Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!

Sergej Uvarov Все предтренировочные комплексы содержат креатин,это не мешает вам для лучшего результата принимать еще дополнительно порцию обычного креатина.

Доброго времени суток!какие аминокислоты лучше принимать?

Выбор аминокислот-дело вкуса,есть жидкие ,таблетированные или в капсулах.вопрос удобства

подскажите что-нибудь для прорисовки мышц?

Наталья посоветуйте протеины котороые реально работают и проверены людьми, за ранее спасибо :)

Наталья, скажите, что лучше и эффективней: Lipo-6X или Lipo 6 Black?

Lipo 6 Black - новинка в линейке,у нас он не продается,соответсвенно нет и отзывов.

Спасибо.

Илья Рыбалкин: Проболик от MHP, Синта-6 от BSN, Прокомплекс от ON,Матрикс от Syntrax,Кватро от Magnum....

Наталья ,подскажите пожалуйста! С чем еще сочитать ВСАА Power System для увеличения мышочной силы? я склонен к полноте только,что лучше мне подобрать!?

Здравствуйте,
занимаюсь вз зале два-три раза неделю по 2 часа + бег + два раза игры (футбол)
сейчас вес 90 кг. при росте 190 см.
был вес 100 кг., скинул, так как явно был лишним.
сейчас постепенно приобретаю форму (стаж 7 мес., после операции)

хочется ускорить процесс именно наращивания рельефных мышц, но в тоже время без нарашивания жировой массы (стремлюсь быть сухим, рельфеным, а не здоровяком)

подскажите, что лучше применять

недавно употреблял аминки от Дитамиза, думаю, что может посильнее есть...

Никита Штеппо жиросжигатель,который защищает мышцы от разрушения во время тренировок http://vkontakte.ru/album-13201216_102508700#/photo-...

Юрчик Хороший протеин для роста мышц http://vkontakte.ru/board13201216#/photo-13201216_14... и витамины http://vkontakte.ru/album-13201216_102168204#/photo-...

Наталья а что можете сказать о Weider Protein 80 Plus,за ранее спасибо..

а мне кто поможет ? ((

цель сбросить жировую массу и набрать мышечную, занимаюсь 3 раза в неделю в качалке+бег в остальные дни, что посоветуете?

Всем привет! Такой вопрос, можно ли после приема протеина сразу употреблять пишу или нужно выдержать какой то промежуток времени?

Евгений Савченко, лучше принимай протеин между основными приемами пищи. Не нужно грузить пищеварение так сразу, да и толку так меньше!

Евгений Почечуев, я бы тебе посоветовал сывороточно-казеиный протеин и креатин. Фирму выбирай по своим финансовым возможностям ну и соответственно по отзывам об производителе)

Илья Рыбалкин 4 компонентный протеин ,можно пить до и после тренировки и перед сном,хорошего качества,производство германия

Всем привет!Тренируюсь на набор массы.Пью гейнер за час до тренировки и сразу после тренировки,после тренировки добавляю чайную ложку креатина в гейнер,так же перед тренировкой съедаю 3 таблетки л-карнитина,на ночь пью 12тичасовой протеин.Все правильно делаю или есть ошибки?Что можно дополнить к этому?

Вадимик Главнов л карнитин можете вобще принимать,т к оч маленькая дозировка и перед силовой нет смысла его пить,добавте к вашему набору аминокислоты бца http://vkontakte.ru/photo-13201216_150566908

Спасибо

http://vk.com/photo-13201216_149820663

Наталья , стоил ли принимать ? Есть ли эффект и какие последствия ?

наталья какие всса можете посоветовать,какая дозировка и когда лучше принимать,с учетом того что я принимаю протеин и аминокислоты?я слышал всса норм перед кардио тренеровкой,они сохраняют мышци от разрушения ?