Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!

гейнер+креатин+ВСАА+предтрен

что по советуете принимать для наращивания мыщечной массы?

Недавно купил MAXLER Amino BCAA 42000 (Германия) 200таб.
Что можете сказать по их поводу и рекомендации по приему??? Заранее спасибо!

Что вы можете рассказать о креатине продукции Вiotеch,хорошее у него качество или нет??

Наталья,скажите ,можно ли использовать овсянку с протеином как гейнер??

А нормальный порядок тренировки 2 через 2 ?

Здравствуйте.Хотелось бы узнать насколько эффективны спортивные батончики по сравнению с обычным протеином?

Коля Тудески, спортивные батончики, как правило, содержат больший процент жиров и углеводов, чем в любом протеине. Рекомендую их включать в свой рацион только в качестве десерта или же в тех случаях, когда нет возможности приготовить протеиновый коктейль. В остальных случаях протеин предпочтительней.

Вадим Онищенко, для набора мышечной массы из спортивного питания можно взять:
1. Гейнер

http://vkontakte.ru/photo-13201216_151701022. позволит восполнить энергетический дефицит после тренировки
3. Предтренировочный комплекс

http://vkontakte.ru/photo-13201216_151795980 - сочетает в себе три важных системы: L-аргинин (донатор азота) для улучшения кровоснабжения, то есть питания мышц. Креатин - увеличивает силу и рост мышц. Витамины и микроэлементы
4. Креатин моногидрат

http://vkontakte.ru/photo-13201216_151755705 - мощная добавка, которая увеличивает силовые показатели и мышечный рост. Моногидрат является в настоящее время одной из самых оптимальных форм креатина. П

5. Витаминно-минеральный комплекс

http://vkontakte.ru/photo-13201216_149708287 Он оптимизирован для спорта, создает идеальные условия для набора массы.

Народ подскажите хороший поливитаминный комплекс по соотношению цена-качество, заранее спс! MHP Active пока только более-менее понравился, как он или есть лучше?

http://vk.com/photo-13201216_151545212
Самый мощный.

Коля Тудески протеиновые батончики вы можете использовать в качестве перекуса или если не успели или забыли выпить порцию протеинового коктейля.но постоянно на них сидеть или заменять ими протеиновый коктейль не стоит.ну и соответственно батончики бывают трех видов: энергитические (в них больше углеводов около 70 %), белково-углеводные (примерно 50/50 белков и углеводов,хорошо после тренировки восстанавливаться) и чисто белковые(если следите за фигурой или на сушке)

что посоветуете для начала??? нужно срочно набрать мышечную массу

Дмитрий Субботин
Для начала возьмите гейнер , отличный вариант http://vkontakte.ru/photo-13201216_149696335, кретин, подойдет такой http://vkontakte.ru/photo-13201216_149704302, и комплекс витаминов и минералов http://vkontakte.ru/photo-13201216_242778504.
При хороших тренировках и должном питании результат будет заметен через пару недель.

а какой режим тренировок вы посоветуете???

Добрый вечер, ситуация такая: работаю на кирпичном заводе три года, за это время сильно истощил свой организм, за смену поднимаю общей сумой вес свыше 40 тонн. 4 месяца назад принимал протеин Ванситон Вэ-80 пил с молоком, но никакого результата не заметил. Сейчас решил после работы посещать тренажерный зал, и СЕРЬЗНО взяться принимать стероиды. Посоветуйте что именно мне нужно выбрать и что можно совмещать..протеин+креатин или креатин+гейнер...аминокислоты...или все вместе протеин+креатин+гейнер+амины. Планирую сразу закупить большую партию только не могу выбрать что принимать. желательно большими объемами цена не имеет значения. по максимуму желательно. хотел дать ссылки на что ориентируюсь, но не получается. ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЕН.

скажите,можно ли использовать в качестве гейнера протеин+овсянка+банан??

Использовать можно,но углеводов в таком коктейле будет в разы меньше и усваеваться будет дольше.

для набора сухой массы,что посоветуйте?

Регулярно и правильно питайтесь.Примерно с перерывами в 2.5 часа.
Больше сложных углеводов.
Возьмите себе вот это протеин http://vkontakte.ru/photo-18189633_168455683
И аминокислоты http://vkontakte.ru/photo-18189633_168455254
http://vkontakte.ru/photo-18189633_168455115
Регулярный прием,сон,здоровая пища и спорт зал.
Результат увидите сами.

А че альбомы скрыты?!

Тема,
либо лактазар добавлять к молоку лучше будет

привет) я займаюсь греблей,що потрбно для витривалост сили???

Roma Dut4ak? возьмите предтренировочный комплекс, для гребля хорошо подойдет http://vkontakte.ru/photo-13201216_164105976

Подскажите пожалуйста, какой гейнер лучше для набора массы:
Serious Mass или Muscle juice ??