Зимой бегать можно. ТОЧКА! :) Сложностей 3: 1) рано темнеет 2) холодно 3) сложновато себя заствить! :) Для решения вопроса по 1 пункту предпочитаю бегать по освещенному асфальту параллельно дороги или по парку - там аллеи обычно хоть немного расчищены! По 2 пункту - зимние теплые лосины, теплая, желательно дышащая футболка с длинным рукавом, мастерка (желательно тоже дышащая - термобелье) и майка поверх, чтоб если по трассе бегу машины видели! Ну а по 3 пункту - цель должна быть!!! Когда есть КОНКРЕТНЫЙ старт в котором ты готовишься на КОНКРЕТНЫЙ (или не очень :)) ) результат, то бежишь в любую погоду! А вот "для себя" зимой не очень хочется бегать...
Как можно бегать зимой??Что одевать и т.д??
Сложностей 3:
1) рано темнеет
2) холодно
3) сложновато себя заствить! :)
Для решения вопроса по 1 пункту предпочитаю бегать по освещенному асфальту параллельно дороги или по парку - там аллеи обычно хоть немного расчищены!
По 2 пункту - зимние теплые лосины, теплая, желательно дышащая футболка с длинным рукавом, мастерка (желательно тоже дышащая - термобелье) и майка поверх, чтоб если по трассе бегу машины видели!
Ну а по 3 пункту - цель должна быть!!! Когда есть КОНКРЕТНЫЙ старт в котором ты готовишься на КОНКРЕТНЫЙ (или не очень :)) ) результат, то бежишь в любую погоду! А вот "для себя" зимой не очень хочется бегать...