Особый контингент спортсменов в тренажерном зале
Занимаясь сегодня в тренажерном зале, я увидел такую картину: два дрищеватых паренька пришли в зал, переоделись и без разминки приступили к тренировке. Я сразу подумал: "Сейчас будут качать бицепсы". И я не ошибся. Парни сразу же приступили к накачке "банок". Слава Богу, что они пособирали все мелкие блины и гантели, валяющиеся под ногами. Я ради интереса решил посмотреть, как они будут тренироваться. Я охренел: 18 (!!!) подходов ТОЛЬКО на бицепсы! Они делали и сгибания с прямым грифом, и с W-грифом, и сгибание рук с гантелями попеременно, и концентрические сгибания на бицепс. После 18 (!!!) подходов они сделали 3 подхода на пресс, и на этом их тренировка закончилась.
А какие курьезные, смешные (или не смешные) случаи были у вас в спортзале? Пишите !
А какие курьезные, смешные (или не смешные) случаи были у вас в спортзале? Пишите !
НАДЕЖНО.КАЧЕСТВЕННО.100%
+ДАМ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ПРИЕМУ И ТД...
Кстати впоследствии он в том виде чемпионом мира стал!!!
Ну народ оборачивается в непонятках.
Потом смотрят на меня, потом на вес гантелей и дальше делают свои дела.
Еще в последнее время на трицепсе стал сильно пыхтеть - груза добавил.
А вообще радуют дядьки под 40, которые с тренером занимаются и постоянно вопят, что у них все болит: 10 отжиманий сделал - болит, на бицепс 20кг пару раз поднял - болит... Нах ходят - непонятно...
Паренек один ,месяцев 5-6 качал тупо "бицухи",3 раза в неделю по 2часа,короче кроме них токо трицепс и выпады немного,самое смешное то что качал гантелями по 5 кг поочередно по 50-80 повторов и 15-20 сетов =))))
Но сейчас вроде одумался ,и ето радует.