МОЖНО ЛИ НАКАЧАТЬСЯ ТОЛЬКО НА БРУСЬЯХ И ТУРНИКЕ!

ритм,стремление и генетика )))

НЕТ-нужны гантели ---штанга и тренажоры---для особо не грамотных задаю вопрос для начальной ясельной группы----сможешь ты ноги накачать на брусьях и турнике---если можешь то флаг тебе в руки...я думаю ты понял???я могу еще много аналогичных вопросов задать .но я думаю больше не требуется...

Не обязательно гантели- обязательно отягощение. Это может быть рюкзак с камнями. или другой человек на спине, если силенок хватит... А ноги можно качать приседаниями с человеком.

Нельзя

,мля,что за глупый спор! Я считаю так! если тебя прет,тебе кайф подтягиваться и отжиматься на брусьях..отжимайся..если кайф приседать приседай..кайф жать жми..
пока все не попробуешь не поймешь что тебе больше подходит.
сам целое лето провисел на турнике и брусьях..норм тема!форму сохранил и нисколько не потерял!.пофигуристей стал.!

есть такие слова--колосс на глиняных ногах----посмотри видео о тех кто только на турниках и брусьях прикалывается---какая у них голень и какие у них ноги.....................................

Колосс на глиняных ногах.. Если думать шире это подходит больше к обычным качкам))

Можно и на турнике, самое главное начать, а дальше настрой и терпение...

правильНО!

ноги на турнике не накачаешь--это однозначно--а по этой земле мы ходим именно на них----голень-квадротрицепс--бицепс бедер--ягодичные...турник этого точно не даст---посмотрите нагимнастов---кто сомневается...

можно, но надо цеплять какие-то доп. веса на перекладину...

Веса нужно не на перекладину цеплять! а на себя))) щас тебя послушают люди и пойдут на перекладину веса цеплять и будут думать что накачаются...

слыш миша федоров сколько отжимаешься на брусьях и сколько жим делаешь мне 14 жму 120 на брусьях 50 раз отжимаюсь

я тож на турниках занимаюсь там один парень ходит он 52 раза подтягивается он ваще нормально накачан !!!!!!!!

можно да еще и как!!!

не знаю на счет можно ли сильно прокачаться на турниках и брусьях, но фигуру можно классную сделать+выносливость. Со мной парень один учился, он более 40 раз на турнике чистыми делал, да и вообще все что угодно на турнике и брусьях делал. Когда он снимал майку, то там все завидовали молча...

Макс, если пахать как надо в зале, то придет время, и тебе не нужно будет снимать футболку, чтобы вызывать зависть.

ващпе сагласин)

Руслан, я с тобой полностью согласен. Просто я учился в такой организации, где кроме турников, брусьев и марш-бросков ни хрена не было)))

а вообще турник и брусья уважаю)

Брось, шимпанзе, всреднем веся меньше чем человек, реально может среднему мужику руку оторвать))))

на турниках вовсе не изометрия, да и мускулатура развита у тех же обезьян хорошоhttp://ru.wikipedia.org/wiki/Шимпанзе.
Где-то видео видел про негров которые турниками занимаются, нормальные гармоничные фигуры у них.

Все - таки изыщи возможность хотя - бы немного посещать спорт зал, турник и брусья - это здорово , однако не даст такой прокачки , какая требуется..

я считаю что можно по собственному опыту!был совсем тощим до тренировок.тренируюсь всего пол года в домашних условиях:турник,брусья и гантели.но заниматься нужно обязательно с отягощением,чтобы в первом подходе не более 10-12 раз выходило.

думаю что если начинать кач,то можно первые 1-2 года провести в домашних условиях,а потом конечно настанет момент, когда этого будет мало и пойти в зал.

Главное желание! В спотзал ты приходишь у тебя график. Дома сегодня приболел не позанимался завтра на улице метель Тоже не занялся график нарушен со временем лень возмет свое!!!

А вообще дома возможно тренероваться