Гормональные нарушения у девушек и фитнес

Алексей, я тоже так считаю. Фитнес же насколько я ощутила, скорей придаст здоровья и решит давние проблемы с ним, ну по крайней мере становишься более выносливой - это факт.

ну так под нагрузкой же и сердечно-сосудистая система, да и нервная -тоже. Человек по сути, заново учится ощущать свое тело зонально...

Насколько я знаю, у женщин избыточные темпы похудения могут привести к расстройству гормональной системы, поскольку метаболизм жиров частично регулируется половыми гормонами, и по механизму обратной связи снижение уровня жира может привести к снижению уровня эстрогенов. Обычно у слишком резко худеющих женщин нарушается или полностью тормозится менструальный цикл.

Фитнес - это не похудение :-)
Я-то как раз пошла в зал, чтобы выглядеть здоровой, при этом не худеть и не портить себе здоровье.

Если надо именно худеть, сначала лучше подумать о питании.

ага... и камни в желчном пузыре от этого откладываются... это реально не шутка... Быстрая потеря веса за счет жира и гормональные сбои - это первые факторы риска для женщин для образования камней в желчном пузыре... ну а третьим и т.д. идут жирная пища, соль, копченое-вареное и т.д. и т.п. трипер пищевой

мне кажется быстрой потери веса в тренажерном зале быть не должно в принципе.
А если быстрая потеря веса и гормональные нарушения, это либо из-за жесткой диеты и каких-то других изнуряющих тренировок типа гимнастики, либо бегом к онкологу, тьфу-тьфу-тьфу

+1 все девушки, которых приходилось консалтить, приводить в зал или просто..наблюдать :) держали вес, кстати, даже набирали от исходного (по понятным причинам, мышцы, ибо).

Думаю, что потеря жировой массы может происходить и при наборе мышечной, а потому гормональные сбои могут происходить даже при таком раскладе. Но по личным наблюдениям знаю, что у девушек происходят сбои, как правило, при "сушке". То есть, при нормальном питании вряд ли женщины могут резко жировую массу сбросить.

Ну не знаю, я худела на 18 кг - и при этом не было никаких гормональных сбоев. Если этот жир действительно лишний, то их не должно быть. Ну если очень захотеть, может в теории быть сбой, если это кажущийся лишний, а на самом деле вовсе не лишний жир + потеря мышечной массы в результате излишнего голодания, анорексии и т.п.

К тому же это я сбрасывала после родов, тем не менее даже этот факт не дал гормональных нарушений.

Доброго времени суток всем !!! Уважаемая Кристина Наджах !
Вы подняли очень актуальную и сложную тему. Если Вы подробно расскажите (можно в личку) Ваши симптомы, то я постараюсь ответить на вопросы. Меня интересует:
1. Характер выделений? ( мажущие, капли, обильные, скудные, следы...)
2. Если задержка ? ( сколько? )...в днях, месяцы?
3. Менструации протекают с сильными болями? Куда отдают боли? В какой части живота?
4. Какой промежуток у Вас между месячными?
5. Какой вид контрацепции Вы используете?
6. Регулярно ли живете половой жизнью?
7. Были ли у Вас воспалительные заболевания?
8. Как давно Вы не были у Вашего гинеколога?
Желаю удачи ;)

были) два раза за 2 года тренировок) первый после перелома руки,тогда вернулась в зал и переборщила с диетой и физ нагрузками... второй буквально на днях.начала активно заниматься силовой нагрузкой с тренером и стала употреблять спорт питание. организму это явно не понравилось, все лицо прыщиками покрылось,волосы стали выпадат ь и кд пришли с задержкой на 4 дня) вот так)

про сыпь -жто вы печень спорт-питанием перегрузили...

это да.но ничего.все теперь в норма и больше таких ошибок повторять не буду

да просто меньше надо было брать, как говорится "РТФМ!" :) У нас в зале был индикатор, в свое время -как очередного карапуза оббросает страшно, значит начал есть мега-масс (почму-то его, из-за сочного названия, наверное, они все брали) :)
Просто принимали "чтоб побольше"...а не в меру.

У моей знакомой на фоне резкого похудения пропали месячные, она уже три года лечится у гинеколога. Как сказать лечится, два раза курс пропила препаратов! Ей сказали набрать килограмм 5-10 и все в норму придет. Она набрала, а толку ноль...
Это хоть и не от фитнеса, но все же,думаю, в тему!

у меня постоянно с месячными задержки,из за фитнеса!!я инструктором работаю!!каждый деь да и питаюсь не ахти!!вот и проблемы вечно с месячными!!раз в 2 месяца бывают!!а когда начинаюца то 1 день вобще живот живот болит хоть помирай!!((( у гениколога давно была....да и то они мне сказали уменьшить нагрузку и есть лучше!!но.....у меня пока не получаеца так............

не знаю,я теперь таскаю с собой еду)))) одноразовые контейнеры и вперед) здоровье дороже,на самом то деле

я просто уже привыкла не есть нормально,вечно сухомятка.......а так тяжело перейти снова к нормальному питанию.........вот у меня как раз задержка щас второй месяц!!чувствую жуткую слабость и усталость!!а завтра опять пахать телом((

у врача были? просто это серьезным делом обернуться может...я сама будущий врач по образованию. и скажу вам,что с такими вещами не шутят

давно уже была у врача!!!никак не решусь снова пойти..............

Юля, гормональных проблем из-за фитнеса не может быть в принципе.
Тут что-то еще. Либо у вас гормональное заболевание, возможно даже наследственное, порасспросите маму, либо вы что-то принимаете.

ЗЫ Если вы не беременны, и второй месяц нет месячных, значит в матке не созревает эндометрий, выстилающий ее внутреннюю поверхность. Тут более глубокие гормональные проблемы и это не может быть ИЗ_ЗА фитнеса. Ищите другие причины.

плохое питание и нагрузки!!вот причины............насделство вроде нормальное!!и я не беременна точно!!