встречался с мнением, что в сумо результат меньше. Однако у меня в сумо результат превышает на 10 кг аналогичный в классике. В классике тяну 140 на два раза на пределе, в сумо также и столько же 155 кг. В принципе логично - в сумо больше поднимают (тянут) ноги, спина работает меньше, чем в классической тяге. Прав ли я или действительно все наоборот? И вообще кто как меняет классику-сумо? Я через тренировку, а тяну раз в неделю. Т.е. получается - раз в две недели классика и также сумо.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Уже не раз обсуждалось, что нет одного лучшего стиля тяги, если бы был, то все бы им и тянули. Уж думаю Энди Болтону лучше знать, как ему лучше тянуть, и классикой он тянет не просто так. Установил мировой рекорд, это при росте-то 196см и в классике! А все дело в том, что при таком росте никаких выгод от тяги сумо НЕТ!!! Зато недостатков предостаточно. Не охота тут вдаваться в анатомические подробности.
И что всем так эта амплитуда приелась? амплитуда меньше, но ноги в невыгодном положении находятся. В классике ноги в наиболее выйгрышной позиции, физиология у человека такая. Так что преимущества этой короткой амплитуды теряюся. Амплитуда в становой - это не аргумент!
И объясните мне, пожалуйста, после этого, каким это боком ноги в сумо в невыгодном положении?
А про экипровку я говорила ipf-ную. Она вся сделана под срыв ногами.
Монстров из корпорации WPC прошу не тратить время на бесполезный спор.
Насчет перспектив сумо даже спорить без толку. Перспективы у обоих видов тяги абсолютно равные. Каждый тянет как ему удобнее. Зачем, пардон, учиться срать в бутылку, если в унитаз не плохо получается? Это я конечно сильно утрировал, но что одному хорошо, другому - смерть.
Еще интересно, Юль, кто тебе сказал, что у Болтона нет приводящей? Ты видела присед в его исполнении? Он ноги гораздо шире плеч ставит, мне аж больно на это смотреть. Тут ты по-моему тоже не права.
"Я, знаете ли, не такая любительница теории, как вы, молодые люди", а вот с этим полностью согласен, рассуждать можно сколько угодно, но все это - пустое, ни какая теория не заменит хорошей тренировки!
Михаил Kiss Егоров, высокий разряд - не показатель высоких знаний. И да, в классике, как и в сумо, срыв можно делать как спиной, так и ногами, ничто в этом не ограничивает спортсмена.
Станислав Banket $ Банкет. Лично мне намного проще тянуть, если голень не перпендикулярна полу, а еще шире, до упора, по блины. Но опять же, надо экспериментировать, все индивидуально!
правильно тягу начинать с отрыва только ногами-ЭТО правильная техника что сумо что классика спиной много не вытянеш...
Конечно, кому как удобней можно долго рассуждать..Ну я видел людей, подкладывающих блины под пятки при приседе. Им, наверное, так удобней приседать..Тут я, конечно, утрирую, т.к. в паурлифтинге просто по правилам нельзя..
Но суть в том, что сумо является более выгодной техникой по двум очень существенным показателям. Во-первых, амплитуда движения сокращается на порядок. Во-вторых, задействуются по максимуму ноги. Постановка ног - это дело тренировки. При хорошей оттренированной технике сумо устойчивость и удобство ни чем не меньше, чем у классики.
А разговоры кому как удобней и у кого как лучше получается - это ни о чем. Кто-то очень узким хватом жмет больше, чем нормальным..Но тут ведь никто не начнет разглагольствовать об индивидульности и т.п.?
Поэтому, если цель - пауэрлифтинг и поднятие наибольшего веса в становой тяге, то только сумо.
Да и на соревнованиях видел только единичные случаи, когда классикой тянут..И в основном, это не профессионалы.
http://powerlifting.5forex.ru/category/pauerlifting/....
http://powerlifting.5forex.ru/category/pauerlifting/....
Только рост - 182 см.
Немного ноги сгибаешь, совсем чуток, если для тяги на прямых ногах. =)
Зато спина отлично изолированно работает.
А вообще, с нашим-то с тобой росте посоветовал бы в сумо-тягу перейти.
Просто некоторые начинали в классике и был уже не вариант переучиваться.
P.S. Болтон 196см - мировой рекорд в становой тяге 455кг.
P.P.S. Нехрен философствовать не зная физики и анатомии, оставьте это дело докторам наук, наше дело простое - тянуть, приседать и жать.
http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=119...
ЗАДОЛБАЛИ ПРОСТО СО СВОЕЙ АМПЛИТУДОЙ!!!
А в классике хоть и сильно тяну спиной, но посмотрите на Константинова-он вообще горбом! Так с хуя тянуть в сумо, если не выходит из-за физиологии? какой смысл? лучше то все равно не будет!
не, ну, конечно, если ноги совсем слабые (а это явно надо ликвидировать со временем), то сумо и амплитуда не помогут..Но если развиты хорошо ноги и спина, то сумо явно предпочтительней..
Хотя из тех кто тянет в узкой стойке, меня поражал всегда Пак(не помню как зовут)