.
4. Целлюлит вопрос эстетики. На здоровье организма он не влияет никоим образом.
Если вдуматься, то такая особенность кожи -- только лишний стимул держать себя в хорошей спортивной форме. Вот и все,дамы и господа.
Разумеется, в нашем обществе рекламы и потребления вокруг этого дела раздули много лишнего шуму. Лишь бы деньги несли в салоны красоты и т.д. А ведь эти деньги/время можно потратить на более полезные вещи, а не на бой со стенкой.
По поводу чрезмерных нагрузок на бедра... каждому свое, но мое мнение -- любые мышцы, накачанные честным путем, без изменения гормонального фона стероидами и т.д. "лишними" быть не могут. В наших северных широтах с голыми ногами мы ходим едва ли месяц в году, а накачанные ноги в джинсах/брюках/ect будут гораздо выигрышнее смотреться, чем ноги тех, кто боится, что у них мышцы что-нибудь куда-нибудь начнут "выталкивать".
И еще раз обращаюсь к дамам. Если парень, балдей и ханжа, начинает что-то петь про апельсиновые корки, не смотря на то, что у Вас при этом сильные стройные ноги, шлите его куда подальше. Нахрен нужен такой имбицил, у которого эрекция наступает только от просмотра глянцевых журналов. Такие индивиды -- те еще извращенцы, быть может, в будущем он запретит Вам кормить грудью ребенка.
То, что оплывшая баба с целюлитом выглядит страшнее, чем просто оплывшая баба, факт. То, что жрут сейчас что попало, это тоже факт.
А когда путают причину и следствие, это досадно. (Про первый пост в теме).
Нельзя отчаиваться и опускать руки. Ведь если не заботиться об этой "особенности" ,но с годами он прогрессирует. Поэтому спорт, массаж ,питание - обязательно. Не нужно переставать любить себя ,если ты отличаешься от других. Хотя я реально была в шоке, когда одна моя нехуденькая и не спортивная знакомая сказала что Ц у нее нет. И это оказалась правда. Наличие Ц - двойной стимул стать the best))))
2 Оля: я сама пробовала делать медовый массаж на лице. Синяков никаких не было. Но, знаешь, эффект не подтягивающий, а скорее очищающий. Как и с бедрами: мед не только массирует засчет "прилипания-отлипания", но и чистит поры, причем жестко. На следующий или ч/з пару дней могут появиться прыщики. Это не аллергическая реакция, а именно загрязнения из пор, которые мед "вытянул".
Но с этим надо быть осторожной, если кожа оч нежная, то лучше не стоит.
А если уж решишься, то не добавляй масло. А то будешь блистать потом как звезда ))
Кстати я уже давно купила себе силиконовую варежку для массажа и натираюсь ей ,тоже хорошая профилактика)))
to Яга: нужно делать 10-15 процедур ,а затем перерыв
to: Евка: я так понимаю происходит чистка пор ,как вантусом))) А ты замечаешь сильные изменения?
2 Оля: на бедрах давно не делала, т.к. нет острой необходимости )) Но вот сегодня начиталась, пошла в ванную и вышла с маленькими синячками. Контакт действует на мой неокрепший ум )) Сделаю 10 раз, потом через 20 дней сообщу ))
Насчет лица: если не будет аллергической реакции, то личико станет как у младенца. Ты права: все высасывается )) В наше время столько всякой косметики: и масок, и скрабов, и кремов.. Сама знаешь )) И я все это покупаю, причем хай-класса, то есть я вовсе не сторонник "бабушкиных рецептов красоты" )) НО!! Вот именно этот медовый массаж - просто супер. СПА на дому )) Расскажешь потом, как все прошло ))
P.S.: делать "лицо" лучше в р-не 12 дня и тож не часто.
>Для лечения и профилактики Ц более эффективен лимфодренажный массаж.<
Большую, а многие специалисты считают ведущую роль в формировании целлюлита играет лимфотический, а в более поздних стадиях венозный отек, по этому если медовый массаж не сочетать с лимфо дренажем, иногда ситуацию можно только ухудшить за счет тополнительного инфильтрата в ткани лимфы из капиляров. По этому рекомендуется хотябы самостоятельно провести МЕДЛЕННЫЕ выжимания лимфы из массируемых зон по направлению к ближайшим магистральным лимфоузлам. И после окончания медового массажа сделать то же.
