Гормональные нарушения у девушек и фитнес

Екатерина Минеева, конечно решать Вам, я сейчас высказываю исключительно свое мнение, основанное на имеющейся информации: Во-первых Вы прошли еденичное обследование незнамо на каком аппарате и в фитнес-центре, а не в больнице. Всем известно, что беговые дорожки показывают сколько сжигается каллорий, но так же известно и эксперементально доказано что эти показания ооочень приблизительны и учитывая что метаболиз у всех разный, то можно сделать вывод о том что показания вообще не верны. Итак вернемся к обследованию. Наращивание мышечной массы у женщин по медецинским соображениям лично я считаю полным бредом! Ваш рост/вес нормален, тем более что это привычное состояние. Напрашивается вывод- пахнет выкачиванием денег. Подсадят на личный тренинг и будете платить раза в 3 больше. Прежде всего определитесь, какие вы цели перед собой ставите. Сначала цели, затем способы их достижения!

согласна с Ксюхой Ксюхин.

по поводу силы: в чем смысл силовой тренировки? в максимально быстром утомлении локальной мышечной группы. в упражнениях с фитболом отказа мышц достичь проблематично. конечно, силовая выносливость развиваться будет. но, как верно заметила Euphoria, фитбол имеет несколько иную направленность.
силовая тренировка - тренировка с отягощением прежде всего. если, например, Вы не можете отжиматься больше 15 раз, то и вес Вашего тела будет достаточным отягощением.

На фитболе умеючи убиться можно похлеще, чем на тренажере:) А функциональный тренинг это ого-го какое ого-го. Хоть с фитболом хоть без него. А аппараты в фитнес центрах приблизительно относительные. Я со своими 60 кг и ростом 1.65 , повышенной клеточной активностю и недостатком жира, нормальным количеством мышц попала в графу истощение! И мне естессно был тут же рекомендован персональный тренинг, дана визитка верного тренера. " Ах, вы тренер? Ну и что. Я ж когда болею не лечу сама себя. " - вещала тетя врач. Ну может в чем то она и права, но не убедила. Так что Ксюша права. А беговая дорожка что с человеком что без него будет показывать затрачиваемые каллории:)

Спасибо всем за ответы. Вообще, записываясь в зал я преследовала конкретные цели - общее оздоровление (перерыв в занятиях по беременности родам и лени был 2,5 года), до этого бег и аэробика. Но поскольку посещение врача было чуть ли не обязательным пунктом перед началом занятий, мне стало интересно что он мне скажет)) Первоначально хотела ходить на занятия типа Step, Пилатес, Fit ball и ABT, но доктор настаивает, что кардио мне вообще не нужно, только вело и дорожка по 15 минут с ускорениями. Понимаю, что доля истины в этом есть, как бы я со "своей" программой занятий не стала худеть, т.к. мне этого вроде как не надо.
P.s. отжиматься попробовала 35 раз получилось)

Катя, а 35 это хорошо:) Если ты конечно качественно отжималась.

Катя, ходите на все :). Только чередуйте, не упирайтесь в одни кардио-тренировки =). И на силу, и на гибкость, и на кардио. И будет хорошее общее оздоровление! ;)
Вело и дорожка по 15 минут и есть кардио, между прочим :). Эффективность начинается именно с 15 минут. Че-то доктор у вас там мутит. А с ускорениями уже интервалка получается. Еще больше будет подкожно-жировая клетчатка гореть.
зы: а Вы как отжимались? :)

прописали дюфастоон 10дней пить?

не знаете,как насчет побочных действий и как вообще,помогает ли?

Помогает, и побочных действий ни каких.

точно?(
так волнуюсь прям ппц

Янэлла, насколько я понимаю, речь идет о гормональном препарате
чудесно, что у Вас так легко все прошло, но реакция на подобные лекарства у людей бывает полярно разная
Ален, раз врач прописал...наверняка ведь после анализов, узи и проч.

конечно
но всеже
это не шутки =(
сегодня пойти купить их мама приказала =(

я тоже пила дюфстон. раза два по 3 месяца. а потом во время беременности до 18 недель. никаких побочных действий не ощутила) только пользу. но это безусловно индивидуально все!

Дивину кто нибудь пил?
какие отзывы?

Да зачем спращивать отзывы о таких препаратах,они же у всех служат разным целям,применяются по-разному и накладываются на абсолютно разные организмы.

179- + миллион!

ребят, к врачууу всем, кто хочет что-то гормональное юзать
не хотите нотаций и огромных испуганных глаз?
идите к спортивным врачам
там вам в принципе любую фарму подберут за соответствующую плату...курс распишут - никаких проблем не будет...

Юлька Алексеева
к каким спортивным,ты про что?

Врачам спортивным,к кому же еще;)

дописала))

где они есть?

врачи-то спортивные?
спрашивайте у своих тренеров - должны быть какие-то связи
походите по физкультурным институтам...
но если Вы насчет курса ААС, то это ну к ооочень проверенному человеку надо идти

)
ААС -?

Андрогенные анаболические стероиды...

Юль,Алена,по-моему,не об этом.

Зой, я надеюсь))

.