Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!-1

) я подкожный жир хочу сжечь) ну а занимаюсь на набор массы.

это два противоположных процесса. Они требуют разных тренировок и режима питания. одновременно сжигать жир и набирать мышечную массу невозможно. Так что, вы уж определитесь.

экдистерон как действует кто пробовал?

марина,а с чем нельзя сочитать протеин с фруктами овощами?

Dmitry Bokunov
экдистерон повышает уровень выработки эндогенного тестостерона. в следствии чего повышаются силовые показатели и объем мышечной массы.

Jimm Mckenzie
точно не стоит сочетать с солеными огурцами, на счет других продуктов не знаю. у каждого все индивидуально, пробуйте, экспериментируйте.

ага)))))

Я занимаюсь хоккеем, 2 раза в неделю тренировки, как мне набрать массу, что то пить до или после тренировки, помогут ли гейнеры, если да, то какие. Чем еще после трень можно востанавливаться? Рост 180, вес 62

Дмитрий Агейчик
гейнер увеличит калорийность вашего питания, в следствие чего и можно ожидать заметной прибавки в массе. из хороших гейнеров рекомендую http://vkontakte.ru/photo-13201216_149696335

для лучшего восстановления после тренировок возьмите бцаа http://vkontakte.ru/photo-13201216_169011866

не лишним будет и дополнительный прием креатина. увеличится выносливость, синтез белка и восстановление http://vkontakte.ru/photo-13201216_149707271

Скажите что нибуть на счет ВАНСИТОН ЕКСТРА

Не могли бы вы мне все в личку отписать чего, сколько раз принимать, до или после тренировок. Заранее спасибо.

Кто принимал Тестостероновый бустер от "MHP" T-BOBM 2 и вообще работает это или нет?

Александр Титов
будет работать именно на вас данный препарат или нет, можно выяснить лишь экспериментальным путем, т.к. каждый организм уникален.
Ну а про сам препарат t-bomb, слышала много положительных отзывов от достаточно компонентных людей.

Дмитрий Агейчик
какая цель ваших тренировок?

Прежде всего здоровье, а после уже результаты и пока это удачно получается совмещать, вот хотелось бы параллельно еще массы.

для набора мышечной массы могу порекомендовать вам гейнер с высоким содержанием белка http://vkontakte.ru/photo-13201216_149696335
для увеличения силовых показателей, ментальной фокусировки, выносливости предтренировочный комплекс http://vkontakte.ru/photo-13201216_151795980
бцаа для восстановления и быстрого подавления катаболизма http://vkontakte.ru/photo-13201216_169011866

хорошо бы дополнить свой рацион витаминами и минералами http://vkontakte.ru/photo-13201216_151545212

Мне 19 , рост 1.88 вес 67 кг
помогите подобрать мне качественное питание что бы я смог набрать кг 20
Хожу три-четыре раза в неделю в спорт зал и два раза в бассейн

Выпирайло Артем
набрать 20 мышечной массы это очень серьезный результат. что бы достичь такого, понадобиться не один год усиленных занятий.
пока могу порекомендовать гейнер http://vkontakte.ru/photo-13201216_149696335
аминокислоты http://vkontakte.ru/photo-13201216_263347047 креатин http://vkontakte.ru/photo-13201216_149701551 и комплекс витаминов http://vkontakte.ru/photo-13201216_151545212

спасибо за совет

купил elite recoup можно ли его добавить в воду и пить во время тренеровки? или как посоветуете его принимать?

Артем Мельников
во время тренировки его точно пить не к чему. Добавляйте Recoup в свой шейкер и выпивайте до и после тренировки из расчета, что до тренировки следует принимать 1–2 порции Recoup, а сразу после тренировки - одну порцию.

как в инете пишут я читал) в магазе сказали что мне будет достаточно пить после трены его, и в дни отдыха с утра. А на сколько миллилитров черпачек размешивать?

креатин какой марки лучше выбрать?

вейдер немецкий хороший, сановский неплохой но дороговат

Креатин он и в Африке Креатин