Недомогания во время тренировки.

Роман Пучикин
"Или просто сижу затекает..."
а это тогда чем объяснить? Потому что кровь не поступает! Зоя права вполне нормальное явление. У тебя чего судорог не было? их не спутаешь!

Перенапряжение,отдохнет,будет подниматься.Я,например,частенько раньше руки мыть не могла после тренек)Если только речь идет о мышечном напряжении.

#524 -Настена бросай такие тренировки лето на дворе,поздно задницу рвать на тренировках а то так в неврологию заедешь

Причем здесь рвать задницу перед летом, я как занимаас полода азад так и ейчас занимаюсь-выкладываюсь на каждой тренировке что зимой что летом. Просто плечо стало болеть недавно

А про неврологию- именно так,выкладка на каждой тренировке - риск высок.

Настенька Рябоконь, к врачу, не?
суставы стоит проверить
ибо не шутки

Настенька, еще раз - бросай тренировки бери толстый кошелек и раномеренным ускоренным к неврологу!

да не нужен здесь невролог

Здравствуйте. помогите, пожалуйста. После длительного перерыва(очень длительного). начала бегать, не много по 4-6 км. в день. но после 10 минут бега, начинают сильно болеть кости, в районе 10 см. выше щиколотки, спереди. как будто ломит. Подскажите, кто знает, что это, и как с этим бороться. буду очень благодарна.

Настя,ну продолжайте в том же духе,расскажете потом,что с Вашей рукой и не говорите,что Вас не предупреждали.

Олька,выбрать альтернативный вариант.

Олька, скорее всего неправильная техника

товарищи, у кого нибудь такое было- во время треньки ( не всегда) особенно во время усилий, какой то привкус ацетона чтоль во рту появляется.. не на долго и не всегда... но странно. о чем это говорит, кто нить знает?

Топсик, это скачок сахара в крови себя так проявляет

Здравствуйте, во время силовых упражнений на тренажерах появляется слабость(где-то после 8-10 подхода), кружится голова... притом чуть не падаю... ходишь как плывешь.. как побороть недуг? Веса беру не большие т.к.только начал ходить(худеть), по 3-4 подхода по 20 раз примерно.

Роман, и о чем это говорит? это хорошо или плохо?

и еще- в инете прочитала (правда речь идет о детях) что привкус и запах ацетона свидетельствует о расщиплении жиров. это действительно так, или просто поверила в то во что хотела?)

Теоретически,при расщеплении жиров на фоне нехватки углеводов.А Вы углеводов сколько едите?

Зоя, норма. 150 грамм в день

хотя занимаюсь обычно с утра натощак

Очень часто ацетоном изо рта пахнет при сахарном диабете.
http://www.vashaibolit.ru/1225-pri-kakom-zabolevanii...

Александр, спасибо за ссылку! сначала я тоже паниковать начала. а потом подумала, но ведь этот привкус появляется ну максимум 3 раза в месяц и то ТОЛЬКО при выполнении физической (силовой) тренировки..

у некоторых он вообще не появляется... я бы проверился...

Александр, пока что такой возможности нет. так что чтобы сильно не переживать, решила проконсультироваться тут- мало ли, может кто владеет информацией.
спасибо за совет)

Если с утра натощак,-тогда ясное дело.Углеводов -то нет доступных.Если будете кушать до занятия,такого не будет.

Зоя, тоесть правельно я поняла- это жиры горят? потому что организму нет доступных углеаодов, он расщипляет жир??