А как бегать зимой?

если и буду бегать, то только до минус25 максимум. остальное как то уже страшно

Закаленная)) У нас когда столько-я выходить не могу надолго)

Для бега в условиях зимы форма одежды не должна быть слишком теплой ну и холодной тоже. нечто среднее! советую поддевать нижнее белье потеплее-чтобы не застудить там...ничего))
Если есть возможность-бегать в манеже! круг 200 м.

Мдс ↔ Дмитрий
ну а что ты хочешь)))? погода на Урале не балует

А как разогреваться в холодное время ?

>А как разогреваться в холодное время ?
Бежать быстрее :)

Вопрос к женской половине -кто как лицо защищает во время пробежки в холодную погоду , особенно если бегать более 1,5 часа?
А то чувствую , что лицо начало обветриваться...

я питательным кремом))
особенно нос и щеки;)

сегодня бегала под снегопадом)))))) ощущения незабываемые!!!!!

Только нужно помнить о том, чтобы не наносить крем на лицо менее, чем за час до выхода на мороз, иначе это может спровоцировать еще большее обветривание кожи.

Очень нравится бегать зимой. Причем, чем суровей погода, тем интересней и приятней :) Бегаю на стадионе. После пробежки чуть отдышался и, пока не успел остыть, домой леееегоньким бегом. Заметил, что организм укрепляется здОрово от таких побегушек, гораздо меньше подвержен всяким ОРЗ.
Интересно, что когда-то начинал бегать именно зимой. Оделся, вышел, пробежался немного и домой, а через некоторое время не мог даже глубокого вдоха сделать, видимо застудил какую-то мышцу межреберную. Дышал, как кролик, часто и мелко. А было всего -10. :)) Так что аккуратней :)

Всем ответившим- большое спасибо! :-)

а я зимой всегда падаю, поэтому стараюсь в это время года заменять без другими видами спорта

Я вот вообще не бегал, но собираюсь начать. Придется начинать зимой. Посоветуйте где можно купить экипировку для бега зимой.

-20 вчера! 10км.
посмотрел на градусник только когда вернулся с пробежки, до этого думал что теплее!

кто-то из товарищей здесь отписавшихся упомянул о непрерывном беге с осени до зимы, мол постепенное понижение температуры. А у нас в Сибири в этом году клево получилось(Новосибирская обл.): сентябрь, октябрь все нормально, ноябрь минус 5-10 стабильно. Наступил декабрь и резко -25! так как-то сразу и охота пропадает бегать:) с утра я вообще не говорю, -42 пару раз было, когда в универ выезжал! недавно -28 бегал 10.
черт возьми. приятно не быть марафонцем:)_

Forrest "Snail on a slope" Gamp
у нас примерно так же. Бегать реально в -30 не охото =(

ты из Кемерова? да, у вас должно быть так же.)
да, но деваться некуда. По скольку манеж далеко и денег стоит, то: трое носков, две водолазки+олимпийка, утепленные лосины, штаны утепл, шапка и повязка из эластичного бинта на уши:)
и кроссовки реально не пробиваемые нужны!:)_

В Москве та же ситуация в этом году: всю осень и начало декабря было очень тепло, а сейчас резко морозы нагрянули. На улице -20.

ууу-х, морозище то:) ладно я в двух км от трассы живу, а в Москве где бегать? оО_

Я бегаю в парке рядом с домом:)

да, я так и понял.:)
мне интересно как быть людям далеким от парка. Короткими перебежками от светофора к светофору?)
кстати, у нас сегодня -5! всем :P
:)_

В Москве полно парков и стадионов, думаю в каждом районе при желании можно найти место для бега...Проблемы могут возникнуть разве что для жителей центра:)

вдоль пробочки товарищи, вдоль пробочки.:)_
Парк, ассоциации: глазеющее быдло, люди-недоумки, группировки быдло-псов:)_

Да нее, не все так печально;)
..у нас в парке полно бегающих людей:)