
НЕДАВНО НАЧАЛ ЗАНИМАТЬСЯ,В СПОРТЗАЛ ХОДИТЬ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ.ХОТЕЛ БЫ УЗНАТЬ МОЖНО ЛИ НАКАЧАТЬСЯ НА БРУСЬЯХ И ТУРНИКЕ ИЛИ КАКИЕ ЕЩЕ МЕТОДЫ ПАСОВЕТУЕТЕ ВЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!!! ЕСЛИ МОЖНО НАПИШИТЕ ПРОГРАМКУ!!!ЗАРАНИЕ СПАСИБО!!!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
пока все не попробуешь не поймешь что тебе больше подходит.
сам целое лето провисел на турнике и брусьях..норм тема!форму сохранил и нисколько не потерял!.пофигуристей стал.!
Где-то видео видел про негров которые турниками занимаются, нормальные гармоничные фигуры у них.
думаю что если начинать кач,то можно первые 1-2 года провести в домашних условиях,а потом конечно настанет момент, когда этого будет мало и пойти в зал.
А вообще дома возможно тренероваться