Итак, в первую очередь это антицеллюлитный массаж.
Работа руками по максимуму - только так можно почувствовать настроение клиента и передать ему положительный настрой, вселять уверенность в своих силах. Для массажа используют масло, крем, эмульсию. Массажные средства обладают высокой биологической активностью, не вызывают фолликулита, не закупоривают поры.
Второй этап - обертывание водорослями или Талассотерапия. Это одна из самых популярных и эффективных процедур.
Для проведения обертывания сухие водоросли разводятся теплой водой до состояния пасты и тело клиента покрывается толстым слоем этого целебного состава. Затем клиента заворачивают в специальную пленку и укрывают теплым покрывалом. Тепло, е по телу, способствует раскрытию пор и проникновению в кожу активных веществ из водорослей. Имейте ввиду, что существуют специальные крема и масла, которые способны усиливать эффект от обертывания, особенно это касается таких локальных проблем, как зоны, пораженные целлюлитом, эффект будет заметным и в случае, если есть необходимость укрепить особенно дряблые участки кожи.
Эти вспомогательные средства следует наносить на кожу перед обертыванием. Водоросли помогают выведению токсических веществ из организма, необходимо проделать курс, включающий, по крайней мере, 6 таких процедур для того, чтобы достичь заметного похудения (6 - 10 см.), а за одну процедуру можно похудеть на 1 - 1,5 см.
Продолжительность процедуры не должна превышать 35 - 40 мин., иначе могут возникнуть проблемы с артериальным давлением.
После горячего можно прибегнуть и к холодному обертыванию. Гель, содержащий ментол, камфару, экстракты водорослей, производные кофеина. Обладают сосудосуживающим, дренажным, очищающим, укрепляющим и повышающим тонус воздействием.
Процедура оказывает лечебное действие на зоны, пораженные целлюлитом, растяжками, уменьшают галифе и т.д.
К обертыванию относится и парафинотерапия.
С древних времен люди использовали парафин, смешанный с морскими грязями, очень богатый минералами и микроэлементами. Эта эффективная процедура несет не только оздоровительный эффект, но и реально восстанавливает силуэт, и дает непревзойденный результат: после первого сеанса - потеря, как минимум, 2см. на бедрах и 1см на животе гарантирована, так же визуально будет заметно уплотнение мягких жировых тканей и улучшение контура вашей фигуры.
Эти методы дают блестящие результаты при самых разнообразных проблемах опорно - двигательного аппарата: болях в суставах, заболеваниях позвоночника и других расстройствах, а так же нарушение функций щитовидной железы.
Следующий эффективный способ борьбы с целлюлитом - мезотерапия. Этот методлечениякожи и подкожно-жировой клетчатки производится с помощью микроинъекций. Сама процедура довольно проста. Делается очень тонкой иглой на небольшую глубину (1, 5 - 4 мм). Процедура производится специальным пистолетом - инжектором, способом многочисленных уколов по всей поверхности обрабатываемой поверхности. Микроинъекции выполняются таким образом, что при каждом контакте иглы с кожей в поверхностной дерме откладывается микрокапля препарата, который находится поверхностно в эпидермисе, не поступает сразу в кроветок, а всасывается медленно, то есть депонируется. Коктейли составляются для клиентов индивидуально и состоят из вытяжек растений.
Лена Ерыгина
Добавте массаж втом числе и лимфодренажный и пейте побольше чистой воды и увидите разницу.
Это не потому, что я фанат идеальных форм, просто Вам самой это приятней будет. А фанатеть ни на чем не стоит.
Интересно, что ручной лимфодренаж и обычный массаж - вещи разные.
Ручной лимфодренаж не предполагает разминающего воздействия на мышцы, ибо в противном случае пережмутся лимфатические сосуды - и об антицеллюлитном эффекте от такой процедуры можно будет забыть. Правильно сделанный ручной лимфодренаж напоминает легкое похлопывание и поглаживание кожи.
Аппаратный лимфодренаж может быть электрический или вакуумный. Во время электрического лимфодренажа самоклеящиеся датчики, устанавливаемые на проблемные зоны, потряхивают кожу, создавая эффект "дрожания", вакуумный лимфодренаж по принципу своего действия схож с баночным массажем.