У меня тоже жим 5 раз в неделю. и что? на каждой тренировке разный жим, разные веса, количество повторов и подходов тоже разное. тренр пишет, надо делать. А он поумнее меня это уж точно. Тяжело, да, а что делать? надо значит надо. И жим растет как ни странно.
Все у кого жим 5 раз в неделю, вы сколько лет пашете таким образом? И какой у вас рост веса на штанге за это время? Какие препараты употребляете? Жим 5 раз в неделю редкий культурист, накачанный таблицей Менделеева, выдержит. Да и смысла в этом я не вижу.
Занимаюсь лифтингом год, начинал был жим на раз 75, сейчас 110 на 2. До этого два года занимался ТА. Не гони про препараты, если не знаешь о чем речь. В этом и есть главное отличие любого силовика от культуриста. Да согласен, чтобы сиськи росли им отдыхать нужно. А выносливость и сила только так и растет, под постоянной нагрузкой. А если вы не пробовали так тренироваться, или вам тяжело, то не гоните на тех кто может. И не в препаратах дело.
Подскажите))
ты же восстанавливаться должен, какие 3 раза в неделю?
со скольки поднялся и до скольки?
при каком весе/росте и т.д. ?
До этого два года занимался ТА.
Не гони про препараты, если не знаешь о чем речь.
В этом и есть главное отличие любого силовика от культуриста.
Да согласен, чтобы сиськи росли им отдыхать нужно. А выносливость и сила только так и растет, под постоянной нагрузкой.
А если вы не пробовали так тренироваться, или вам тяжело, то не гоните на тех кто может. И не в препаратах дело.