Ого,Миха,это очень много...мне-в приседе 20(трико,я бинты за экипу не считаю,хотя черные-плюс 20 по сравнению с белыми!),в жиме 20,а тягу я все равно делаю без нее....у меня от нее в сумме плюс сорок...а у тебя как,расскажи??? Сколько в каждом движении в экипе и без нее? Я например,так-250 на бинтах,270 в трико сажусь,165 жму сам,185 в майке.Тяга просто без экипы.280.Все пока,буду стараться больше)))))
Рустем, что-то маленькая прибавка... очень... у меня на жиме кил 40)) если повезет - 50)) однослойный затрепанный не мой Ф6)) но это, наверное, из-за коротких рук...
по-моему, бинты - это нихуясибе экипировка))) я даже когда сам мотаю еле-еле в один слой - +10 кг минимум
Андрей, за такие речи можно и по ебалу получить в определенных кругах. скажи Малану, Фрейдуну, Ярымбашу, Беляеву, что они инвалиды... вконтакте все горазды языком трепать...
Марк по-моему ты сам тут больше всех трепишь языком, на сколько я знаю жимовые майки были изобретены для людей у которых какие то спортиные травмы были... если я ошибся значит меня обманул мой тренер. А сейчас их используют все кому не лень! Я ничего против них не имею, пусть жмут и радуются, правда! главное успеть снять! и Не от большого ума люди бьют друг другу в лицо!
Присяд/жим/становая. Ну и собственный вес, конечно же!
по-моему, бинты - это нихуясибе экипировка))) я даже когда сам мотаю еле-еле в один слой - +10 кг минимум
Без экипировки (и без допинга)
Присед 150
Жим 90
Становая 150
А сейчас их используют все кому не лень! Я ничего против них не имею, пусть жмут и радуются, правда! главное успеть снять!
и Не от большого ума люди бьют друг другу в лицо!