Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!

Группа отличная

Наталья, здравствуйте, пойдет ли в качестве послетренировочного протеина Syntha-6 от BSN?просто в описании сказано что он содержит протеины с средним и медленным периодом высвобождения питательных веществ

Максим Долгодворов, в принципе подойдет т.к. в нем содержатся и белки с быстрым усвоением.

Как лучше принимать Mega Gainer maxler в сочетании с креатином

"Алексей Кузнецов, где у вас тут препарат для сжигания жира? гейнера+аминки+креатин принимать можно, отличный набор."
Марина, я имею в виду например ЛИПО6 и подобные. Меня интересует можно ли вместе с препаратами по набору массы одновременно принимать жиросжигатели?

можно, но гейнер лучше на изолят заменить

иначе смысл теряется, худеть и есть углеводы одновременно как-то незачем

Посоветуйте как принимать лучше и по сколько кретин от диматьюз порошковый.. за ранее спасибо!

Принимайте по 4-5 грамм креатина 3-4 раза в день в период загрузки,в течении пяти дней.
Затем просто восполняйте уровень креатина 5 грамм в день,это примерно 1 чайная ложка.
На приемах нужно обязательно в день выпивать не менее 3 литров воды.

Марина, подскажите пожалуйста, как лучше принимать вместе Dymatize Nutrition BCAA Complex 2200 (400 caplets) , Ultimate Nutrition Kre-Alkalyn (120 капсул) и Dymatize EliteWhey 4,5kg. Занимаюсь в понедельник, среду и пятницу. Заранее спасибо за ответ.

зачем же вы столько диматайза берете!! это же гумно, простите за выражение...

из 4.5кг порошка у вас белка дай бог 2.5-3.0кг!!

Марина, я имею в виду например ЛИПО6 и подобные. Меня интересует можно ли вместе с препаратами по набору массы одновременно принимать жиросжигатели?

Жиросжигатели помогают ли ?

Алексей,если вы имеете в виду прием гейнера и жиросжигателей,то могу вам сказать точно,что принимать в перемешку безусловно нельзя.
Пейте гейнер,принимайте BCAA,попробуйте креатин.Затем добившись нужного результата переходите постепенно на жиросжигатели,если в этом есть необходимость.

Михаилу Дружинину.
Согласна с Александром.Kre-alkalyn принимайте с утра и примерно за 30-40 мин.до треннеровки.
Протеин пейте за 1-1.5 ч до треннеровки.BCAA советую взять в отдельной форме и пить во время треннировки и сразу после.Если все же предпочитаете протеин,после треннеровки пейте изолят.
На ночь можете так же взять долго усваеваемый протеин,типа Казеина или Probolic-sr.

Здравствуйте! Меня интересуют оптимальные промежутки времени между приемами после тренировки аминокислот, протеина и пищи... (сразу после зала пью аминокислоты, через 15 минут протеин и через час принимаю пищу)

Так же интересует нюанс, в связи с работой не всегда удается полноценно поесть, преимущественно в вечернее время, тобишь время ужина. Чем можно быстро перекусить без вреда для ЖКТ и поддержания питательных веществ в организме именно из пищи?... в таких случаях ем козинак:) и обильное питье, но уже приелся, аж тошнит.

творог обезжиренный бери, грмм 150-200, и аппетит перебьет и белка с какльцием полно и жира с углеводами немного

Sergej Uvarov
Да, конечно вы можете сочетать Nitrix с другими добавками. Для повышения эффективности, на ряду с Nitrix, рекомендуется принимать такие добавки как протеин (неплохой http://vkontakte.ru/photo-13201216_149911757), глютамин (http://vkontakte.ru/photo-13201216_190214675), витаминно-минеральный комплекс(http://vkontakte.ru/photo-13201216_149708287). Не принимайте добавку одновременно с протеином или гейнером, так как это снизит степень ее усвоения, делайте перерыв минимум в 1 час.

В отличии от предтренировочных комплексов, данная добавка разработана для ежедневного приема, поскольку ваши мышцы растут не только после тренировки, но и в остальное время суток. Следовательно, если вы хотите, что бы рост мышц протекал быстрее круглые сутки, принимайте добавку каждый день.

Марина, А скажите пожалуйста он дает вобще какой нибудь эффект?В основном говорят что он никому не помогает,а кто то хвалит.и не знай каким отзывам верить

с чего начать?
только начинаю заниматся, хотелось бы добится результата до следущего лета

да любой моногидрат порошковый бери, тока пару кусочков сахара под язак передним засунь, ммне мультипауреовский нравится

посоветуйте что принимать для наращивания, и по цене что бы норм было, телосложение плотное, боксер, 70 кг,

Сергей Цепляев, дело в том, что точно сказать будет ли добавка работать именно на вас нельзя, т.к. каждый организм индивидуален.
Будет ли у вас какой-то положительный эффект с него, можно выяснить лишь экспериментальным путем.
А в целом, BSN Nitrix остается в России одной из самых популярных добавок в своем классе. Имеет хороший состав и положительных отзывов по нему больше.