Упругая грудь.

Интерессная тема тут у вас...

Но к сожалению...Тут больше плохих новостей для дам,чем хороших.

Мышцы груди--это мышцы..они "спрятаны" тем что мы называем женской грудью... Их качая, грудь не изменит свою форму:-( т.к это жировая ткань. Вы же не сможете мышечную увеличить(под жиром) на 5-7см чтобы она грудь "подтолкнула" заметно из нутри...
яркий пример спорта и груди--фотографии спортсменок:-) не берем в расчет толкательгиц, метательниц весом за 100кг:-) у остальных ее почти и нет:-(

вот такая красотка:-)
http://www.youtube.com/v/y9pNLoyQZV8

о боже))))))))))))) у меня вот такой вопрос..я сейчас худею а вот грудную мышцу(сверху которая не знаю как называется ) хочу как раз подкачать..какими упражнениями, подходы,сколько повторений? буду благодарна кто мне посоветует что нить)

Ее так и называют верх груди. Она максимально работает при жимах штанги, жимах гантелей, разведений с гантелями на наклонной(до 45гр) скамье. точный угол подбирается индивидуально по ощущениям. Выше--нагрузка уйдет на переднюю дельту, ниже-на середину груди. Классика: 4 подхода на 8-10 повторений. Вес снаряда: если делаете на 8раз, то помните, 6раз вы делаете для того, чтобы с трудом сделать 7ой и 8ой разы.

а с помощью упражнений можно увеличить грудь???
мне говорили что при частом приеме капусты грудь увеличивается

НЕЕЕЕЕЕЕТ!Не верьте всему,что говорят.

Грудь растет не от капусты! Но 100% отрастает от пирожков - особенно на ночь и в больших количествах!!!!
Один минус - отрастает вместе с пузом.

...спасибо)) буду иметь ввиду !

Ооооооооооой! Не могу, 164 коммент просто супер)))
По теме: для мамочек кормящих (сама кормлю ребенка) хочу сказать, грудь теряет форму из-за приливов молока, она увеличивается и "обвисает", если прекратить вскармливание быстро, то есть отлучить от груди ребенка резко, за неделю-две, то грудь обвиснет еще сильнее((( Если грудное вскармилвание прекращать естесственным путем или длительное время месяц-два, то и форма груди будет не такая уж плохая, во всяком случае не хуже, чем во время кормления. И еще есть такая штука... не знаю как правильно выразиться, "инволюция молочной железы", в теории если кормить до самоотлучения, то постепенно железистая ткань внутри груди заменяется на жировую и грудь должна стать попышнее... в теории))))

а зачем большая грудь?
высокая - да
упругая - да

А я писала про большую? =)))

Откормила двух, висит как тряпка. Упражнения естественно помогают только мышцам, а не моим "ушкам". Самое ужасное, что у меня 4 размер, поэтому пластику можно сделать только подтягивая грудь, т.е. Без имплантов, а это очень сложная операция. Вот и не хожу теперь на пляж:(( все советы- это конечно здорово, но не думаю, что грудь можно "прдтянуть" с их помощью выше, чем на 1 см. Меня-то уж это точно не спасет. Простите, крик души.

А если детей грудью не кормить, тоже "как тряпка" было бы?

Думаю да, корми не корми все равно прилив молока после родов будет, соответственно, грудь растянется.

+1000 к посту 170 и 172

Юле спасибо за поддержку:))

Ксюш, да я-то тут при чем...коли есть лишняя кожа, то ее только нож уберет...никакие дозы коллагена не помогут
надо быть реалистом(

Вот я и говорю об этом, а муж не понимает. У него другое сознание вообще: "Родишь 3го, потом и сделаешь". А я всю молодость должна с такой грудью ходить, может третьего через 5-7 лет планирую.

Ксюша, грудь Ваша, Вам решать, что с нею делать, имхо
дети хотят видеть маму счастливой
а муж...их может быть 1224024354935030593

Болотина Ксения- Счастье же не в состоянии груди?))))))) У вас 2 детей, планируете 3 это же замечательно, мало кто рожает и кормит!!!!!)))) Грудь поддтягивается Йоговскими ассанами!!!! поищите для себя приемлемые!! Счастья вам и успехов!!)))))

Как я поняла для придания груди более округлой формы тут советуют прокачивать низ и внутреннюю часть груди.
То есть,допустим,это жим штанги головой вниз+"бабочка" с разводом рук до угла 90градусов?

а еще разводки гантелей с разворотом...

Мммм...не могу понять где разворот делать-нету описания/видео такого упражнения?

http://www.bodyzoom.ru/upragnenia/grud/item/24-razve...
как здесь, только в нижней точке мизинцы вниз должны смотреть
но в принципе и так можно