АРМСПОРТ: методики тренировок, упражнения, техника борьбы.

АРМ КЛЕВО!

)) совет один - найти друга, который занимается давно, и попросить ПОКАЗАТЬ все то о чем вы можете прочитать ) иначе всеравно фиг что поймете )

Я хожу в тренажерку, поэтому канешна общая физ подготовка у меня не на нуле.
На счет связок и технике это безусловно очень важно сейчас для меня, со мной на эту тему как раз в данный период занимается тренер. Отрабатываем технику.
Спасибо за советы :)
Пишите еще, если что вспомните ;)

Макс LazyBoy Конорев праф, без советов профи в реале очень неудобно занимаца ! Сам раньше 5 лет занималсялехкай атлетикой, потом 2 года качалки и щас вот второй год АРМа :D По возможности добавлю пару своих видео роликов сюда (недавно был чемп среди студентов, в 60 кг я занил 1 место :)))).

У меня тренер сам занимается армспортом, так что тут все гуд)

Доров всем! есть вопрос!!!
допустим если я валю чека и он ложится на стол фиксируя крюк, и косается ПЛЕЧЕМ валика! ему за это что будет или это разрешенно???*

В принципе, в правилах ничего об этом не сказано, но это может попасть под пункт нарушений : "Использование положения, которое может повлечь за собой травму собственной руки."

а я слышала, что по новым правилам можно обе ноги отрывать))))) и кстати, помоему еще нельзя второй локоть на стол класть))))

Я о новых правилах пока не слышал. Завтра в зале узнаю...

второй локоть на стол класть вроде можно, просто, он тебе мешаться будет при наклоне, а правилами это не запрещено

Я вторую руку обычно кладу сверху на штырь, так что локоть до стола по любому не достает...

Действительно, класть второй локоть на стол не запрещается, только это бесполезно и даже не удобно. И ноги по новым правилам отрывать можно обе.

А че прикольно! если угол офигенный, поднял 2 ноги и под своим весом сам опустишься)))))

И не забывайте про статику! сила в статике! кстати на левой руке могу подтянутся 1 раз! (без помощи второй руки)

Привет. Я занимаюсь армом 2 года. Все дело в технике и голове! Если надо, могу дать советы по тренировкам.

Влад! Давай! Пиши все, что знаешь...

Техника, тренировки, мозги... это конечно все круто. Но к сожалению без химии уже на областных соревнованиях делать нех (личный опыт).

хех =))) ну я без химки на открытой россии вузов последних был 5 в своей весовой )))) все реально, ща вот на цфо рассчитываю следующем в тройке быть =)

здорова всем
еще один любитель

Здорова Дмитрий! Рады тебя видеть. Если зашел сюда - делись опытом... :))))

Здоровте ребята. Я занимаЛСЯ АРмспортом 5 лет. Должен сказать ничего полезного в неи нет. Рвешь свои связки, мышцы, ломаешь руки. Хотя мне все равно нравиться этот вид спорта.
Его включили в олимпийский вид?

Привет, хочу поделиться своей тактикой, тут про тактику никто не писал еще. Я использую две тактики игры, одну против жилистых соперников, другую против соперников, обладающих нехилой мышечной массой на руке, особенно прокачанный бицепс-предплечье. Против жилистых использую стартовую позицию руки - рука-рычаг, к предплечью подтянуто тело и плечо, угол чем меньше, тем лучше. А против мышц делаю угол между плечом и предплечьем более 45 градусов. Первым методом их ломать довольно сложно, а тут можно подтягивать их руку в свою сторону, главное не выйти за рамки угла, запрещенного правилами соревнований

На олимп арсмспорт пока не тянет. А хотелось бы...

Я занимался пауэрлифтингом года 2, а потом к нам в зал притащили стол...сперва ради интереса начали бороться, потом пригласили парня-спеца (он КМС) немного нас поднатаскать, через пол года были городские соревнования- я слилсчя быстро.Еще через год-уже выступал за команду города на выезде...в итоге 3 место в категории до 90 и победа на обоих руках над чемпионом Великих Лук.Забросил лифтинг совсем-ноги и грудь похудели пипец как))) зато руки подросли...Арм намного круче по напрягу и эмоциям...

))!
ты крут чел!
есть разница в Арме и Пауре в том, что!
штанги мертвые и не изменные!
а люди меняются и каждый по своему борется!)