Особый контингент спортсменов в тренажерном зале

А я с пустого грифа начинаю )) Получается 20 60 100 140 160 )))

крут-крут)))

жим 160? долго занимаешься?

)))

А я иногда прихожу в зал, сажусь в уголочке и наблюдаю... Сам не здоровею, но позитивом заряжаюсь на целую неделю... Раньше, когда сам занимался, не было времени и возможности замечать все это... Это действительно забавно... :-D

А я тащюсь когда вижу парней с накаченным торсом и тоненьнкими ногами, такое впечатление, что они ниже пояса не смотрят. Про ноги совсем забывают. Им проще на руках ходить и такие есть по любому в каждом спорт.зале.

это точно))))

Да у меня самого на приседе шорты разъехались ))))
Все дружно посмеялись)

Седня в зал орун приходил) Я понимаю людей, которые к примеру на тяжелом приседе рычат немного, но вот зачем ОРАТЬ НА ВЕСЬ ЗАЛ??? Блины, гантели на пол специально бросал штоб грохота побольше. И после каждого подхода ходил и матерился: "ох, ссука... ооох, млять емана..." Дисреспект, вопщем.

Леха, сколько ты приседаешь? если больше 200, то я молчу... если меньше - то нафига говорить о том, чего не знаешь? на больших весах бывает без крика просто не встать...

Согласен с Марком ))) Я например на становой такое практикую . Правда становая у меня по суботам , когда людей в зале мало . Да и криком это назвать тяжело , скорее рык . Это естевственно при сверхнагрузках ))

Марк "0.99 ЦенТнеР" Чхотуа, у меня присед 120. Вес 65.
Я лично, это было при мне, видел, как действующий чемпион мира по пауэрлифтингу приседал с 380. И он не орал на весь зал, он громко сдавленно рычал. НО НЕ ОРАЛ! Вот это абсолютно естественно. Я и сам на приседе тяжелом рычу.

Но когда видишь, как кто-то на тяге гантели орет как потерпевший, начинаешь задумываться о их самооценке и недостатке к ним внимания. Сразу ведь видно разницу между нормальным рыком от натуги и привлечением внимания.

Леха, я вообще-то тоже никогда не ору)) даже не рычу)) но одно дело в зале "пляжники", орущие на закачке бицепса, а другое дело, например, Александр Кутчер, многократный чемпион и рекордсмен. орет, креститься, куражиться как может. но ты можешь его в этом упрекнуть? нет, не имеешь права. ты думаешь, он это делает от недостатка внимания, или от заниженной самооценки? ты в экипе и бинтах приседал? знаешь, когда на помост выходишь, ты не слышишь и не видишь никого кроме центрального судьи, и тебе ПОХЕР на чьи-то слова, похер на чье-то внимание... похер даже на свою самооценку))))
одно дело я, КМС, мои веса ничего не значат, а мойдруг выполнял мастера, причем впритык. и тяга, как последнее упражнение, имела огромное значение... кураж и крики, знаешь ли, помогли...

мне не мешают орущие лифтеры. мне мешают орущие дрыщи...

У меня есть один товарищ, довольно худощавого телосложения (если говорить по-русски дрыщ). Я как-то предложил ему походить со мной в зал, он охотно согласился, проходил около месяца, через раз пропуская. Потом где-то месяц его вообще слышно не было и вдруг звонит. Спрашивает: "Ты сегодня на тренировку идешь?", я говорю - нет, у меня тренировка завтра. Он мне заявляет: "Пойдем сегодня, я завтра на море уезжаю надо грудак накачать, а то как я по пляжу ходить буду! " До сих пор подкалываю его )))

Ладно, ладно, убедил) хотя тот мужик не был ни лифтером ни дрыщом, а просто упитанным)

А про Кутчера - дык этот прием называется разгонкой психики, все спортсмены определенным образом настраиваются. И без этого перед серьезным выступлением никак.

А приседал я с поясом, без бинтов) Я если честно их всего 2-3 раза использовал вообще)

Марк, ты, кстати, в какой весовой категории аттестовывался на КМС? И в какой федерации?

ну дык я тебе и говорю про разгон психики))
я в 100 выступаю в IPF.
когда тебе жестоко бинты намотают, трико нацепят, ты осознаешь весь кайф))

Яясно) Надо будет попробовать в бинтах и трико, благо есть))) Может и правда офигенно...)

Видел как-то в зале лифтинга у нас в универе 3 бойца весом под 60кг (собственным) делали жим лежа. На штанге 70кг. Лежащий "опускает" штангу, практически бросает, так что раздается хруст ребер и затем остальные двое поднимают ее за края грифа с ужасным усилием, в верхней точке они с подбадриванием лежащему бедолаге: "Ну что еще пару раз?"
у меня у самого потом грудь часа 2 болела от сочуствия к парню, а также от смеха

гы)) не, ну есть такая методика, негативы называется, но бля, она для продвинутых спортсменов... пипец... насмотрелись на больших дядь...

Когда первый раз пришли с другом в качалку в 16, там был тренер дядя Саша. Здоровый такой с приличным опытом контрактной службы за плечами. Короче подход у него был сугубо военный: чтоб кровавый пот в носки стекал после тренировок. А бицуху он нам долго качать не давал и к тренажерам не подпускал, гонял по базе. Я тогда за год набрал к своим 50 еще 15 :)

Антон *Капа* Коваленко ) Ваш дядя Саша великий человек ! Таких тренеров мало . Жаль у меня такого тренера в свое время не было )))

Сколько занимаюсь, во многих залах вижу одно и то же: разминка слабая или вообще никакая. Во вред базовым упражнениям все оккупируют тренажеры сомнительной пользы типа велосипедов, всяких там степперов и т.д. И даже на них делают очень и очень средние веса, не потеют. Хотя есть плюсы: на становой, жиме и приседе народу немного и гантели весом от 12 кг никто не трогает)))). Мощной борьбы с весом видел очень мало - а уж о толстых грифах, тяге и шрагах там вообще не задумываются.
К тому же меня сильно беспокоит, чем руководствуются при подборе оборудования для учебных заведений подрядчики. Забивают залы тренажерами, дорожками, очень некачественными велосипедами и т.д. Когда цена 1 велосипеда = 2 гантелям разборным по 15 кг.

все для привлечения масс. выгода нужна им..

Занимаюсь в техникумовском зале.Влетают в зал два паренька,видно первокурсники,кг по 45-50 на каждого.Один из них подходит к штанге(80 кг), смотрит на нее и говорит мол это хуйня вес,не для пацанов.Я сел на лавочку понаблюдать.Ложится ретивый под штангу ,опускает с грехом пополам на грудь.Рвет одной рукой,второй -хуй там,не идет.С товарищем напару кое как отрывают штангу от груди и ставят на стойки.Встает и говорит типо он сегодня не в форме.Снимают блины,ставят 60.Снова та же картина,вдвоем поднимают ее на место )
"Назанимавшись" на штанге подходит к 32-х гире,друг исходя из прошлого опыта говорит ему мол не стоит,тот ему : -"та это хуйня,а не вес".
Хватает гирю одной рукой,поднимает над головой,и хрусть.Рука в другую сторону.Я еще не видел,чтобы запястье у человека так выгибалось ))Уронил гирю на пол,забрали вещи и ушли.Видимо накачались ^_^

Я так в жизни еще никогда не ржал."Это хуйня" xD