тяга в классике и в сумо. результаты

да по юниорам, 1ый год только... ну эт же круто=))
а 322,5 эт мой рекорд по студунтам на россии

75. На последних соревах встал 240,но с запасом на 260. А вообще,люблю в силовой раме без комбеза до второй мертвой точки 320кг похерачить ))

Однозначно сумо,тянул классикой,из за высокого роста антигря спина и мешали колени,да и немного получалось и толку мало было,а перешел на сумо,то все пошло и упражнение нравится стало!

Ну и ну.....я думаю,что тягу надо делать с широкой постановкой ног.В тяге нельзя взять столько,сколько в приседе(руки то не выдержат).Ведь мышцы ног-самые сильные и надо их использовать на все 100%.
П.С.это я тем,кто в будущем будет делать МСМК.

настоятельно рекомендую сначала думать, потом писать.

+1

Лариса,это вы мне?

Не хочу быть некорректной, но Денис Ефимов вынуждает меня к этому просто-таки. Денис, к слову об амплитуде и Шейко, которого начитались. Это не люди, которые тебе логичные вещи говорят начитались, это ты чего-то там начитался. Нормальные люди не читают , они тренируются. И многие из тех , кто тебе возражал по поводу классики, обладают опытом во сто крат, извини за преувеличение, больше твоего. Так что я бы на твоем месте воздержалась и засунула свои комментарии известно куда. Потому что этот спор бесполезен. Извини также за запоздалое сообщение. Может ты еще 250 через 15 лет узким хватом будешь жать, потому что у тебя трицепс сильнее груди по аналогии "спина сильнее ног"? Видал таких, а?

Максим, без обид, но фраза: "В тяге нельзя взять столько,сколько в приседе(руки то не выдержат).Ведь мышцы ног-самые сильные и надо их использовать на все 100%." - это жесть. Не бойся, некоторые берут в тяге больше, чем в приседе. И руки пока не вырывало никому...

Вот Именна=) тяга ваще рулит!

а если я в замок тяну каким образом у меня руки не выдержат? У меня че оторвется быстрее Большой палец полностью или сразу рука от плеча гыгы

Нет, в первую очередь все-таки нос или уши. :-)

Ну да,обычно,тяга в начале преобладает..кг на 30-40,у кого как,по потом же эта разница уменьшается..по крайней мере у меня

А вот у меня пальцы короткие блин!Не могу не то что замок,даже гриф до конца обхватить))))Приходиться усиленно качать кисти хватом снизу и сверху,пока помогает

Вячеслав Тункин у меня у всех знакомых паурлифтеров в весе до 67 такая же проблема...и еще я случайно обратил внимание на результаты профессионалов от 56 до 67 таму всех присет окло и за 300 жим около и за 200 а тяга до 250..

Просто эти люди, по мне так, изначально отдают предпочтение 2м первым движениям... А руки нужно так тренировать, что б в замке пол тонны держать можно было (грубо говоря). У меня вообще в голове не укладываеццо, как можно на мире "терять" гриф, я таких людей просто не уважаю, срамота. Не держат кисти - эспандер, и склейся с ним, и живи с ним, пока не на тренеровке. Замок должен быть мертвым. Это вообще не должно отвлекать от движения!!! Согласен если это совсем карлик, как Станашек напр., ну это совсем другой случай...(имхо)

Дмитрий Минский,а у тебя какие результаты?И кстати,ходил я с эспандером дни и ночи,да руки держат,но если присед прогрессирует

То никакая мертвая хватка не спасет тягу..У меня на протяжение 3 лет тяга превосходила присед на 30-40 кг.А на последних соревах

Если бы не выступил,как балбес,то они были бы равными..И не тока в 52-67 это явление наблюдается.

а зачем эспандер если ты в замок тянешь?о_О

Дмитрий DeadLift Минский а ты когда нибудь ездил на мир?У тебя МС та есть хотябы?Какие результаты и какая категория?Напиши ,а мы покретикуем))Для того что бы не уважать тех кто гриф на мире теряет,надо как минимум самому его на мире не потерять))))))))

чтобы сделать замок нужно как минимум обхватить гриф и уже потом обхватить палец,а я не могу обхватить полностью даже гриф))),а по поводу "потерять гриф",так люди стремяться взять свой максимум,а стремление к победе не может вызывать негативных эмоций.Эспандер пробовал,но слишком сильно он мне не помог.Зато когда начал качать кисти с хорошим весом - кисти стали держать гриф.А с Петром я согласен

Масим Луков именно такой случай я и хотел описать! Согласись, западло когда вьебуеш в зале как вол, а на соревах теряеш место только изза того, что гриф раскрыл кисть. И я уверен что ты тогда тянул вес, кот. брал в зале, и это "явление" как ты сказал, надо убирать...А мои результаты, не столь велики (КМС), но от своих слов я не отказываюсь))
Кстати есть еще такой вариант, как нарост на ладони (от тяги) под безымянным пальцем, шишка такая небольшая, но очень болючая, это тоже может быть причиной выше сказанного! Кто сталкивался - могу подсказать как вылечить..

Я за сумо!!!на раз 230кг.200кг на 7 раз.

Жестко Жестко 200 на 7=) а зачем?