Можно заниматься каждый день?

По поводу фармы похоже какие то сказочные познания. Если перетрен - фарма уже не поможет. А перетрен и на фарме получить можно.
P.S - баба яга, кашей бессмертный, перетрен, змей горыныч и др герои русского фольклера

Как раз дорвался до физиологии (конкретно ЦНС) очень много интересного пишут) Тезка, почитал бы))

Из перетрена выйти не так трудно, месяца четыре - пять, с легкими нагрузками без железа и ты как новенький. Надо просто пересмотреть нагрузки и все. Так что фарма не нужна, а то смахивает на рекламу. Я вот простой любитель, нафига мне фарм. поддержка? За год добиться максимума от организма?

А ЦНС загнать в общем-то тоже надо постараться. Дозировка нагрузок, качественный сон, отдых, витамины, баня и побольше позитива. И вроде ничего. Хотя я изредка делаю недельные перерывы в тренировках, но это бывает очень редко.

причему тут ААС? Фарма это поддерживающие медикаменты. RTFM как написал Вано.

Озвучиваем нагрузки и вид спорта.

Т.е. 4-5 месяцев пичкать в себя убойные дозы витаминов, спать как младенец (если цнс позволит) и лечить побочки для тебя не трудно? Ну Вах тогда ничего не имею против. Я не могу полгода терять лично в подготовке.

А мне некуда торопиться. Я занимаюсь физкультуркой, подтягивания, жимы, становая, бег ну и круговые тренировки с небольшими весами )
Зачем пичкать? Обычные курсы поливитаминов при высоких нагрузках. Изменяем питание, разгружаем организм, тут совсем никаких проблем нет. Какие побочки? Плохой сон, повышенное давление? Что там еще.. Раздражительность, хроническая усталость. Все проходит само, организм все сам починит, надо его только не мучить и кормить нормально.

добавь сюда падение в смерть иммунитета, вылезание на этой побочке еще с 10-к побочек.Ну так офп это не спорт. Тут ЦНС только стимулируется. На счет периодизации - согласен. НО периодизация месяцами/программами,а не днями недели. 7 раз по два раза на дню. Кончится организм ребята. Кончится без всяких стероидов. Уж поверьте, примеров достаточно было.

Из ЦНС выйти нетрудно..две недели хорошего сна и питания) ЦНС загнать много ума не надо. Достаточно стремиться к пресловутым 1.5 собственных веса на 6 в жиме лежа по трехдневной схеме ака Доктор Любер. Или трениться 6 дней по Вейдеру) Или делать 60 секундный отдых между 15 повторными сетами))

Детский сад

"ЦНС грузится только на базе" - вот это детский сад.

Не соглашусь) ЦНС повлечет за собой весь остальной организм, как верно и обрастное, простимулировав ее можно на тренировке/выступлении получить результаты весьма лучшие чем без стимуляции.

[#173]
иван крысин▼
сегодня в 22:33
Детский сад

Та ну да, конечно. Иван, знаешь сколько таких как ты тут пытается доказать что то? Каждый день. Гугл раздает советы или что?
Про мои познания в фарме вверху были сообщения - так хватает. Не жалуюсь. Только к чему это.

Не, ну до таких то крайностей я не дохожу, то что Иван описал, это вообще адские развлекухи. По глупости загнался в свое время, потом отходил, время было жалко, хоть и не тороплюсь, все равно жалко. По этому аккуратнее стал. Два раза на дню, это на крайний случай, допустим утром подтягивания с блинами, вечером круговая. Так нормально.
Чето я изначально тупанул, у меня 5-ти дневная программа :D
Так что не буду спорить. Если каждый день, то это стопроцентный перетрен, согласен.

1.5 собственных веса на 6
все гол на добавленной минуте............ты победил.........сдаемсу

Хеттрик в финале турнира "Золотой мяч" и сопутствующие у меня. Ихха!))

У меня почти полтора (девяти килограмм не хватает) на 7 повторений на 5 подходов :D
Где мой пирожок на полке? )))

1.5 веса это сколько у тебя?)

полтора будет 129 а я жму 120

твой пирожок перехватываю я) ребята, давайте все без обид, никогда не рассказываю то чего не пробовал на себе или на подопечных или не видел сам и не трогал руками. Можете на все вышесказанное забить болт, но как предостережение советую прочитать и подумать.

Ну вот, опять без пирожков -__-
Да я уже и не спорю ) Каждый день - самоубийство )

ты сказал без 3 кг, а тут 9 получается. то есть вес у тебя 80 кг?) при росте..?

Я исправился, сорри, совсем уже мозги без калькулятора не пашут. Вес 86 рост ~174

молоток) продолжай в том же духе)

вполне себе приличный вес/рост, я когда то весил 76 при росте 176 и уже считал себя амбалом.