А что, если постоянно делать изоляцию?

Колеман такой один, который может и жопу рвать и в интервью рассказывать, что растет исключительно от изоляции)

Разгибания ног в 65 кг это дрищовее некуда) А вот если это на одну ногу, то в принципе-то и ничего. Ятс делал тягу в наклоне 270 кг? Я чет не помню. Выше это про что, прости?

А я уже писал про то, что раздельный подход требует много свободного времени и грамотной организации тренинга. Но никто ж не читает) Ограничивающий фактор не знаю. А ты усредняющий фактор знаешь?)

Вообще примеры с отдельно взятыми профикам считаю некорректными) есть масса профессионалов, которые предпочитают раздельный тренинг и небольшие веса, что лишь подтверждает мои слова о том, что база и изоляция(раздельный тренинг) - небольшая разница по сути. К тому же тут поднимался "гормональный" вопрос. Я вот, лично, к АС не притрагивался и не собираюсь, поэтому из тренинга чемпионов беру лишь некоторые общие вещи.

Кстати Джонни Джексон тоже рвет задницу огромными весами в тяге, а вот подтянуть отстающие ноги не спешит. Стэн Эффердинг тоже кичится своими силовыми...да мало ли любителей повыкрутасничать. Флекс Уиллер после аварии не приседал вообще, заменял приседы другими упражнениями (кстати в тренажерах)

Думаю не знает он нихрена о печеночном факторе.

Я был прав.Жека,он нифига не знает,димагогия постоянная.

Харе детей мучать х) Целый день лента новостей развлекает =) мешаете мне дууумать =)

Я еще не знаю ни хрена о подмышечном факторе. Зато знаю, что дЕмагогия пишется через другую букву. Можно мне взять конфетку с полки, дядь?)

А ты не лезь, раз мешает) Поражают люди, которые придут. Скажут "бредятина, я то лучше все это знаю" и свалят) Очень такие люди полезны для общества)

Блин,Ваня ты отредактировал один бред более бредовым бредом. Уже смешно!

Да фигня какая,ошибочки уже выискивает,смешной,пуЩай веселит!

Бред бывает бредовым, бредятным и бредовейшим. Бред бредовейший бредовее бреда бредятного, но еще более бредовым является бредовый бред. Уф, чуть не запутался)

Виталик, ну ты прям типичнейший троль и провокатор) Сначала сам придираешься, а потом обижаешься, что тебя кроют твоей же картой) При этом от прямых ответов уходишь, зато всячески меня обосрать это для тебя ну просто верх блаженства) Кстати зачем было писать мне в личку и набиваться в друзья, если ты тут фразы из нашего разговора выкладываешь?)

Да я фотки твои хотел узреть,кстати всем советую-чемпион!

Мои фотки в открытом профиле в отличие от твоих) Ты явно преследовал другие цели) Подожди, я ж еще ту самую, на горшке в два года не выложил) Я ж с тех пор не изменился вообще) вот ее и надо, чтоб все поглядели)

А что Вань нервирует что ты нихрена не понял о сдерживающем факторе и с 1ПМ в тупике был? Все ж понимают о чем речь,а ты дупля не вяжешь?!

Ага,сдружиться хотел,понравился ты мне очень!

Меня нервирует, когда сталкиваюсь с полной неадекватностью) Ну все понимают и прекрасно. Тем более все - это ты и Евгений) Поздравляю вас с вашим тайным знанием и желаю вам унести эту тайну в могилу)

А так ты к "нормальным пацанам" неровно дышишь, походу. ПРости, я не из таких) Надеюсь не разбил твоего сердца.

Иван, выше я общался с Денисом, про стресс и все такое. Ограничивающий фактор хотя бы запасы гликогена. Аас это не панацея, или у нас красные волокна тоже растут на дрожжах? Жим ногами не изоляция

#142,Гы! Не ной и нервничай!

А как растут красные волокна? ЧТо такое "изоляция" в моем понимании я уже тоже писал. ты почему то сказал, что это бред) При этом я готов был услышать определение базы и изоляции от своих оппонентов, но критиковать мои умозаключения им явно нравится больше.

А что там со стрессом? АС это другой уровень.

Виталик - сам с собой уже пошел общаться?

А усредняющий фактор это период стимуляции. Можно иногда говорить более обширно и сразу станет проще общаться) Запасы гликогена, и?

Жека,нафиг ты ему тайные знания открываешь,ха-ха! Еще применит их на благо светлых сил!

Правильно правильно не надо) а то не дай бог твои замечательные силовые перекрою, да бицепс добавит пару см) Вот тогда как ты скажешь, что я дрищ?)

Виталик, ахахаха:-D

А как мне судить о тебе? Фото лучшее решение,скинь и делов.

Не судите, да не судимы будете, товарисч. Хватит добиваться от меня фотографий. В виду последних твоих заявлений я вообще сомневаюсь что ты их хочешь смотреть исключительно с точки зрения оценки моих достижений.) Даже боюсь представить что ты делал на те, которые уже есть.(

И как сейчас не сказать что ты дрыщ,фотки твои явно указывают на такое определение.

Иван, красные волокна слабо подвержены гипертрофии, если было бы иначе у всех были бы огромные икры, мышцы пресса. Запасы гликогена это то чем питаются белые волокна, как только он кончается работают красные, тебе многое еще предстоит узнать мой друг))

#132 Школота, вот и не лезь. я к взрослым дядям обращался ;) такое впечатление, чтоты сильно уж любишь по плану ударить х) так все. я ушел. не писать мне гадости, ато троллинг спровоцируешь х)

По поводу определения базы и изоляции я писал уже, что ее не существует